Problémy s dásněmi nepodceňujte. Mohou být příčinou srdečních chorob
Krasnezeny.eu
dnes, 04:11
2 min
Reklama
2 min
Bezpečné otužování: Jak začít s ledovou koupelí
Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávySdílet
Dennívýzva
0
Otužování už dávno není záležitostí jen pro nadšence, kteří v zimě sekají díry do ledu. Stále více lidí objevuje kouzlo chladu v pohodlí domova, ať už v podobě studené sprchy, nebo ledové koupele. Tento jednoduchý zvyk dokáže skvěle nastartovat obranyschopnost, zrychlit regeneraci unavených svalů a dodat obrovské množství energie do nového dne. Aby vám však chladová terapie neublížila, je potřeba začít pozvolna a naslouchat vlastnímu tělu.
Woman with short blond hair standing chest‑deep in water, arms crossed as she looks downward, with snow and houses in the background.
Zdroj: Plné zdraví
Reklama
Další články z Plné zdraví
Myslíte si, že je vaše dítě nešikovné? Může to souviset s dyslexií. Pomáhá všestranný pohyb
Nechytí míč. Pořád o něco zakopává. V tělocviku bývá vždycky poslední… Vidíte v tom svého potomka? Pak...
Kyselina hyaluronová na pleť i klouby: Jak vybrat správnou
Kyselina hyaluronová se stala synonymem pro hydrataci a mladistvý vzhled. Vyskytuje se přirozeně v lidském...
Cukrovka, celiakie, poruchy štítné žlázy i astma. Některá onemocnění zvyšují riziko zubního kazu
Zubní kaz není jen otázkou toho, jak často si člověk čistí zuby a kolik sladkostí sní. Na zdraví chrupu se...
Proč pes požírá trávu nebo exkrementy
Každý majitel psa se s tímto chováním dříve či později setká. Pes, který na zahradě spásá stébla trávy jako...
Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví
Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...
Všechny články tohoto autora →
Další články z kategorie Zdraví
- Problémy s dásněmi nepodceňujte. Mohou být příčinou srdečních chorob
- Heřmánek je šetrným pomocníkem z přírody. Podle některých poznatků může přispívat také k lepší regulaci krevního cukru
- Semínka ostropestřce pro psy a kočky
- Podzimní únavu pomáhá zvládnout správná kombinace stravy, pohybu a tekutin. Organismus tak získá potřebnou energii
Jsi srab! Měli jsme na tebe jít minimálně dva! hučel Kotlár do Muradova. Boj 1 na 1 není fér, vytýká mu
SportWin
dnes, 04:07
2 min
VIDEO: Rána jako z děla a boxer vyletěl z ringu. Pak potřeboval kyslíkovou masku
SportWin
dnes, 04:06
2 min
Tři pátky nad střechami Hradce. Galerie otevře skrytou terasu
Hradecká Drbna
dnes, 04:05
1 min
„Považujeme je za nepřijatelně vysoké," vzkazuje Tribuna Sever vedení Slavie. Odpověď z Edenu byla chladná
SportWin
dnes, 04:04
3 min
Reklama
Zanedbaný zásobník pračky může ukrývat nečekané riziko. Jeho pravidelnému čištění přitom většina lidí nevěnuje pozornost
BydlímeÚtulně.cz
dnes, 04:04
2 min
Kvíz o hlavních městech světa: 10 metropolí čeká na přiřazení ke správným zemím
Světkreativity
dnes, 04:03
1 min
Toto jezírko skrývá jednu z největších záhad českého podzemí. Dodnes nikdo netuší, co se skrývá pod hladinou
Světkreativity
dnes, 04:03
3 min
„Ze jmen z Pardubic strach nemáme," odmítá Chlapík. Kabina Sparty prý řeší něco jiného
SportWin
dnes, 04:03
2 min
iPhone 18 Pro je oficiálně venku a má funkci, kterou žádný smartphone nikdy neměl. Baterie je brutální, ale cena zabolí
Mobify.cz
dnes, 04:03
5 min
Reklama
Jeden šálek, mnoho tradic: Poznejte některé oblíbené kávové rituály v Evropě
Svět cestovatele
dnes, 04:01
3 min
Manžel Dominiky Gottové se vrací na evropská pódia. Ještě nedávno přitom prosil fanoušky o peníze
In-lifestyle.cz
dnes, 04:01
4 min
Poslala pro něj soukromé letadlo. Martin Chodúr popsal začátky vztahu s vdanou manažerkou
Žena.cz
dnes, 04:01
Na Pálavě se daří invazivním kaktusům. Jejich likvidace je na dlouhé lokte
Brněnská Drbna
dnes, 04:00
1 min
Největší chyba chovatelů slepic za deště není to, co si myslíte. Problém není venku, ale uvnitř kurníku
Chalupáři-Zahrádkáři
dnes, 04:00
4 min
Reklama
Zdevastovaný zámek u Plzně měl pět minut do zániku. Zachránila ho střecha s průhlednými taškami, které zvenku vypadají jako pálená krytina
VědaŽivě.cz
dnes, 04:00
3 min
Už i Poláci jsou před námi: Ve srovnání platů v EU (2026) dopadli Češi katastrofálně, pořád jsou chudí příbuzní
Spotřebitelov.cz
dnes, 04:00
4 min
Levandule v horkém létě trpí víc, než si většina lidí myslí. Zahraniční zahradníci ji nahrazují šesti odolnějšími květinami
Chalupáři-Zahrádkáři
dnes, 04:00
4 min
Původně hra pro Delona, nyní film. Léčivé účinky sebeklamu se ztratily mezi žánry
Aktuálně.cz - Magazín
dnes, 04:00
Hnědnoucí hlava slunečnice láká sýkory, stehlíky i pěnkavy. Kdo ji v září odstřihne, připraví zahradu o nejcennější hosty
Chalupáři-Zahrádkáři
dnes, 04:00
4 min
Reklama
Nejvyšší most světa visí 625 metrů nad kaňonem a má vlastní vodopád. Stavěli ho od prostředka, protože žádný jeřáb k němu nedosáhne
VědaŽivě.cz
dnes, 04:00
4 min
Poslední noc newyorských dvojčat. Rozhodnutí z 10. září některým lidem zachránilo život
NESPECHEJ.cz
dnes, 04:00
2 min
Vyšší důchod za péči o rodiče: Od ledna 2027 platí nový výpočet, kdo odejde do penze o pár týdnů dřív, ostrouhá
Spotřebitelov.cz
dnes, 03:59
4 min
Už je to tady: Vláda rozhodla o střídání letního a zimního času, do kalendáře si zapište rok 2031
Spotřebitelov.cz
dnes, 03:58
4 min
Tahle novinka válcuje panely v mlze i vedru (2026): Stačí jí 1 vrstva, přitom je geniálně jednoduchá
Spotřebitelov.cz
dnes, 03:57
4 min
Reklama
Nemáte v lednici tento sýr? Hygiena v něm našla nebezpečnou listerii, nemoc se objeví až za 70 dní
Spotřebitelov.cz
dnes, 03:56
3 min
Prababičky to věděly. 1 lžička navíc do vody a brambory se vám nikdy nerozvaří
Bruneta v kuchyni
dnes, 03:50
3 min
Plán valorizace pro rok 2027 se mění: Důchodce čeká nový vývoj, vláda připravuje vyjádření
Byznys trendy
dnes, 03:50
1 min
Škodovky na střeše, české dálnice bez omezení rychlosti. Děsivé nehody aut za socialismu
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 03:45
Průzkum průzkumů: Klausovy děti se před volbami potápějí, Babišovi nevycházejí počty
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 03:30
Reklama
Řez ovocných stromů v září: Co ještě můžete bezpečně stříhat
Naše zahrada
dnes, 03:30
2 min
Segregace a populistické pozlátko. Analytik říká, proč AfD trhá rekordy a Merz je v krizi
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 03:30
Pojišťovny nově přispívají kardiakům a obézním až 10 000 Kč. Je potřeba zažádat
FAJNTIP.cz
dnes, 03:30
5 min
Fialův muž překvapil: Turek mohl být ministrem, svět by se nezbořil
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 03:30
Pudingoš s čokoládovým pudinkem: Sladký závin pro návštěvu i odpolední kávu
Cooky.cz
dnes, 03:05
3 min
Reklama
Google zrychluje Chrome na dvojnásobek. AI mění boj s bezpečnostními chybami
cdr.cz
dnes, 03:00
1 min
Influencer Kajumi je venku z vazby, policisté ho stíhají za obchodování s lidmi
Pražská Drbna
dnes, 03:00
1 min
Retro kvíz o cenách letních dobrot za socialismu: Pro pamětníky by 10 bodů mělo být povinností
Cooky.cz
dnes, 01:33
3 min
Bezpečnostní PLC: Výměna za 2 minuty, výroba téměř bez prostojů a směnovým elektrikářem!
Volty
dnes, 01:00
1 min
OpenAI znovu předělalo obrázky v ChatGPT. Nově stačí načrtnout, co chcete
cdr.cz
dnes, 01:00
2 min
Reklama
Reklama
Průzkum průzkumů: Klausovy děti se před volbami potápějí, Babišovi nevycházejí počty
Škodovky na střeše, české dálnice bez omezení rychlosti. Děsivé nehody aut za socialismu
Věci, které muži chtějí v posteli, ale jen málokdy si o ně řeknou nahlas
VIDEO: Rána jako z děla a boxer vyletěl z ringu. Pak potřeboval kyslíkovou masku
Přežili náraz v 81. patře jednoho z Dvojčat. Zkáza mrakodrapu je spojila na 25 let
Reklama
Reklama