Proteinová horečka a strach ze sacharidů. O zdravém jídle lidé vědí skoro všechno, přesto dělají několik základních chyb
Be Native extra
8. 10. 2026, 10:00
4 min
Reklama
Zdravé hubnutí bez diet a s dlouhodobým efektem
Téma, které se dotýká mnoha žen – ale my na něj nahlížíme jinak. Kategorie Hubnutí se zaměřuje na zdravý, udržitelný a realistický přístup ke změně postavy. Žádné drastické diety, ale chytrá výživa, motivace, pohyb a práce s psychikou. Zhubnout jde i bez stresu a výčitek – hlavní je najít cestu, která dává smysl a je dlouhodobě udržitelná. Protože zdravé tělo začíná zdravým přístupem.
Zhubla jsi. Jenže tukové buňky možná nezapomněly. Vědci objevují zvláštní „paměť obezity“
Poudree.cz
8. 10. 2026, 08:11
4 min
Konec chutím na sladké, nižší krevní tlak a kila dole. Japonská metoda trumfne diety i fitko
Žena.cz
7. 10. 2026, 04:59
Dřív drogy, dnes čisté jídlo a injekce. Do módy se vrací vyhublost, jen změnila masku
Aktuálně.cz - Magazín
7. 10. 2026, 03:59
Mysleli si, že zhubnou a budou zdravější. Populární dieta má ale háček
Aktuálně.cz - Magazín
6. 10. 2026, 06:00
Jedli jen maso, vejce a máslo. Zhubli, pak ale vědci narazili na problém, který není vidět hned
Aktuálně.cz - Magazín
5. 10. 2026, 04:59
Hubnutí bez drahých injekcí? Nástupce Ozempicu míří ještě dál, zatím má jeden zásadní háček
Aktuálně.cz - Magazín
2. 10. 2026, 10:17
Metabolismus lze pořádně rozhýbat pomocí několika snadných cviků. Poslouží při nich i obyčejný ručník a změna se projeví rychle
Světkreativity
1. 10. 2026, 13:30
3 min
Máš nadváhu, a přesto můžeš být podvyživená. Paradox, o kterém se skoro nemluví
Poudree.cz
1. 10. 2026, 10:00
3 min
Máslo už není strašák: možná je čas přehodnotit staré obavy
Žena-in.cz
30. 9. 2026, 05:00
3 min
Tabulka, kterou byste měli vidět: Jaká je vaše ideální váha podle výšky a věku
FAJNTIP.cz
29. 9. 2026, 14:30
4 min
Hubnutí bez diet a injekcí: Začněte si týden zapisovat všechno, co sníte. Možná budete překvapená, kde mizí kalorie
Žena-in.cz
29. 9. 2026, 12:00
4 min
Zhubla 60 kilo, ale číslo na váze tají. Anna Marie Harmáčková vysvětlila proč
Žena.cz
28. 9. 2026, 04:59
Výsledek na váze mohou výrazně zkreslit běžné každodenní chyby. Nesprávné vážení pak zbytečně komplikuje snahu o hubnutí
Krasnezeny.eu
22. 9. 2026, 06:05
2 min
Ozempic už není jen o hubnutí. Vědci zkoumají, co dělá s alkoholem, srdcem i játry
Aktuálně.cz - Magazín
21. 9. 2026, 03:50
Udržet tělesnou hmotnost pod kontrolou pomáhá 5 překvapivých druhů ovoce. Některé položky na seznamu čeká málokdo
Zdravestravovani.eu
18. 9. 2026, 08:00
2 min
Zapomeňte na 1 vejce denně. Výzkum uvádí jiné číslo
Extrafit.cz
16. 9. 2026, 05:13
4 min
Hodnotu zdravého BMI neurčuje pouze tělesná hmotnost a výška. Důležitou roli může hrát také věk nebo menopauza
Zdravestravovani.eu
14. 9. 2026, 08:03
2 min
Co o tobě říká tvůj oblíbený typ cvičení: jóga, běh, činky nebo tanec možná prozradí hlavně to, co od pohybu potřebuješ
Poudree.cz
13. 9. 2026, 15:15
3 min
Kila se nevracejí kvůli slabé vůli. Vědci našli zrádce přímo v buňkách
Aktuálně.cz - Magazín
12. 9. 2026, 06:15
Tohle ženám na injekcích na hubnutí nikdo neřekne: Tuk mizí i z intimních partií, výsledkem je „Ozempic vulva“
Žena-in.cz
7. 9. 2026, 06:00
3 min
Jak přesně probíhá dieta po italsku? Pochutnáte si, a přesto zhubnete
FAJNTIP.cz
6. 9. 2026, 07:00
3 min
Zajídání stresu přispívá k nezdravému tloustnutí
Krasnezeny.eu
6. 9. 2026, 04:43
2 min
Celulitida, nebo lipedém? Hrbolatá kůže a silnější nohy mohou znamenat dvě úplně odlišné věci
Žena-in.cz
4. 9. 2026, 07:00
4 min
Metabolismus po čtyřicítce už nemusí být překážkou při hubnutí. Speciálně sestavený postup přináší nová pravidla
Zdravestravovani.eu
31. 8. 2026, 07:19
3 min
Chcete zhubnout? Staré „snídej jako král“ možná nebylo vůbec tak hloupé
Aktuálně.cz - Magazín
30. 8. 2026, 06:40
Trend jménem japonská strava. Objevte tajemství dlouhověkosti a štíhlé postavy
Krasnezeny.eu
30. 8. 2026, 03:25
2 min
Zhubla 60 kilo. Lidé čekají jednoduchý trik, jak na to, pravda je podle ní úplně jinde
Aktuálně.cz - Magazín
29. 8. 2026, 04:45
Fitness, proteinové, bez cukru. Tři slova, která vás mohou stát zdravější jídelníček
Žena-in.cz
28. 8. 2026, 09:00
5 min
Pálí tuk, ale svaly nechá na pokoji. Vědci oprášili látku, která může změnit hubnutí
Aktuálně.cz - Magazín
28. 8. 2026, 03:30
Tři minuty sprintu změní v krvi stokrát více proteinů než 90 minut jízdy na kole. Intenzivní trénink spouští v těle překvapivě silnou reakci
HN.cz
27. 8. 2026, 21:44
Po čtyřicítce přibíráš jinak. A váha ti možná ani neukáže, co se skutečně změnilo
Poudree.cz
27. 8. 2026, 11:42
7 min
Snídej jako král a večeř jako chuďas? Heslo našich předků je podle vědců stále pravdivé
HN.cz
25. 8. 2026, 07:36
Když to bolí, zasloužila sis to víc? GLP-1 odhalily naši podivnou posedlost „poctivým“ utrpením
Poudree.cz
25. 8. 2026, 07:04
6 min
Mánie kolem proteinů má trhlinu. Vědci zkoumali stovky studií a narazili na nečekaný háček
Aktuálně.cz - Magazín
22. 8. 2026, 06:05
Čínská medicína při hubnutí nehledá jen kalorie. Řeší „vlhkost“, horko i stagnaci
Poudree.cz
21. 8. 2026, 09:11
8 min
GLP-1 může změnit hubnutí. Ale není pro každého. Co je dobré vědět ještě před prvním píchnutím
Poudree.cz
18. 8. 2026, 12:06
9 min
10 druhů pohybu, které si směle můžeš zapsat do kalorických tabulek, i když si dnes nebyla ve fitku
Poudree.cz
17. 8. 2026, 11:22
9 min
Počítáte každou kalorii, ale nehubnete? Možná se jen zaměřujete na špatný údaj
Žena.cz
17. 8. 2026, 04:59
Matka 3 dětí byla znechucená ze své zanedbané postavy. Zhubla neuvěřitelných 52 kg a teď je k nepoznání
Světkreativity
14. 8. 2026, 15:30
2 min
Perkausová překvapila názorem na injekce na hubnutí. Genzera ocenila, jiné celebrity nešetřila
Žena.cz
13. 8. 2026, 12:17
Tajná výhoda v DNA. Vědci objasnili, co ve skutečnosti určuje rychlost růstu svalů
Aktuálně.cz - Magazín
11. 8. 2026, 05:50
Důležité hormony, které brání úspěšnému hubnutí. Co dělat s každým z nich
Krasnezeny.eu
6. 8. 2026, 10:37
2 min
Jednoduchý nápoj pomáhá zabraňovat ukládání cholesterolu v krvi. Připravit ho zvládne každý
Krasnezeny.eu
6. 8. 2026, 06:19
2 min
Léky na hubnutí plní sen o nižší váze, tělo však platí vysokou cenu. Chirurg vysvětlil proč
Žena.cz
4. 8. 2026, 04:59
Deset mýtů o cvičení. Kdy doopravdy spalujete tuk? A jak vyrýsovat břicho jako Ronaldo?
Aktuálně.cz - Sport
3. 8. 2026, 13:40
Největším nepřítelem hubnutí nejsou sladkosti. Tuhle chybu stále dělá většina žen
Žena.cz
1. 8. 2026, 05:59
Břicho nemizí ani při dietě? 5 každodenních zlozvyků, které vám zvětšují pas, a jak s nimi zatočit
Žena-in.cz
28. 7. 2026, 06:00
4 min
Káva opravdu může podpořit spalování tuků. Rozhoduje ale hlavně to, co do ní každé ráno naliješ
Poudree.cz
26. 7. 2026, 07:11
6 min
Pečivo bez výčitek? To, co rozhoduje o jeho vlivu na zdraví, většina lidí přehlíží
Žena.cz
23. 7. 2026, 08:06
Reklama
Reklama