Reklama
Ženský fitness: pohyb pro sílu, radost a energii
Síla, energie, dobrá nálada – to všechno přináší pravidelný pohyb. Kategorie Fitness se zaměřuje na ženský přístup k cvičení – bez tlaku, s respektem k vlastnímu tělu a s cílem cítit se dobře. Najdete tu tréninkové tipy, informace pro běhání, jógu i pilates, návody na cvičení doma i venku, motivaci i doporučení odborníků. Protože silná žena není ta, co vydrží nejvíc, ale ta, která zná svou sílu.
Jaké potraviny jíst po cvičení
NESPECHEJ.cz
13. 6. 2026, 17:00
5 min
Nemusíš do fitka. Paddleboard, zahrada i svižný úklid dají tělu víc, než si myslíš
Poudree.cz
12. 6. 2026, 11:11
2 min
Cviky, které hravě dokážou zatočit s břišním tukem. Již za 2 týdny uvidíte rozdíl
Krasnezeny.eu
12. 6. 2026, 07:07
3 min
Snadné cviky, které zeštíhlí vaše nohy. Stačí cvičit pouhé 3 minuty před spaním
Krasnezeny.eu
12. 6. 2026, 03:39
3 min
9 jednoduchých cviků na rovnováhu: zaberou pár minut a tvoje tělo je ocení víc, než si myslíš
Poudree.cz
11. 6. 2026, 09:11
7 min
Tento cvik zabere jen 10 minut denně a výsledky vás překvapí. Uleví nohám, pas bude štíhlejší a únava zmizí
DámskýDeník.cz
10. 6. 2026, 10:13
2 min
Sedm minut cvičení denně pomůže ke štíhlé postavě. Výsledek již během prvního měsíce
Krasnezeny.eu
8. 6. 2026, 03:34
2 min
Cvičte každý den jen 4 minuty a získejte břicho, o kterém se vám ani nesnilo
Krasnezeny.eu
5. 6. 2026, 08:46
3 min
Cviky na nohy, které můžete dělat z pohodlí domova. Zůstaňte fit i během pandemie
Krasnezeny.eu
31. 5. 2026, 02:23
2 min
Tuk na vnitřní straně stehen bude minulostí díky cvikům, které s ním hravě zatočí
Krasnezeny.eu
30. 5. 2026, 07:44
2 min
Joseph H. Pilates: jeho cvičební metoda ochránila před španělskou chřipkou. Pomůže i při prevenci Covidu-19
NESPECHEJ.cz
28. 5. 2026, 08:00
3 min
Jak zhubnout břicho: Vsaďte na 3 jasné triky. Pomohly mi
Extrafit.cz
28. 5. 2026, 06:51
4 min
Spalte 100 kalorií už za čtvrt hodiny: 6 aktivit, které fungují, i když nemáte čas na fitko
Žena-in.cz
27. 5. 2026, 07:00
4 min
Posilte břišní svaly díky jednoduché technice cvičení zvané jízda na kole
Krasnezeny.eu
22. 5. 2026, 10:32
2 min
„Můžeš dělat sto sklapovaček denně. A stejně neuvidíš nic.“ Pravda o břiše, kterou fitness internet nerad slyší
Poudree.cz
14. 5. 2026, 09:04
4 min
„Jestli si myslíš, že cvičení na židli nic neudělá, počkej na zítřejší schody.“ Nenápadné cviky na nohy, které umí překvapit
Poudree.cz
12. 5. 2026, 07:11
5 min
Zapomeňte na sedy-lehy nebo prkno. Účinný pilates cvik posiluje střed těla a tvaruje břicho
Žena-in.cz
11. 5. 2026, 07:00
3 min
Jak cvičit zdravě, neublížit svým hormonům a neovlivnit tak plodnost
Žena-in.cz
10. 4. 2026, 06:00
9 min
Teenageři míří do posiloven. Mobil z ruky nepustí, ale pohybu rozumějí
Aktuálně.cz - Video
6. 4. 2026, 13:00
5 jógových pozic od fyzioterapeuta za cenu zlata. Okamžitá úleva od bolesti ze zánětu sedacího nervu
Světkreativity
30. 3. 2026, 05:17
2 min
Reklama
Reklama