Oregano nepatří jen na grilovačku, je to také užitečná léčivka

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Oregano je základní bylina v mnoha kuchyních po celém světě, která kromě skvělé chuti disponuje také mnoha zdravotními účinky, jako je například ochrana před virovými nemocemi, snížení zánětu a schopnost ničit rakovinné buňky.

oregano

Zdroj: Pixabay

Můžete jej jíst jak v čerstvé, tak i sušené formě – v obou případech z něj můžete vytěžit maximální účinky. Stejně tak stojí za zmínku, že to nemusíte s jeho konzumací přehánět, protože prospívá zdraví již v malém množství (zhruba 1 čajová lžička).

Je bohaté na antioxidanty

Oregano disponuje bohatým množstvím antioxidantů, což jsou sloučeniny, které pomáhají bojovat proti poškození škodlivými volnými radikály v těle – jejich hromadění je často spojováno s rozvojem chronických onemocnění, jako je například rakovina a kardiovaskulární choroby.

Jedná se zejména o karvakrol a thymol, které taktéž chrání cévy před poškozením a pomáhají očišťovat tělo od nahromaděných toxinů a dalších nečistot. Stačí jej konzumovat častěji a budete se cítit mnohem lépe.

Sušené oregano Oregano je základní bylina v mnoha

Foto: Pixabay

Pomáhá v boji proti bakteriím

Tato lahodná bylina obsahuje určité sloučeniny, které mají velmi silné antibakteriální vlastnosti – a to natolik, že například pomáhají blokovat růst Escherichia coli a Pseudomonas aeruginosa, dvou kmenů bakterií, které mohou způsobovat závažné infekce.

Protirakovinné účinky

Díky vysokému obsahu antioxidantů pomáhá oregano nejen neutralizovat poškození volnými radikály v těle, ale také chrání organismus a orgány před rozvojem rakoviny. To především proto, že tyto látky účinně ničí rakovinné buňky a omezují jejich růst a potenciální šíření.

Obzvláště účinná je tato bylina především při prevenci před rakovinou tlustého střeva – obecně je známo, že podporuje chod trávicího traktu a chrání jej před problémy. I v tomto případě je však nutné poznamenat, že vědci vyžadují více výzkumů.

Zdroj: https://www.bing.com/search?pglt=161&q=6+Science-Based+Health+Benefits+of+Oregano&cvid=954a7fcf175c4d44b3060b4b114cd01b&gs_lcrp=EgRlZGdlKgYIABBFGDkyBggAEEUYOTIGCAEQABhAMgYIAhAAGEAyBggDEAAYQDIGCAQQABhAMgYIBRAAGEAyBggGEAAYQDIGCAcQABhAMgYICBBFGDzSAQczNzRqMGoxqAIAsAIA&FORM=ANNTA1&PC=EDGEDB, https://www.mehmetpicak.com/2021/11/28/kekigin-faydalari-nelerdir-kekik-yagi-neye-iyi-gelir-nasil-kullanilir/, https://www.healthline.com/nutrition/6-oregano-benefits

Náhledové foto: Pixabay

The post Oregano nepatří jen na grilovačku, je to také užitečná léčivka first appeared on Naše zahrada.

Reklama

Další články z Naše zahrada

Rostliny podzimních dnů: nevzdávejte se barevného efektu

Srostlé švestky: jak se jich zbavit a proč tento problém vzniká

Švestky patří mezi ovoce, které každé zná, což ale neznamená, že vás nedokážou překvapit! Někdy třeba tak,...

Jablonecký mrakodrap s jehličím: Nejvyšší strom Česka strčí do kapsy i Prašnou bránu

Jablonecký mrakodrap s jehličím: Nejvyšší strom Česka strčí do kapsy i Prašnou bránu. Máme v Česku spoustu...

Červená řepa: Chyba při sklizni může zkrátit dobu skladování

Pěstujete červenou řepu? Tak pozor na jednu z častých chyb, kterou dělá řada pěstitelů při sklizni. Pokud...

Podzimní kondice se sklízí už v létě. Doporučených pět porcí denně ale jí jen každý třináctý Čech

Konec léta plní zahrady, trhy i obchody sezónní ovoce a zelenina. Mělo by ho být tedy snadné sníst denně...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Naše zahrada

Články z magazínu NašeZahrada.com potěší nejen všechny milovníky zeleně. Jsou určeny těm, kteří chtějí mít krásnou, zdravou a úrodnou zahradu bez ohledu na své zkušenosti nebo velikost pozemku. Najdete zde praktické rady, návody a inspiraci, ať už se staráte o zeleninové záhony, okrasné rostliny,...

Oregano nepatří jen na grilovačku, je to také užitečná léčivka

Šok v Kyjevě. Co našli Ukrajinci uvnitř obávané ruské zbraně?

Tvůrkyně obsahu pro dospělé Bonnie Blue porodila dítě po noci se 400 muži. Otce svého potomka stále nezná

Smáli se tomu všichni kolem. Až po letech Krejčíkové došlo, že to vlastně nebylo v pořádku

Meteorologové varují celou Evropu. Blíží se podle nich nejkrutější zima za posledních 5 let

Je váš mazlíček levák, nebo pravák? Jednoduchý test odhalí víc, než byste čekali