Tohle množství přátel zvládnete, pak už trpí i vaše psychika

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Dva nebo tři přátele a víc nic? Nebo širší okruh známých, takže můžete po večeři s kamarádem sáhnout podle nálady? Každý to má jinak, přesto platí, že lidský mozek je schopen udržovat jen omezený počet přátelství. Tak, aby byly kvalitní.

Tohle množství přátel zvládnete, pak už trpí i vaše psychika

Zdroj: Rido / Shutterstock

Pravděpodobně skončíme u seriálu Přátelé. Ne náhodou. Ale začneme nepříliš optimisticky. Web heyfomo.cz uvádí, že V Čechách za poslední desítky let také klesá kontakt s přáteli a rodinou.

V roce 2006 se se svými blízkymi denně viděla skoro čtvrtina Čechů, o deset let později to bylo už jen 14 %.

Dnes může být číslo ještě nižší.

Na denní kontakty prostě není čas

Byť víme, že nám osamělost škodí, tak realitou je, že na přátele máme stále méně času. S věkem přichází povinnosti, rodina, práce, volný čas často spíše využijeme k regeneraci.

Starší ročníky mají navíc tendence spíše obnovovat staré, byť již nefunkční vztahy a přátelství, než si hledat nové přátele.

Může to ale vést k frustraci. Přátelé nám do života vchází, ale klidně z něj mohou i odcházet. Čím jsme starší, tím více si ceníme lidí spolehlivých.

A někdy lépe nemít nikoho než dva nespolehlivé přátele. Na sílu obnovované vztahy nás spíše vyčerpávají.

Stejně jako vztahy povrchní.

1 500 lidí v okruhu, není to moc?

Robin Dunbar, antropolog a psycholog z Oxfordské univerzity přišel s výzkumem, který ukázal porovnáním některých mozkových struktur zvířat, primátů a nás, že jsme schopni udržet kolem sebe sociální vazby (tedy povědomí o lidech) asi do počtu 150 lidí. Poznat „podle vidění“ můžeme až 1 500 lidí. Klidně sem počítejte třeba herce nebo osobnosti, které vidíme v médiích.

Limity našeho mozku a času: 5 přátel

Přátel v seriálu Přátelé bylo 6. Tak nějak vypadá ideál pro náš mozek a schopnost kvalitně udržovat přátelství a citově do něj investovat. Počet je 5. Pěstovat přátelské vztahy stojí úsilí a čas.

Aby vše bylo v souladu s běžným životem, ten nejbližší okruh přátel bývá malý a čítá opravdu jen pár kousků.

Lidé často udávají, že mají jednoho, dva, maximálně pět lidí, o kterých mohou říci, že jsou velmi dobří a blízcí přátelé.

Okruh může být samozřejmě širší, protože máme sociální sítě, pokud do čísel započítáme i zájmové okruhy našich přátel, může být vyšší. Tady už přece jen naše interakce s nimi probíhá jinak.

Do 15 lidí jsme schopni být v pravidelném kontaktu
Do 50 lidí jsme schopni být v občasném kontaktu
Do 150 lidí jsme schopni udržovat povědomí a kontaktovat se navzájem, pokud se potřebujeme (například klientské a pracovní vztahy).

Mohlo by vás zajímat: 3 znamení, která vás podrazí ani nemrknete. Vyvarujte se i jen přátelství s nimi

Zdraví a hlubší vztahy

Někdo rád sbírá povrchní vztahy a plně mu vyhovují. Hluboké přátelství je ale podle vědců pro nás zdravější. A tady jsme u toho čísla 3 až 5 přátel.

Přátelství se časem vytříbí a zůstávají jen ti, se kterými máme opravdu nejsilnější souznění.

Přítel je nedostatkové zboží

Bohužel jich však mnoho z nás nemá dostatek. Podle údajů z General Social Survey (GSS) se počet Američanů, kteří uvádějí, že nemají žádné blízké přátele, v posledních desetiletích zhruba ztrojnásobil.

Počet vzrostl z přibližně 7 % v roce 1990 na 19 % v roce 2021.

Nebýt na všechno sám, ale čeho moc škodí

Přátelství má pro nás důležitou funkci. Spouští pozitivní vjemy a uklidňuje náš nervový systém. Mít dobrý pocit vedle někoho je prostě uklidňující. Vědět, že tu je někdo pro nás také. Na stranu druhou řada lidí se cítí udržováním přátelství přehlcena.

Pokud cítíte, že přátelství jsou jednostranná, povrchní, nic vám nedávají, jen vám berou, s klidem je omezte nebo ukončete. Samozřejmě je to lepší po vzájemné dohodě. Přátelství je oboustranná investice. Musí přinášet výhody oběma stranám. Energie na pěstování vazeb máme také omezené množství.

Zdroje článku: respekt.cz, heyfomo.cz, newyorker.com, time.com, gss.norc.org, nespechej.cz

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

Dnes ve 20:00 vypukne televizní svátek: ČT2 vytahuje legendu, na které vyrostlo celé Česko

12 - 3(2x - 4) + 4(x + 1) - (5x - 7) = 5x + 10: Nenápadný příklad, u kterého rozhodují maličkosti

Matematika neodpouští přibližné odpovědi. Výsledek buď sedí, nebo nesedí. Tahle rovnice prověří, jestli...

Jsem servírka a řeknu vám, kdo jsou nejhorší zákazníci. Prozradí je jediná věta

Pracuji v kavárně už pátým rokem a naučila jsem se poznat problémové hosty dřív, než si vůbec sednou....

Drobnou stavbu vám mohou zbourat, i když jste dodrželi stavební zákon. O této kličce málokdo ví

Zdálo by se, že stavba zahradního domku nikdy nebyla jednodušší. Splníte vzdálenosti, rozměry sedí,...

Zvenčí vypadají obyčejně, ale když je otevřete, pochopíte, proč za ně sběratelé nabízejí 350 000 Kč

Možná je máte doma v krabičce po pradědečkovi nebo zapomenuté na dně staré skříně na chalupě. Nenápadné...

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...

Tohle množství přátel zvládnete, pak už trpí i vaše psychika

Zemřela herečka Hayden Panettiereová, známá ze seriálů Nashville či Hrdinové. Bylo jí 36 let

Hádek lezl Vondráčkové v noci přes plot. Security si myslela, že jde o zloděje, nahrávky dostal Plekanec

Velký cenový test nákupu: Stejný košík jsme vložili do čtyř supermarketů, ceny byly extrémně rozdílné

Jak dlouho můžete uchovávat kuřecí a krůtí maso v mrazáku: Po této době výrazně ztrácí na kvalitě i chuti

Temná hmota možná neposlouchá jen gravitaci. Nový model fyzikům připravil překvapení