3 min

Češi neví, jak často se sprchovat. Příliš častá sprcha může škodit

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Češi milují rituály a večerní horká sprcha patří mezi ty nedotknutelné. Zatímco drhneme kůži dočista, vědci varují, že naše snaha o dokonalou hygienu připomíná spíše útok na vlastní imunitu. Přílišná čistota totiž může škodit stejně jako týden strávený v montérkách bez kapky vody. Válka proti neviditelným spolubydlícím Naše kůže není jen pouhý obal těla, ale […]

Češi neví, jak často se sprchovat. Příliš častá sprcha může škodit

Zdroj: UdálostiExtra

Válka proti neviditelným spolubydlícím

Naše kůže není jen pouhý obal těla, ale složitý ekosystém plný užitečných bakterií, které nás chrání před světem. Když se každý den poléváte vařící vodou a drhnete agresivním mýdlem, v podstatě tím pácháte ekologickou katastrofu na vlastním mikrobiomu.

Místo zářivé pleti pak získáváte vstupenku do světa svědění, ekzémů a prasklin, kterými do těla vesele pochodují skuteční nepřátelé. Vaše tělo si tyto ochránce pracně pěstuje, tak mu neházejte klacky pod nohy jen proto, že máte pocit, že se to od vás ve společnosti prostě čeká.

Přečtěte si také: Lidské tělo nestárne postupně, ale v prudkých skocích. Některé roky jsou nejhorší

Foto: Freepik.com

Kdy je čas na kapitulaci a mýdlo

Samozřejmě existují momenty, kdy je sprcha naprostou nutností, a to nejen kvůli vašemu okolí v městské hromadné dopravě. Pokud zrovna trénujete na maraton nebo pracujete v nemocnici, není čas na hrdinství a čistá voda musí nastoupit do akce bez zbytečných odkladů.

Vysoké teploty a intenzivní pot jsou ideální živnou půdou pro plísně, kterým se v mokrém oblečení nesmírně daří. V takových případech je každodenní očista nezbytná, jinak riskujete, že se vaše kůže promění v laboratoř pro pěstování velmi nepříjemných a zapáchajících potíží.

Malí špinavci a budování imunity

U dětí platí pravidlo o hygieně dvojnásob, i když se to může zdát v rozporu s moderními trendy. Jejich imunitní systém se teprve učí poznávat svět a každodenní koupel miminek může napáchat více škody než užitku, protože jejich pokožka je extrémně citlivá na vysoušení.

Přečtěte si také: Až 30 % Čechů neví, jak nakládat se syrovým masem. Umývají ho a riskují tím nemoci

Dětské hřiště a trocha hlíny za nehty jsou pro vývoj odolnosti mnohem lepší než neustálé drhnutí v pěně. Pokud tedy vaše ratolest zrovna neproplavala rybník, stačí bohatě koupel párkrát do týdne, aby si tělo zvyklo na přirozené prostředí a nevytvořilo si zbytečné alergie.

Sprchování jako jemná disciplína

Pokud se sprchy odmítáte vzdát, zkuste alespoň snížit teplotu vody, protože ta horká z vás doslova rve ochranné oleje. Ideální čas strávený pod proudem vody by neměl přesáhnout deset minut, což je dost na očistu, ale málo na to, aby se z vaší pokožky stal vysušený pergamen.

Zaměřte se hlavně na strategické oblasti, jako jsou podpaží nebo chodidla, a zbytek těla nechte raději na pokoji. Mýdlo není nepřítel, ale mělo by být hydratační a šetrné, aby po vašem odchodu z koupelny zůstala kůže vláčná a schopná dál plnit svou nejdůležitější obrannou funkci.

Přečtěte si také: Ani Action ani dm. Tenhle nový řetězec Normal z Dánska míří do Česka a lidé ho očekávají

Foto: Freepik.com

Ručník jako skrytá hrozba v koupelně

Po úspěšném zvládnutí vodní procedury přichází na řadu sušení, které by mělo připomínat spíše jemné přikládání než drsný peeling. Agresivní tření ručníkem může kůži zbytečně podráždit, proto raději zvolte metodu jemného poklepávání, která je k vaší ochranné vrstvě mnohem laskavější.

Nezapomínejte také na to, že vlhký ručník v koupelně je hotový hotel pro bakterie, pokud ho nenecháte pořádně proschnout. Měnit ho jednou týdně je absolutní minimum, jinak si na čerstvě umyté tělo nanášíte zpět všechno to, čeho jste se chtěli v teplé sprše tak pracně zbavit.

Zdroje:
Nikol Kolomazníková – autorský text
https://www.kupi.cz/magazin/clanek/24639-jak-casto-se-sprchovat-pokozka-prace-typ-pleti?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu#dop_source_zone_name=hpfeed.sznhp.lppartner&dop_ab_variant=nullhttps://www.notino.cz/beautyblog/tipy-a-rady/jak-casto-se-sprchovat-min-nez-si-myslite/https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/jak-casto-se-sprchovat.A160412_145323_zdravi_brvhttps://www.iglanc.cz/zdravi/jak-casto-se-sprchovat-dermatolozka-roztoci-kdy-se-sprchovat-rano-nebo-vecer/

Přečtěte si také: Lidl se kvůli modernizaci chystá dočasně zavřít několik poboček. Netýká se to i té vaší?

Reklama

Další články z UdálostiExtra

Turisté vybrali, které české pivo je podle nich nejlepší. Nevyhrála Plzeň, ani Radegast

Odborníci prozradili, po kterém alkoholu se nejvíc přibírá. Vyhněte se sladkým koktejlům a pivu se slanými pochutinami

Skleničku k příjemnému večeru si dá kdekdo a postavu u ní většina lidí neřeší. Přitom to, po kterém pití...

Češi můžou dostat pokutu za parkování před vjezdem u vlastního domu. Většina o tom vůbec neví

Většina majitelů rodinných domů to bere za samozřejmost. Vjezd je jejich, dům je jejich, tak proč nenechat...

Oblíbený diskont KiK zavírá v Česku několik poboček. Nevyšly mu plány a nakupující mají smůlu

Řetězec s levným oblečením a bytovými doplňky, který u nás zná skoro každý, přehodnotil svůj růst a začal...

Češi vůbec neznají přednosti při parkování u supermarketů. Hrozí jim zbytečné nehody

Dvě auta se potkají uprostřed parkoviště u supermarketu a ani jeden z řidičů si není jistý, kdo má...

Tento článek byl publikován ze zdrojů UdálostiExtra

Web přináší zpravodajství z domova i ze zahraničí, pokrývá politiku, společnost, kriminalitu, ekonomiku i zajímavosti z každodenního života. Čtenáři zde najdou rychlé aktuality, přehledné informace i podrobnější články, které zasazují události do širších souvislostí. Vedle klasického...

Češi neví, jak často se sprchovat. Příliš častá sprcha může škodit

Měla to být chvilková zábava u pláže. Otec se syny zůstal uvězněný na rozbouřeném moři

Aňa Geislerová koupila ruinu za miliony. Dnes její vila vypadá jako středomořský sen

KVÍZ: Cestovatelská sezóna vrcholí. Kam se v EU jezdí nejčastěji? A kde je nejvíc kapsářů?

Brečela po pěti letech, Mäki dojal drtivý finiš. Ta prsa tam nějak byla, popisovala

Pětiletý Luboš zmizel před svým domem. Pátrání zahrnulo hroby i staveniště a po 15 letech se ozval muž z Afriky