Čaj, který rozpouští pneumatiky na břiše. Všichni ho mají doma

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Kombinace tří běžných ingrediencí dokáže nastartovat metabolismus a podpořit spalování tuků. Stačí si z nich vyrobit čaj a pít ho pravidelně.

Čaj, který rozpouští pneumatiky na břiše. Všichni ho mají doma

Zdroj: Pexels

Doba čtení 3 min

Článek byl publikován 03.11.2026 12:00

Proč právě břicho ukládá tuk nejrychleji

Oblast kolem pasu patří mezi nejproblematičtější partie těla, kde se tuková tkáň usazuje obzvlášť ochotně. Břišní tuk není jen estetický problém – zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a diabetu. Metabolismus v této oblasti funguje specificky a vyžaduje cílený přístup.

Mnoho lidí bojuje s nadváhou právě v partii kolem pasu, přestože jinde mají postavu štíhlou. Důvodem bývá pomalý metabolismus a nesprávné stravovací návyky, které vedou k ukládání zásobního tuku. Hormonální změny a stres situaci ještě zhoršují.

Existuje však jednoduchý způsob, jak tělo přirozeně podpořit v boji proti nadbytečným kilům. Nejde o zázračný prostředek, ale o doplněk zdravého životního stylu, který může výrazně urychlit viditelné změny.

Mohlo by vás zajímat: RETRO HOSPODSKÝ KVÍZ: Návrat do minulosti v deseti otázkách. Tenhle retro kvíz prověří i pamětníky

Tři suroviny, které máte v kuchyni

Recept na tento nápoj je překvapivě prostý. Potřebujete pouze zelený čaj, skořici a bobkový list – ingredience, které běžně najdete v každé domácnosti. Jejich vzájemná kombinace vytváří synergický efekt podporující spalování kalorií.

Na přípravu stačí 800 ml převařené vody, jedna tyčinka skořice, tři bobkové listy a polévková lžíce zeleného čaje. Všechny složky zalijete vodou, přikryjete a necháte louhovat minimálně patnáct minut. Poté scedíte a nápoj je připraven k použití.

Pijte ho neslazený – ani med, ani cukr by neměly být součástí. Pokud vám chuť nevyhovuje, můžete přidat citronovou šťávu, která změní charakter nápoje, aniž by přidala kalorie. První šálek vypijte ráno nalačno, druhý po snídani a třetí večer před spaním.

Pravidelnost je klíčová. Tento režim opakujte několik dní po sobě a kombinujte ho s vyváženou stravou a pohybem. Samotný čaj není náhražkou jídla, ale účinným pomocníkem při redukci hmotnosti.

Mohlo by vás zajímat: Který supermarket poskytuje největší slevy, když si stáhnete aplikaci. Jeden zvítězil na celé čáře, ostatní nedávají skoro nic

Jak jednotlivé složky podporují hubnutí

Zelený čaj obsahuje katechin EGCG a kofein, které společně zvyšují výdej energie a brzdí chuť k jídlu. Tato kombinace aktivně podporuje spalování tukových zásob, zejména v oblasti břicha, a zrychluje celkový metabolismus.

Skořice zlepšuje funkci inzulínu a pomáhá regulovat hladinu krevního cukru. Složky obsažené v této koření blokují enzym, který deaktivuje inzulinové receptory, čímž zvyšují schopnost těla zpracovávat glukózu. Ideální je použít cejlonskou skořici, která neobsahuje kumarin zatěžující játra.

Odborníci se shodují, že skořice je výborná pro diabetiky. „Nejvíce z ní těží lidé s diabetem typu II“, protože jeden šálek tohoto čaje dokáže stabilizovat hladinu cukru v krvi. Skořice navíc podporuje trávení a zabraňuje ukládání tuků v těle.

Bobkový list přispívá k detoxikaci organismu a zlepšuje trávicí procesy. Jeho účinek doplňuje působení ostatních ingrediencí a pomáhá tělu efektivněji zpracovávat živiny.

Skořicový čaj prospívá celému zažívacímu systému – snižuje plynatost, zastavuje nevolnost a reguluje střevní rytmus. Pomáhá lidem trpícím syndromem dráždivého střeva a přirozeně kontroluje průjem.

Pravidelné pití může také snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi. Při přípravě zeleného čaju je vhodné použít vodu o teplotě 70–80 °C, aby nezhořkl a zachoval si antioxidanty.

Tento nápoj není zázračným řešením, ale účinným nástrojem v rámci komplexního přístupu k hubnutí. Funguje nejlépe v kombinaci s pravidelným pohybem a rozumným jídelníčkem. Vyzkoušeli jste někdy podobný přírodní prostředek na podporu metabolismu?

Zdroje článku: historyofceylontea.com, healthline.com, timesofindia.indiatimes.com, nespechej.cz

Autor článku: Eliška Černá

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

Tyto chutné potraviny nemají téměř žádné kalorie. Zhubne po nich úplně každý

Seniory, co dostávají důchod 8. a 14. dne, čeká velké překvapení. Toto by měli vědět

Tisíce seniorů musí v listopadu 2026 počítat se změnou výplatních termínů. Kvůli víkendu dorazí peníze jiný...

Proč pes olizuje člověka? Většina chovatelů si gesto vykládá mylně

Když vám pes olizuje ruce, automaticky usoudíte, že vás má rád a dává vám najevo náklonnost. Důvody psího...

Základní těsto na palačinky. Toto je jediný správný recept

Příprava palačinek vypadá jednoduše, ale v praxi se často setkáváme s tím, že se těsto trhá, palačinky se...

Zapomeňte na drahé gely na praní. Ve velkém srovnávacím testu zvítězil téměř nejlevnější

Jeden prací cyklus za tři koruny? Nejnovější srovnání ukazuje, že špičkový výkon nemusí stát majlant. Mezi...

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...

Všechny články tohoto autora →

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Nováček v UFC předvedl submisi měsíce a ukončil soupeře technikou, kterou v oktagonu téměř nikdo nepoužívá

Nick Klein přežil konec prvního kola na zádech se soupeřem, který hrozil škrcením. Ve druhém už gong...

MMAMAG.cz

dnes, 14:32

5 min

Svíčky na pietním místě za tragicky zesnulého mladíka způsobily požár. Zasahovali hasiči

Hasiči zasahovali na pietním místě připomínajícím tragickou nehodu, při níž zahynul teprve osmnáctiletý...

Plzeňská Drbna

dnes, 14:30

1 min

Za komunistů odmítl být kapitánem české reprezentace. Teď Růžička řekl, co si myslí o návratu Rusů na MS

Vladimír Růžička přiznává, že mistrovství světa bez Rusů chudne. Jejich návrat přesto odmítá, kvůli válce i...

SportyŽivě

dnes, 14:27

6 min

Brankář vyběhl z brány a trefil útočníka kolenem do hrudníku. Fotbalista Tenerife de Miguel (†30) srážku nepřežil

Třicetiletý útočník Tenerife Jesús de Miguel zemřel v úterý ráno, den poté, co ho v nastavení ligového...

SportyŽivě

dnes, 14:24

6 min

Stovky pracovních míst. Accolade plánuje v Přerově průmyslový park za miliardu

Skupina Accolade získala povolení pro průmyslový park v lokalitě Staré Rybníky v Přerově. Dvě haly určené...

Hanácká Drbna

dnes, 14:15

1 min

Reklama

Řidiči na Šerlichu zase perlili. Autobusy neměly kudy projet

Autobusová točna jako parkoviště? Na Šerlichu v Orlických horách bohužel nic neobvyklého. Policisté znovu...

Hradecká Drbna

dnes, 14:14

1 min

Vědkyně po 1 600 letech zopakovala římský trik. Sklo z antického poháru mění barvu podle světla

Při běžném pohledu je zelený, proti světlu rudý. Slavný římský Lykurgův pohár ukrývá optický trik, který...

Kód Enigma

dnes, 14:08

5 min

McGregorův trenér kroutí hlavou nad tím, co se stalo v kleci. Spekulace o zranění odmítl a popsal Conorův stav

Kop, který podle trenéra pilovali celé měsíce, vydržel v kleci 69 sekund. Místo návratu přišla rehabilitace...

MMAMAG.cz

dnes, 14:06

5 min

Kašmírové ponožky na noc nejsou luxus, ale nejlepší vodič tepla k nohám. Syntetika blokuje termoregulaci a mozek nedostane signál ke spánku

Zahřátá chodidla pomáhají tělu ochladit vnitřek a usnout. V malé studii zkrátily ponožky usínání o 7,5...

VědaŽivě.cz

dnes, 14:00

6 min

Kámen ze Sahary málem nechala být. Pak zjistila, jak vzácný poklad z Marsu má před sebou

Našli ho na Sahaře, jeho příběh ale začal na jiné planetě. Růžově zbarvený kámen se ukázal být jedním z...

Aktuálně.cz - Magazín

dnes, 13:59

Reklama

Hadjar vzal kolizi na sebe: Místo pódia jen body z Mexika

Isack Hadjar v Mexiku zachránil dva body, úvodní incident s Georgem Russellem ho však stál šanci na pódium....

SvětFormule.cz

dnes, 13:56

1 min

Rozhodčí nechal opakovat penaltu a v Brně trestal gólmana za zdržování. Pechanec měl podle expertů zakročit dřív

V Olomouci VAR nechal opakovat penaltu, ze které Sigma po dorážce skórovala. V Brně kopal Zlín roh za...

SportyŽivě

dnes, 13:56

6 min

Moicano obvinil rozhodčího z hlavního zápasu UFC. Nechal se ovlivnit buráním publika, a mě to stálo výhru

Měl soupeřova záda a nohy zamčené kolem jeho těla. Pak zazněl povel od rozhodčího a o kolo později ležel...

MMAMAG.cz

dnes, 13:54

5 min

Zverev je poprvé světovou jedničkou, ale fanoušci i experti zuří. Na grandslamech potkal jediného hráče z elitní dvacítky

Alexander Zverev je od pondělí světovou jedničkou a rok zakončí na vrcholu. Na cestě ke dvěma grandslamovým...

SportyŽivě

dnes, 13:53

6 min

Akcie CTP výrazně zlevnily, byznys ale dál roste. Může jít o zajímavou investiční příležitost

Patří mezi největší evropské vlastníky a stavitele průmyslových a logistických parků. CTP pronajímá moderní...

HN.cz

dnes, 13:50

Reklama

Opilý tatínek přišel do muzea s holčičkami. Na chodbě zvracel

Tak tenhle nedělní program se tatínkovi se dvěma malými dcerkami nevyvedl. Vyrazil s nimi do Státního muzea...

Liberecká Drbna

dnes, 13:45

1 min

Karlos Vémola vzal patnáctiletého syna do stripklubu. Sledující ale řešili úplně něco jiného než nahé ženy

Halloweenová noc v pražském Goldfingers přinesla fotky, pod kterými se rozjela debata. Ne o striptérkách. O...

VIPživot.cz

dnes, 13:43

2 min

Další hvězdou Rock for People budou Parkway Drive, speciálním hostem Evanescence

Další hvězdou festivalu Rock for People bude australská metalcorová kapela Parkway Drive, která v Parku 360...

Aktuálně.cz - Magazín

dnes, 13:43

Julia Pastrana jako nejošklivější žena světa: Hrůzný osud talentované Mexičanky odhaluje neuvěřitelnou krutost

Julia Pastrana se v 19. století proslavila mimořádným talentem i vzácným ochlupením celého těla. JeJí...

kroniQa

dnes, 13:36

3 min

Baskické derby rozhodla sporná penalta a VAR mlčel. Poražení zuří, domácí kouč jim dal za pravdu

Athletic porazil Real Sociedad 2:1 gólem z penalty v nastavení první půle. Hosté mluví o neexistujícím...

SportyŽivě

dnes, 13:36

6 min

Reklama

Nepečený jablečný zákusek z otlučených jablek: Jednoduchý dezert, který dá podzimnímu ovoci druhou šanci

Když se na podzim vrátíme ze zahrady s miskou potlučených jablíček, bývá jasno, co z nich bude. Tenhle...

Cooky.cz

dnes, 13:35

4 min

Praktici stárnou a venkov hledá náhradu. Mladí lékaři by přišli, chtějí ale jiné ordinace

Více než čtyři z deseti všeobecných praktických lékařů jsou starší šedesáti let a jejich odchod do důchodu...

Trendy Život

dnes, 13:34

4 min

Tyto chutné potraviny nemají téměř žádné kalorie. Zhubne po nich úplně každý

Hladovění není cesta ke štíhlé linii. Naopak – pravidelný příjem správných potravin roztočí metabolismus a...

NESPECHEJ.cz

dnes, 13:30

3 min

Vhoďte ji do pračky a všechna zatuchlina a stará špína vyjde ven

Pračka se přece čistí sama, ne? Omyl. Uvnitř bubnu a v těžko dostupných koutech se měsíce usazuje mastnota,...

FAJNTIP.cz

dnes, 13:30

3 min

Volba nového vedení Budějovic se zdrží, s postem primátora počítá Tomáš Chovanec

Povolební vyjednávání se v Budějcích blíží ke konci. Vznikající koalice už má podle lídra HOPB a STAN...

Budějcká Drbna

dnes, 13:29

3 min

Reklama

Šlégrová s hokejovou legendou září štěstím na fotkách z Berlína. Chování lidí u památníku ji ale vytočilo

Lucie Šlégrová sdílela z Berlína zamilované snímky s manželem Jiřím. U památníku obětem holokaustu ji ale...

SportyŽivě

dnes, 13:29

4 min

Literární Goncourtovu cenu získal Francouz Jaenada za román o vraždě modelky

Prestižní literární Goncourtovu cenu v úterý 3. listopadu získal dvaašedesátiletý francouzský spisovatel...

Aktuálně.cz - Magazín

dnes, 13:27

Verstappen očekává shodu ohledně katarského závodu

Max Verstappen neočekává, že by se názory týmů na bezpečnost v oblasti Perského zálivu lišily do takové...

SvětFormule.cz

dnes, 13:25

2 min

Hokejový šampionát se rozpadá, s Ruskem odmítají hrát další dva týmy. Češi stále mlčí

Bojkot případných zápasů s ruskými hokejisty na mistrovství světa oznámily po finském svazu také švédská a...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 13:24

V Osvětimi se mladá tanečnice postavila ozbrojenému esesákovi. Příběh Francesky Mannové má několik verzí

Před válkou vystupovala na varšavských jevištích a získala ocenění na mezinárodní taneční soutěži. V říjnu...

Kód Enigma

dnes, 13:22

11 min

Reklama

Kačer Stu přišel o poslední chodidlo. Dostal protézy, ale naučit se znovu chodit je pro něj pořádná věda

Kačer Stu se narodil bez jedné nohy a život vyřešil po svém. Pohyboval se na té zbývající, a když to...

Žlutá kočka

dnes, 13:22

6 min

Nepříjemná dohra derby v Horácké aréně: Policisté řeší fyzické napadení

Po derby mezi týmy Jihlavy a Třebíče mělo ve středu v blízkosti Horácké multifunkční arény dojít k...

Jihlavská Drbna

dnes, 13:16

1 min

„Svůj úkol jsme splnili.“ Zelenskyj představil střelu proti raketám. Na řadě je Evropa

Světlo na konci tunelu? Ukrajina dokončila svou část vývoje protiraketového systému Freyja. Jeho střely...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 13:14

Pastrňák proměnil jediný nájezd a rozhodl zápas proti Vegas. Takovou kličku Hart nečekal

Boston porazil Vegas 3:2 po nájezdech. Ze šesti pokusů skončil v síti jediný, Pastrňákův. Swayman mezitím...

SportyŽivě

dnes, 13:14

4 min

Do Ostravy přijede Ronaldinho. Jankulovski chystá exhibici

Ostravu čeká fotbalová exhibice plná světových hvězd. Na Městském stadionu se 12. června 2027 představí...

Ostravská Drbna

dnes, 13:13

1 min

Reklama

Protipovodňová ochrana za 157 157 157 korun. Klatovy zahájily stavbu v Lubech

Celkem neobvyklou cenou vyhrála slovenská společnost ROSSETA zakázku na výstavbu protipovodňové ochrany...

VodaDnes.cz

dnes, 13:10

1 min

Čtyři stovky studentů podpořily v Plzni stávku České televize a Českého rozhlasu

Stávku zaměstnanců České televize a Českého rozhlasu podpořili studenti Západočeské univerzity v Plzni. Na...

Plzeňská Drbna

dnes, 13:10

2 min

Poprvé v historii: Všechny české věznice otevírají brány pro veřejnost, není to ale pro každého

Všechny české věznice se v listopadu poprvé otevírají běžné veřejnosti. Exkurze poodhalí realitu...

Výletárium

dnes, 13:08

1 min

Hokit si dva týdny před zápasem o titul UFC stříká pepřák do očí. Chce být připravený na Ganeovy nelegální údery

V Madison Square Garden čeká Joshe Hokita zápas o titul UFC. Ještě předtím se nechal zasáhnout pepřákem do...

MMAMAG.cz

dnes, 13:05

4 min

Policie zadržela ženu kvůli údajnému kupování hlasů ve volbách v Mariánských Lázních

Policisté zadrželi ženu kvůli údajnému kupování hlasů v obecních volbách v Mariánských Lázních na Chebsku....

Karlovarská Drbna

dnes, 13:00

1 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Dům rozdělil rodinu Suchánkových. Michal mluví o vydědění, otec prosí o smíření

Kufr patří do vany, bota do trezoru. Bývalá letuška prozradila hotelové triky, které se vyplatí znát

Dřevorubci rozřízli dutý strom a uvnitř našli mumifikovaného psa. Příroda ho uchovala téměř dvacet let

Zlomené srdce, sevřené hrdlo, šok. Smrt po srážce s brankářem řeší oddělení vražd

Hokejový šampionát se rozpadá, s Ruskem odmítají hrát další dva týmy. Češi stále mlčí

Zobrazit více

Reklama