10 min

Ležíš v posteli a nemáš sílu cvičit? Tohle je nejlínější workout, který se ještě počítá

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Ležíš v posteli, seriál už se ptá, jestli ještě sleduješ, a ty se cítíš osobně napadená, protože ano, sleduješ, jen už nemáš sílu dokazovat život ani dálkovému ovladači. Někde vzadu v hlavě ti běží malá protivná prezentace o tom, že jsi dneska chtěla cvičit, jít na procházku, protáhnout se, být pružná laň v legínách a ne horizontální rohlík pod dekou.

Ležíš v posteli a nemáš sílu cvičit? Tohle je nejlínější workout, který se ještě počítá

Zdroj: Šťavnatý příběh - Čeština

Jenže tělo má jiný plán. Tělo říká: dneska maximálně převalit se na druhý bok.A možná právě tady začíná nejlínější forma pohybu, která pořád není nula.

Ne každý workout musí začínat tím, že vstaneš

Existuje zvláštní druh výčitek, který přichází večer. Přes den nějak funguješ, odpovídáš, řešíš, sedíš, běháš, nestíháš, usmíváš se na lidi, na které už nemáš kapacitu, a pak přijde ta chvíle, kdy se konečně svalíš do postele. A místo úlevy se ozve hlas: dneska jsi pro sebe zase nic neudělala.

Ten hlas si zaslouží dostat polštářem.

Ne proto, že pohyb není důležitý. Je. WHO připomíná, že u pohybu se počítá každá aktivita a že i menší množství fyzické aktivity je lepší než žádné, zároveň ale dospělým doporučuje pravidelný pohyb a posilování hlavních svalových skupin alespoň dva dny v týdnu. Jenže mezi „nic“ a „plnohodnotný trénink“ existuje obrovské měkké území. A přesně tam patří cvičení v posteli.

Ne jako náhrada posilovny. Ne jako zázrak na zadek za sedm minut. Ne jako další bič, který si přidáš k práci, domácnosti, vztahům a všem těm malým věcem, které musíš držet pohromadě.

Spíš jako pohyb pro dny, kdy už nechceš být lepší člověk. Chceš být jen člověk, který se trochu protáhl, zpevnil střed těla, rozhýbal ramena a nezmizel úplně v peřině.

Ano, pořád ležíš. Ano, trochu se to počítá

Cvičení v posteli má jednu obrovskou výhodu: nevyžaduje psychologický přechod z režimu „už nechci nic“ do režimu „teď podám výkon“. Nemusíš vytahovat podložku. Nemusíš si oblékat sportovní podprsenku, která se chová jako bezpečnostní systém banky. Nemusíš si pouštět motivační playlist, kde na tebe někdo křičí, že bolest je slabost opouštějící tělo.

Můžeš zůstat v pyžamu. Můžeš mít rozmazanou řasenku. Můžeš mít na nočním stolku hrnek, který už dávno měl být v myčce. Můžeš cvičit mezi dvěma díly seriálu, nebo klidně během dialogu, který stejně neposloucháš, protože jedna postava se už třetí epizodu rozhoduje naprosto špatně.

Inspirační text k tomuhle tématu trefně připomíná, že cviky v posteli nespálí zásadní množství kalorií a nenahradí HIIT lekci nebo silový trénink, ale pořád mohou mít posilovací a aktivační efekt. A to je přesně ta pointa, která se ve fitness světě často ztrácí: někdy není cílem zničit se. Někdy je cílem trochu se vrátit do těla.

Krátké pohybové „snacky“ se v posledních letech řeší i odborně. Přehledová práce z roku 2024 uvádí, že krátké intenzivnější dávky pohybu mohou u málo aktivních dospělých podpořit kardiorespirační kondici a výkonnost, i když nemají nahrazovat širší doporučení pro pravidelnou fyzickou aktivitu. Tvoje postelová verze bude jemnější, línější a výrazně méně heroická, ale princip zůstává podobný: malé pohyby jsou lepší než další hodina úplné nehybnosti.

9 jednoduchých cviků na rovnováhu: zaberou pár minut a tvoje tělo je ocení víc, než si myslíš

Než začneš: postel není tělocvična, tak se podle toho chovej

Tohle není chvíle na akrobatickou kariéru. Matrace je měkká, nestabilní a někdy zrádnější než člověk, který říká „ozvu se“. Cvič uprostřed postele, ne na kraji. Nechoď do bolesti. Nezkoušej na matraci nic, u čeho potřebuješ pevnou oporu jako v posilovně. Pokud máš zdravotní omezení, bolesti zad, potíže s krční páteří, čerstvé zranění, těhotenství nebo jakýkoliv důvod k opatrnosti, neber postelový workout jako výzvu k hrdinství a řeš pohyb s odborníkem.

Cílem není předvést, co všechno vydržíš. Cílem je dát tělu malý signál: jsem tady, slyším tě, nezůstanu celý večer jen složená do tvaru únavy.

A teď prakticky.

1. Ramenní kolečka pro tělo, které celý den nosilo stres u uší

Sedni si na postel, klidně se opři o čelo postele nebo o polštář. Zvedni ramena směrem k uším, jako bys chtěla fyzicky ztvárnit celý pracovní den. Potom je pomalu stáhni dozadu a dolů. Udělej několik kroužků jedním směrem a potom druhým.

Nespěchej. Tohle není závod o nejrychlejší trapézy v republice. Zkus vnímat, jak se ramena postupně posouvají z polohy „jsem v pohotovosti“ do polohy „možná už nemusím držet celý vesmír“.

Stačí 10 až 15 pomalých opakování. Jestli u toho zjistíš, že máš ramena skoro v uších od pondělí, nejsi sama.

2. Stažení lopatek, protože hrudník celý den předstíral, že neexistuje

Zůstaň sedět. Narovnej se tak, aby to nebylo vojenské, ale živé. Představ si, že chceš mezi lopatkami jemně podržet tužku. Stáhni lopatky k sobě a lehce dolů, otevři hrudník, chvíli vydrž a povol.

Neprohýbej se v bedrech jako instagramová póza na pláži. Nevystrkuj bradu. Jen dovol horní části zad, aby se po dni u notebooku připomněla.

Opakuj 8 až 12krát. Tenhle malý pohyb je ideální pro chvíle, kdy se cítíš složená dopředu, jako by z tebe práce udělala kancelářskou krevetu.

3. Kolena k hrudníku, neboli objetí bez dramatu

Lehni si na záda, pokrč kolena a pomalu je přitáhni k hrudníku. Můžeš je obejmout rukama, pokud je to příjemné. Chvíli dýchej do zad a břicha. Potom nohy zase polož na matraci.

Tohle může být víc protažení než posilování, a to je v pořádku. Ne každý pohyb musí mít ambici měnit siluetu. Někdy stačí uvolnit bedra, zklidnit dech a přestat se cítit jako zmuchlaný papír.

Zkus 5 až 8 pomalých opakování. Pokud ti to nesedí na záda nebo kyčle, zmenši rozsah, nebo tenhle cvik vynech. Tělo není hádanka, kterou musíš přemoci.

4. Jemný twist pro páteř, která dneska viděla hlavně monitor

Lehni si na záda, pokrč kolena a chodidla nech na posteli. Pomalu nech obě kolena klesnout na jednu stranu, hlavu můžeš otočit na opačnou, pokud je to příjemné. Vrať se na střed a zopakuj na druhou stranu.

Nedělej z toho dramatické lámání páteře. Jen jemný pohyb, který tě vytáhne z celodenní přímky mezi židlí, stolem a telefonem.

Stačí 6 až 10 pomalých přenesení ze strany na stranu. U tohohle cviku se velmi dobře předstírá, že jen ležíš. A upřímně, to je na něm krásné.

5. Malý most pro zadek, který celý den jen seděl a mlčel

Lehni si na záda, pokrč kolena, chodidla polož na postel zhruba na šířku boků. Pomalu zatlač do chodidel, stáhni hýždě a zvedni pánev nahoru tak, aby tělo vytvořilo šikmou linii od ramen ke kolenům. Nahoře na chvíli zastav a potom se pomalu vrať dolů.

Nemusíš zvedat pánev vysoko. Nemusíš u toho vypadat elegantně. Stačí, že probudíš hýždě, které po celém dni sezení mohly nabýt dojmu, že jsou jen dekorativní polštář.

Dej 8 až 12 opakování. Pokud se ti při tom ozývají bedra víc než zadek, zmenši pohyb a víc se soustřeď na sevření hýždí. Tenhle cvik má být „aha, ještě mám svaly“, ne „proč mě trestá páteř“.

„Můžeš dělat sto sklapovaček denně. A stejně neuvidíš nic.“ Pravda o břiše, kterou fitness internet nerad slyší

6. Lehký sed a návrat zpátky, když chceš trochu břicho bez fitness dramatu

Lehni si na záda, kolena pokrčená, ruce můžeš položit na stehna nebo zkřížit přes hrudník. S výdechem se pomalu zvedni jen tolik, kolik zvládneš kontrolovaně, a zase se vrať zpátky. Nepotřebuješ velký sed-leh. Nepotřebuješ se rvát přes krk. Nepotřebuješ u toho nenávidět vlastní břišní svaly.

Jde o jemnou aktivaci středu těla. O pocit, že se zevnitř trochu držíš. Ne o trest za večeři, kterou sis dala, protože jsi měla hlad a jsi člověk, ne aplikace na disciplínu.

Zkus 8 až 10 pomalých opakování. Pokud tě tahá krk, polož ruce za hlavu, ale nezvedej se rukama. Krk není výtah pro břicho.

7. Dýchání do břicha jako poslední cvik, protože i nervový systém chce domů

Na závěr si lehni pohodlně. Jednu ruku polož na hrudník, druhou na břicho. Nadechni se nosem tak, aby se lehce zvedla ruka na břiše, a pomalu vydechni. Nemusíš dělat žádnou meditační ceremonii. Nemusíš slyšet tibetské mísy. Stačí několik klidných dechů, při kterých tělo pochopí, že už nemusí být připravené utíkat, odpovídat, vysvětlovat, řešit a držet.

Zůstaň tak minutu. Nebo třicet vteřin. Nebo tři dechy. I to je víc než nic.

A někdy je víc než nic přesně ta laťka, kterou dneska potřebuješ.

Když chceš úplně nejkratší verzi

Pokud už teď víš, že sedm cviků je večer moc, udělej jen tři. Ramenní kolečka, mosty a kolena k hrudníku. To je celé. Žádná dramatická tabulka, žádný plán na třicet dní, žádná proměna před a po.

Jen tři malé pohyby v posteli.

Možná u toho pořád běží seriál. Možná máš pořád pyžamo. Možná se po tom nestaneš ženou, která ráno vstává v pět a pije zelený nápoj s pohledem člověka, který vyřešil život. Ale něco se stane. Přerušíš úplnou nehybnost. Připomeneš si tělo. Uděláš malý krok směrem k sobě, aniž bys musela vstát a dokazovat světu, že jsi disciplinovaná.

A to se počítá víc, než se tvá vnitřní kritička tváří.

Jak si zamilovat pohyb, i když jsi spíš gaučový typ

Tohle není selhání. Tohle je měkký návrat

Fitness svět často mluví jazykem výkonu. Přidej. Vydrž. Makej. Překonej se. Jenže ne každý den potřebuješ překonat samu sebe. Některé dny potřebuješ přestat sama sebe honit.

Postelové cvičení je směšně malé. A právě v tom je jeho síla. Není to velké rozhodnutí, které tě vyděsí ještě dřív, než začneš. Není to změna identity. Není to slib, že od zítřka budeš nová žena s perfektním režimem a lednicí plnou zeleniny, která se na tebe nekazí zklamaným pohledem.

Je to pár minut pohybu v místě, kde už stejně jsi.

Možná dneska nezvládneš workout. Možná nezvládneš procházku. Možná nezvládneš nic, co by se dalo napsat do diáře jako důkaz, že máš život pod kontrolou. Ale můžeš zakroužit rameny. Můžeš zvednout pánev. Můžeš přitáhnout kolena k sobě. Můžeš se nadechnout tak, jako by tělo nebylo jen věc, kterou celý den nosíš z povinnosti.

Někdy není cílem dát si do těla.

Někdy je cílem připomenout si, že nějaké tělo vůbec máš.

FAQ: Líný workout v posteli bez výčitek

Počítá se cvičení v posteli jako opravdový pohyb?
Ano, počítá se jako pohyb. Nenahradí plnohodnotný silový trénink, svižnou chůzi ani pravidelnou fyzickou aktivitu, ale může pomoct rozhýbat tělo, aktivovat svaly a přerušit dlouhé sezení nebo ležení.
Spálím tím hodně kalorií?
Nejspíš ne. Tohle není kalorický trénink ani náhrada intenzivního cvičení. Jeho smysl je spíš v jemném posílení, mobilitě, protažení a v tom, že se v unaveném dni aspoň trochu pohneš.
Můžu cvičit v posteli každý večer?
Pokud ti to dělá dobře a nemáš zdravotní omezení, klidně ano. Ber to jako malý večerní rituál, ne jako povinnost. Když tě něco bolí nebo se po cviku cítíš hůř, vynech ho.
Je lepší cvičit na podložce než v posteli?
Na mnoho cviků je pevná podložka lepší, protože poskytuje stabilnější oporu. Postelová verze je ale dobrá pro dny, kdy by alternativa nebyla podložka, ale vůbec nic.
Které cviky jsou nejlepší na úplně líný začátek?
Začni ramenními kolečky, jemným stažením lopatek, přitažením kolen k hrudníku a několika mosty. To je jednoduchá kombinace pro ramena, záda, střed těla a hýždě.
Kdy necvičit v posteli?
Necvič při ostré bolesti, závrati, akutním zranění, po operaci bez souhlasu lékaře nebo pokud máš zdravotní problém, u kterého si nejsi jistá. Opatrná buď i na měkké nebo úzké posteli, kde by hrozil pád.
Musím u toho vypnout seriál?
Nemusíš. Upřímně, někdy je právě seriál důvod, proč se ti do toho vůbec podaří dostat. Jen si u cviků, kde potřebuješ kontrolu, hlídej polohu těla a nepřetáčej krk směrem k obrazovce jako detektivka ve finále série.

Může chůze nahradit fitko? Ano – ale jen když splníš pár důležitých podmínek

Zadek z postele nezvedneš. Ale můžeš ho v ní trochu probudit

Jak si zamilovat pohyb, i když jsi spíš gaučový typ

Nemáš sílu nebo chuť cvičit? Zkus těchto 5 minut, které změní celý tvůj den

^{Zdroje: Byrdie – 14 Exercises You Can Do in Bed While Watching TV (Yes, Really) [}¹^{], World Health Organization – Physical activity [}²^{], World Health Organization – WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour [}³^{], ACE Fitness – Movement Snacks—A Worksheet to Track Progress [}⁴^{], Sports Medicine – Exercise snacks and physical fitness in sedentary populations [}⁵^{], img ai generated}

Reklama

Další články z Poudree.cz

Koupila sis quinou, protože vypadala zdravě. Teď zjisti, proč ji nemusíš jíst pořád jen se zeleninou

5 znamení zvěrokruhu, která dokážou zachovat chladnou hlavu, když ostatní začínají panikařit

Někdo při problému během tří minut vytvoří sedm katastrofických scénářů, odešle pět zpráv a začne googlit...

Jedeš do Španělska a skončíš jen u paelly a sangrie? 10 věcí, které stojí za to ochutnat podle toho, kde právě jsi

Nic proti paelle. Ale španělská kuchyně není jedna kuchyně. Valencia má svoje rýžová jídla, Andalusie...

Jak se prosadit, když tvoje sebedůvěra zůstala doma ve sklepě

Sebedůvěra je skvělá věc. Jen má nepříjemný zvyk nedorazit přesně ve chvíli, kdy ji potřebuješ nejvíc: před...

Pigmentové skvrny se neobjeví až na konci léta. Kůže si slunce zapisuje průběžně a SPF jednou ráno nestačí

UV záření může podporovat tvorbu melaninu a ztmavování existujících pigmentových změn; u melasmatu a...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Všechny články tohoto autora →

Další články z kategorie Krása

Zobrazit více

Ženské centrum Krása Péče o tělo

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Kvíz ze světové kuchyně: Pad thai, tagine a ceviche v 10 otázkách zaskočí i mnohé šéfkuchaře

Světová kuchyně je plná překvapení — a ne vždy příjemných. Fermentovaný žralok na Islandu, mravenčí kaviár...

Cooky.cz

dnes, 02:08

2 min

Fluke 2082 – Nový průmyslový hledač kabelů řady Fluke SmartTrace

Firma GHV Trading, významný distributor měřicí techniky, oslavuje v tomto roce 35. výročí svého založení....

Volty

dnes, 01:00

3 min

Více než 1 GB RAM jen kvůli předpovědi počasí. Windows 11 znovu budí rozpaky

Aplikace Počasí, která je součástí Windows 11, dokáže podle měření spotřebovat přes 1 GB operační paměti....

cdr.cz

dnes, 01:00

2 min

Jablečný štrúdl, který se dělá ručně: Tažené těsto, šťavnatá náplň a vůně skořice vás přenese jinam

Štrúdl je u nás doma podzimní rituál. Jakmile se jablka začnou hrnout ze zahrady, vytáhnu mísici a pustím...

Cooky.cz

dnes, 00:35

4 min

Česko zasáhla spirála sucha, situace už je kritická a bude se dál zhoršovat

Takové sucho, jaké se v současné době rozhostilo nad Českem, naše země v moderní historii ještě nepoznala....

Meteocentrum.cz

10. 8. 2026, 23:44

3 min

Reklama

Flamendr pro milovníky výrazných jídel: Chutná jako z luxusní restaurace, přitom je jeho příprava až směšně jednoduchá

Flamendr je přesně to jídlo, které vypadá jako hospodská divočina, ale doma se vaří docela rozumně. Za mě...

Cooky.cz

10. 8. 2026, 22:29

3 min

Od 345 Kč dostanete opravdu zajímavý tarif od Vodafonu. Nemusíte být studentem, pravidla jsou rozvolněná

Vodafone od 5. února 2026 prodává nové tarify pro děti i mladé, kde rozhoduje věk, ne index nebo potvrzení...

Mobify.cz

10. 8. 2026, 21:36

4 min

Brambory vysílají tři signály, že chtějí ze země ven. Kdo je přehlédne, nechá hlízy v hlíně hnít

Správné načasování sklizně brambor rozhodne o jejím úspěšném uskladnění. Naučte se všímat si podstatných...

Chalupáři-Zahrádkáři

10. 8. 2026, 20:55

2 min

iPhone 17 Pro s rovnými zády bez hrbu fotoaparátu. Japonci ukázali, jak měl od začátku skutečně vypadat

Japonská značka MYNUS začala prodávat polykarbonátový panel, který z telefonu iPhone 17 odstraníte...

Mobify.cz

10. 8. 2026, 19:41

4 min

Nedokážu to vysvětlit, říká Toto Wolff o Antonelliho výkonu

Mladý italský závodník zažívá teprve svou druhou sezónu ve formuli 1. Přesto mu stačil pouhý rok na to, aby...

SvětFormule.cz

10. 8. 2026, 19:40

2 min

Reklama

Podnikatel podezřelý z objednání bombového útoku na italského novináře je ve vězení

Italské úřady v pondělí oznámily další zatčení v případu bombového útoku na vozidla italského...

Aktuálně.cz - Zprávy

10. 8. 2026, 19:36

Třicet let po vraždě hiphopové legendy stane obviněný před soudem. Ze čtyř podezřelých je naživu už jen on

Téměř třicet let po zastřelení amerického rappera Tupaca Shakura v pondělí výběrem poroty začal soud s...

Aktuálně.cz - Zprávy

10. 8. 2026, 19:14

Bylo to jako na horské dráze, hřímal Hyský. Ztratit tříbrankové vedení není normální

Po třech úvodních kolech se pod ním nebezpečně kýve trenérské křeslo a v médiích se objevují čím dál...

SportWin

10. 8. 2026, 19:05

2 min

Kam za nejstarší školou v jižních Čechách? Objevte gotický klenot Milevského kláštera

Součástí nejstaršího kláštera v jižních Čechách je docela nenápadná stavba. Na první pohled byste do ní...

Svět cestovatele

10. 8. 2026, 19:05

3 min

Tenista Norrie převlékl během zápasu 8 triček. Podle kritiků vzal soupeři rytmus špinavou taktikou

Cameron Norrie otočil zápas s de Minaurem v Montrealu a postoupil dál. Na sociálních sítích se ale řeší...

SportyŽivě

10. 8. 2026, 19:01

3 min

Reklama

Profík na nože ukázal trik se slanou vodou: 25 minut v roztoku a tupé ostří zase krájí rajče jako máslo

Namáčení nožů ve slané vodě sice nenahradí potřebu pravidelného broušení, ale slouží jako účinná prevence,...

Chalupáři-Zahrádkáři

10. 8. 2026, 18:50

2 min

Šebrleho syn Štěpán nastoupil pár hodin po smrti babičky. Po 621 dnech bez gólu trefil přímák a věnoval ho jí

Štěpán Šebrle čekal na ligový gól 621 dní. Přišel v den, kdy ráno přišel o babičku. Na sociálních sítích...

SportyŽivě

10. 8. 2026, 18:48

3 min

Tyhle šátečky s podmáslím plněné Nutellou jsou tak jemné, že zmizí z plechu během chvíle

Když potřebuji upéct něco sladkého ke kávě a nechci se pouštět do ničeho zdlouhavého, sáhnu po těchto...

Cooky.cz

10. 8. 2026, 18:45

4 min

Fukal: Chlácholení Sparty neberu, soupeři nemáš dát takovou šanci. Slavii čeká dilema

Po dvou gólových jízdách doma se Slováckem 5:1 a v Ostravě 4:0 porazila Slavia na vlastní půdě Pardubice...

Aktuálně.cz - Sport

10. 8. 2026, 18:29

Pastrňák prodává byt v Bostonu za 82 milionů Kč. Kohák v něm kdysi našel automat na lov jelenů a poslouchal Michala Davida

Mezonetový byt české hokejové hvězdy na bostonském nábřeží šel do prodeje za 4,3 milionu dolarů. Během...

SportyŽivě

10. 8. 2026, 18:29

3 min

Reklama

„Vůbec to není dobré.“ Syn popsal stav nemocného exprezidenta Bidena

„Chtěl bych, aby si radši víc stěžoval,“ říká Hunter Biden o svém otci. Bývalý americký prezident Joe Biden...

Aktuálně.cz - Zprávy

10. 8. 2026, 18:27

Epidemie eboly v Kongu měsíce unikala pozornosti, vypukla už v únoru

Epidemie eboly, která byla oficiálně vyhlášena 15. května, vypukla v Kongu již v únoru, uvedla v pondělí...

Aktuálně.cz - Zprávy

10. 8. 2026, 18:25

Rozlučte se s Chromem, ani anonymní režim vás neochrání. Je čas začít používat jiný prohlížeč

Inkognito režim v Google Chrome maže stopy jen na vašem zařízení. Před Googlem, weby ani poskytovatelem...

Mobify.cz

10. 8. 2026, 18:21

5 min

Nejlepší záda v historii kulturistiky stála na stroji, který dnes v posilovně skoro nenajdete

Šest titulů Mr. Olympia a záda, o kterých se v kulturistice mluví dodnes. Když má Dorian Yates vybrat...

SportWin

10. 8. 2026, 18:16

2 min

Divák mu celý zápas radil z hlediště. Menšíkovi došla trpělivost, a stejně tak i rozhodčímu

Někdo v hledišti se rozhodl, že Jakubu Menšíkovi poradí. A pak ještě jednou. A pak zase. Českému tenistovi...

SportWin

10. 8. 2026, 18:16

2 min

Reklama

V Letenských sadech začalo hořet, tramvaje jezdily kvůli zásahu odklonem

Hasiči ze tří stanic i útvar Pražského hradu zasahovali v Letenských sadech, kde začal hořet porost ve...

Pražská Drbna

10. 8. 2026, 18:16

1 min

Bude za pár let ve formuli 1 závodit žena?

Ambasadorka Aston Martinu a bývalá závodnice W Series Jessica Hawkins věří, že se za pár let ve formuli 1...

SvětFormule.cz

10. 8. 2026, 18:10

2 min

Staří Egypťané věřili, že člověka netvoří jen tělo a duše. Sedm částí mělo rozhodovat i o životě po smrti

Pro staré Egypťany smrt neznamenala prostý konec života. Člověka podle jejich představ tvořilo několik...

EXTRAINFO.cz

10. 8. 2026, 18:05

3 min

Do Senátu chce z obvodu v Libereckém kraji jen pět lidí, je to nejméně za třicet let

Na Českolipsku bude do Senátu kandidovat pět lidí, o polovinu méně než před šesti lety, řekla mluvčí...

Liberecká Drbna

10. 8. 2026, 18:02

2 min

Odpůrci plánované stavby D35 Českým rájem vyzvali k opuštění severní trasy

Odpůrci plánované stavby silnice Českým rájem vyzvali stát, Ředitelství silnic a dálnic ČR, ministerstva,...

Hradecká Drbna

10. 8. 2026, 18:00

1 min

Reklama

Beverly Hills 90210: Nečekaný zájem, velké úpravy, zdemolování vlastní šatny a zákaz dětské práce

Kultovní seriál Beverly Hills 90210 ukrývá mnohá tajemství. Zákulisí odhaluje napjaté vztahy, falešný věk...

V Telce

10. 8. 2026, 17:59

3 min

Mirai Navrátil slaví 34. narozeniny jako čerstvý táta. Babička, která mu vařila knedlíky, už jeho syna ale neuvidí

Mirai Navrátil hraje malému synovi melodii z filmu Once. Narozeniny v roli otce mu ovšem protnulo loučení...

ReadZone

10. 8. 2026, 17:53

2 min

Osm mrtvých za víkend: tragická bilance znovu ukázala riziko letních silnic

Pět z osmi víkendových obětí nehod tvořili motocyklisté. Policejní statistiky ukazují, že srpen navazuje na...

Trendy svět

10. 8. 2026, 17:52

3 min

Etna znovu ochromila letiště na Sicílii. Přílety do Catanie zastavil sopečný popel

Dovolená na Sicílii se části turistů během několika hodin výrazně zkomplikovala. Aktivita Etny dostala...

Trendy svět

10. 8. 2026, 17:52

2 min

Pět procent nezaměstnaných po letech: Proč červencová čísla nejsou jen prázdninový výkyv?

Červencový nárůst evidence vysvětlují prázdniny i absolventi, data ale ukazují hlubší změnu: méně napjatý...

Trendy svět

10. 8. 2026, 17:51

3 min

Reklama

Mike Tyson měl domluvený zápas s hvězdou WWE za 100 milionů dolarů. Jedna rána ale vše zrušila

Nejmladší boxerský šampion v historii těžké váhy, největší jméno amerického wrestlingu a suma, kterou v...

SportWin

10. 8. 2026, 17:51

2 min

Vrak Wotanu zůstal na dně Dunaje. Pracovní loď potopila mina

Pracovní plavidlo Wotan sloužilo za války Kriegsmarine a na Dunaji doprovázelo konvoje. V září 1944 ho u...

Trendy svět

10. 8. 2026, 17:49

2 min

Syn Louise de Funèse slaví 77 let. Olivier hrál v šesti filmech, pak ale herectví definitivně opustil

Olivier de Funès natáčel po boku svého otce úspěšné komedie. Po šesti filmech ale filmový svět opustil a...

ReadZone

10. 8. 2026, 17:49

3 min

Android má skrytý koš, který zabírá i několik gigabajtů. Většina lidí netuší, kde ho najít a jak ho vysypat

Smazané fotky, videa i dokumenty z Androidu nemizí hned. Tiše zabírají místo ještě desítky dní, a jejich...

Mobify.cz

10. 8. 2026, 17:49

5 min

Kulturní centrum Stalin bude dál v provozu, problém je ale stav podstavce

Vedení Prahy vrátilo do takzvaného tržního řádu kulturní centrum Stalin u bývalého pomníku sovětského...

Pražská Drbna

10. 8. 2026, 17:47

2 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Silačky ve skalách odhodily oblečení. Vzpěračky chystají další svůdný kalendář

Pes vnímá lidské emoce přesněji, než jsme si mysleli, ukazuje nový výzkum

Syn Louise de Funèse slaví 77 let. Olivier hrál v šesti filmech, pak ale herectví definitivně opustil

Tichý protest reprezentantů zaujal svět. Při hymně gestem upozornili na křivdu

Kolik si denně vydělá sezónní číšník ve vídeňské restauraci. Až to zjistíte, dáte výpověď a půjdete do Vídně

Zobrazit více

Reklama