1 min

Řeřicha v kuchyni – jak jí vypěstovat?

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Hned na úvod je potřeba zmínit, že řeřicha představuje výtečný zdroj vitamínu C, E, B1, B2, K a betakorotenu. Mimo jiné se v ní nachází i mnoho nejrůznějších minerálních látek jako je hořčík, vápník, železo, jód či...

Bez popisku

Zdroj: Neznámý zdroj

Obsahuje také mnohé enzymy, které však ztrácejí na svých účincích při tepelné úpravě. Z tohoto důvodů je lepší konzumovat řeřichu syrovou.

Zdraví prospěšné účinky řeřichy

Její pravidelnou konzumací dokážete zrychlit svůj metabolismus, zlepšit trávení i tvorbu krve. Velkým pomocníkem je i na problémy spojené s močovým měchýřem a čištění dýchacích cest. Působí i jako přírodní detoxikační prostředek, protože zbavuje naše tělo škodlivin. Příznivé účinky má na trávení – podporuje produkci trávicích šťáv, činnost jater a žlučníku. Dokonce zvyšuje sexuální energii, plodnost a laktaci. Mimo vitamínů a minerálů se pyšní éterickými oleji a silicemi s antibiotickými účinky.

Jak snadno vypěstovat doma řeřichu

Řeřichu si lze vypěstovat i doma, třeba na tácku. Nejdříve si musíme opatřit její semínka v prodejně se zdravou výživou či v květinářství, pak už stačí pouze papírová utěrka nebo vata a tácek. Papírovou utěrku navrstvíme, namočíme a položíme na ní semínka, která musí mít neustále vlhko, ale nesmí plavat! Tácek umístíme někam do temna na 3 dny. Vyrůst by řeřicha měla přibližně do výšky 4 cm. Poté jí můžeme dát na okno a čekat až se zazelená. Jakmile se tak stane, je vhodná ke konzumaci. Sklízí se tak, že ji jednoduše odstřihnete nůžkami.

Obrázek: pixabay.com

Príspevok Řeřicha v kuchyni – jak jí vypěstovat? zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Lunární měsíce rozdělují těhotenství jinak než běžný kalendář. Každé období má přinášet specifické změny ve vývoji dítěte

Výsledek na váze mohou výrazně zkreslit běžné každodenní chyby. Nesprávné vážení pak zbytečně komplikuje snahu o hubnutí

Hubnutí je pro někoho hračka, pro jiného složitý proces. Začali jste se zdravou výživou a sportem a hodláte...

S příchodem zimy se revmatické bolesti často výrazně zhoršují. Chladné počasí ovlivňuje klouby několika způsoby

Důvodů, proč nás bolí klouby v zimě více než kdykoliv jindy během roku může být vícero. Jedná se o...

Nepříjemnou zácpu mohou pomoci zmírnit také léty prověřené babské rady. Některé postupy jsou překvapivě jednoduché

Zácpa trápí dnes každého čtvrtého člověka. Tento problém sužuje převážně ženy. Může za to stres, strava...

Žena porodila své dítě, zatímco byla připojena na ventilátor. Lékaři odvedli skvělou práci

Porod nebývá vždy jen krátkým a jednoduchým okamžikem. Mnohdy si maminky prožijí opravdová muka, ale vše...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Řeřicha v kuchyni – jak jí vypěstovat?

Děsivý součet. Nafta za 50 korun je jen začátek, na lidi se řítí další zásadní zdražení

Rodinná tragédie má další pokračování. Po smrti syna se bude dělit majetek Neckářových

Pijete kávu nebo čaj opravdu horké? Studie téměř milionu lidí ukázala trojnásobné riziko jednoho typu rakoviny

Hrob Soni Červené někdo poničil. Její blízký má podezření, co mohlo pachatele lákat

Med, pro který riskují život. „Šílená“ pochoutka může ohrozit srdce