Nespavost se nevyplácí podceňovat, je spojena s celou řadou onemocnění

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Dostatečný spánek je základem správného fungování našeho organismu. Ovlivňuje vše – přes tělesné funkce až po psychickou pohodu. O to zásadněji může naši celkovou pohodu narušit jeho nedostatek či nevyhovující spánkový režim. Problematické usínání či jinak narušený spánek se může pojit s řadou nemocí.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Freepik

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 14.09.2026 06:33

Pro některé typy onemocnění je nespavost či nedostatečný spánek typickým příznakem. Které to jsou?

Choroby kardiovaskulárního systému

Na základě statistik zaměřených na pacienty s obtížemi v oblasti srdce a cév odborníci zjistili přímé spojení těchto onemocnění a nespavosti. Nejčastěji se sem radí příliš mírný spánek a časté probouzení se. Pokud tuto obtíž pozorujete i u sebe, poraďte se se svým lékařem.

Artritida

Drtivá většina pacientů trpících na artritidu se potýká i s obtížemi spojenými se spánkem. Zánět, který artritidu způsobuje, je doprovázen častými a mnohdy i intenzivními bolestmi. Právě ty přispívají k nedostatečnému spánku, ztěžují nalezení vhodné polohy a častokrát znemožňují spát delší dobu v kuse.

Deprese

S nespavostí se pojí i stále častější onemocnění psychického rázu – deprese. Lidé, kteří se s touto nemocí potýkají, se tak dostávají do začarovaného kruhu – malé množství spánku vede ke zhoršení průběhu depresivních stavů. Ty zase přispívají k nedostatečnému spánku.

Onemocnění endokrinního systému

Zvýšená funkce štítné žlázy, během níž dochází ke zvýšené tvorbě s ní spojeného hormonu, přispívá k výraznějšímu zvýšení metabolismu. To, kromě narušení spánkového režimu (nedostaví se nutkání ke spánku), může vést i k nervozitě, úzkostem, panickým atakům a většímu množství energie. Z toho důvodu má nemocný pocit, že nepotřebuje tolik spánku, což může vzniklé problémy dále prohloubit.

Alergie

Nespavostí trpí až polovina alergiků. Není divu, když jim tato zdravotní nepříjemnost komplikuje dýchání – správné dýchání je totiž jedním z klíčových bodů kvalitního spánku. Ten může zkomplikovat i nachlazení, kdy k ucpanému nosu rovněž dochází.

Príspevok Nespavost se nevyplácí podceňovat, je spojena s celou řadou onemocnění zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Lunární měsíce rozdělují těhotenství jinak než běžný kalendář. Každé období má přinášet specifické změny ve vývoji dítěte

Výsledek na váze mohou výrazně zkreslit běžné každodenní chyby. Nesprávné vážení pak zbytečně komplikuje snahu o hubnutí

Hubnutí je pro někoho hračka, pro jiného složitý proces. Začali jste se zdravou výživou a sportem a hodláte...

S příchodem zimy se revmatické bolesti často výrazně zhoršují. Chladné počasí ovlivňuje klouby několika způsoby

Důvodů, proč nás bolí klouby v zimě více než kdykoliv jindy během roku může být vícero. Jedná se o...

Nepříjemnou zácpu mohou pomoci zmírnit také léty prověřené babské rady. Některé postupy jsou překvapivě jednoduché

Zácpa trápí dnes každého čtvrtého člověka. Tento problém sužuje převážně ženy. Může za to stres, strava...

Žena porodila své dítě, zatímco byla připojena na ventilátor. Lékaři odvedli skvělou práci

Porod nebývá vždy jen krátkým a jednoduchým okamžikem. Mnohdy si maminky prožijí opravdová muka, ale vše...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Nespavost se nevyplácí podceňovat, je spojena s celou řadou onemocnění

Po prezidentovi otazník i nad Pavlovou. První dáma si rýpla do pravidel, Hrad mlčí

Přežila autonehodu, její jediný syn ne. Jana Altmannová o nejhorší chvíli života nikdy nemluvila

Honza Dědek prozradil, kolik alkoholu zvládli vypít hosté během natáčení. Televize zasahovala

Panika! Rusové Putinovi nevěří, bojí se moru, hlásí Just z Moskvy

Geronimo unikal tisícům vojáků. Jeho největší zbraní byla krajina, kterou protivník neuměl číst