Kdy je dobré naučit spát dítě samostatně a proč?

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Mělo by dítě spát s rodiči v posteli? Odpověď na tuto otázku je velmi individuální. Některé děti jsou připraveny spát samostatně ve svém pokojíčku od tří let, některé ještě dříve a jiné k rodičům do postele chodí spát až do šesti či osmi let. Pokud jde o správný věk, neexistuje nějaká definitivní rada.

Bez popisku

Zdroj: Neznámý zdroj

Doba čtení 3 min

Článek byl publikován 16.04.2026 10:06

Sdílení jedné postele s rodiči je v mnoha částech světa běžné a existuje to již dlouhou dobu. Někde to považují za naprosto normální, jinde se snaží děti vést k tomu, aby spaly ve svém pokoji a rodiče tak měli více soukromí. Nejde však pouze o soukromí rodičů.

Velký vliv to má na dítě samotné. Než se k tomu však dostaneme, zkuste přemýšlet o tom, proč vaše dítě s vámi spí? Potřebuje cítit klid, bezpečí, vaši blízkost? Nebo se něčeho bojí? Anebo si dítě do postele berete záměrně vy, protože se cítíte sami nebo se cítíte klidnější?

Možná jste si plánovali, že bude vaše dítko spát samo, ale nakonec spí ve vaší posteli a dětský pokojíček je určen jen denním hrám. Jednoho dne však přijde den, kdy dítě bude muset začít spát samo. Společné spaní není možné navěky. Jak už jsme zmínili, neexistuje žádná zaručená doba, kdy je vhodné dítě nechat spát samostatně. Ale můžete si položit několik zásadních otázek, díky kterým najdete správnou odpověď.

Dostane se všem členům rodiny dostatek kvalitního spánku?
Existuje nějaká citová či jiná újma u dítěte, pokud bude spát ve své posteli?
Projevuje vaše dítě nějaké známky neklidného spánku?
Narušuje přítomnost dítěte ve stejné posteli manželský/partnerský vztah?

Podíváme se na to víc do hloubky

Spánek je velmi důležitým prvkem při udržování dobrého zdraví. Spánek s ostatními lidmi může být rušivý a zejména děti mohou procházet fázemi vysoce dysregulovaného spánku, který udržuje ostatní vzhůru. Pokud sebou vaše dítě ze spánku hází, otáčí se, nechtěně kope, možná budete muset uvažovat o tom, že dítě začnete učit spát na své posteli, byť zatím v jedné místnosti s vámi. Ale nevyspaný a unavený rodič bývá podrážděný a náchylný k onemocnění. Co je tedy pro vaše dítě lepší?

Samostatné spaní má na dítě i pozitivní vliv. Tak třeba schopnost dělat věci na vlastní pěst, oblékat se sám, vykonávat základní hygienické úkoly. Spát sám, je pro dítě velký vývojový úspěch, který buduje u dítěte sebevědomí. Čím déle spí dítě s mámou a tátou, tím více se stává závislé a může narušovat budování dobrého pocitu ze sebe sama. Zvlášť u dětí, které již chodí do školy. Ostatní se mu mohou vysmívat.

Všímejte si toho, co vám dítě naznačuje nebo říká. Může se stát, že dítě začne samo mluvit o tom, že by rádo svůj vlastní prostor anebo, že nějaký kamarád má svou vlastní postel a pokojíček. Někdy dítě po tom touží zkrátka samo, jindy budete muset dítě nasměrovat vy. Berte vážně, co vám dítě naznačuje, a ne jen že předpokládáte, že s vámi je dítě přeci jen v bezpečí a je to pro něj lepší.

Dítě by tímto nemělo zasahovat do vztahu rodičů. Fyzická blízkost v manželství musí být prioritou, i když to znamená přemístit děti do jejich vlastního pokoje.

Výhody samostatného spánku dětí

Každému se dostane většího klidu pro spánek
Děti se tím učí větší nezávislosti
Zvyšujete další spojovací aktivity – pokud s vámi dítě přestane spát, přirozeně začnete hledat aktivity, které vás budou spojovat: více procházek, her, čtení pohádek, mazlení a jiné rituály
Děti se naučí a pochopí, že vztah rodičů je zvláštní a soukromé pouto

Schopnost cítit se bezpečně, zvládat strachy a znovu usnout sám, je velmi důležitým vývojovým úkolem. To umožňuje dítěti s větší kuráží poznávat svět, usnout bez problému i v případě, že pojedete na návštěvu, cítit se pohodlněji během cestování a užívat si větší svobody. Pomáhat vašemu dítěti naučit se spát samostatně je důležitý krok. Nicméně začínejte nenásilně, pozvolna a třeba tím, že dítěti umístíte postel v ložnici, pokud nechce spát samo v jiné místnosti. Dítě by se v pokojíčku mělo cítit dobře, umožněte mu účastnit se zdobení a vybavování pokojíčku. Možná se pak bude i těšit.

Obrázky: dreams, woodcockpsychology

The post Kdy je dobré naučit spát dítě samostatně a proč? appeared first on Světkreativity.

Reklama

Další články z Světkreativity

Smutná zpráva: V pokročilém věku zemřel oblíbený hudebník, který se proslavil i v legendárním filmu

Předpověď na celý listopad 2026: Podle meteorologů může přijít oteplení, se kterým už nikdo nepočítal

ČHMÚ očekává v první polovině listopadu noční teploty kolem nuly. Na Slovensku se přitom může později...

Starší žena měla po smrti manžela téměř nereálné přání: Kadeřník se však dokázal postarat o naprostý zázrak

Po letech, kdy se její svět točil kolem společného života s manželem, se musela naučit fungovat sama. Joy...

Zeměpisný test o státech, které mají přístup k moři: Za úspěch lze brát pouze 8/10 bodů a více

Jen některé státy světa mají přímý přístup k moři. Vyzkoušejte náš zeměpisný kvíz a prověřte svůj přehled o...

Kvíz z vyjmenovaných slov po S: Skóre vyšší než 7/10 bodů dosáhnou jen bývalí jedničkáři

Vyjmenovaná slova po S dokážou potrápit i ty, kteří si myslí, že český pravopis dobře ovládají. Vyzkoušíte...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Světkreativity

Nejde tu o suché návody, ale o sousedskou inspiraci podaná s nadhledem. Jednoho dne vás tu může zaujmout recept na rychlou cuketovou buchtu, druhý den vás zas pohltí příběh o ztraceném prstenu, který po patnácti letech překvapivě našli na farmě – a ještě si nad tím připijete čajem. Články...

Kdy je dobré naučit spát dítě samostatně a proč?

„Je to améba s jediným zájmem.“ Bývalí členové ANO o Babišovi a povolebním dění ve straně

Kam zmizel Venca ze Slunce, seno? Broněk Černý se hodně změnil, slavnou roli dostal omylem

Půl roku bez společné fotky a ani jedno veřejné vystoupení. Eva Burešová promluvila o vztahu s Přemkem Forejtem

Těchto 5 znamení chceš mít v posteli. Ostatní ať se snaží

Blíží se jí padesátka a nafotila odvážné snímky v prádle. Andrea Kalivodová ukázala, jak vypadá žena bez retuše i filtru