Zápach potu už vás trápit nebude: neutralizujte ho bylinkami

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Pocení patří mezi přirozené procesy našeho organismu. Někteří lidé mají problém s nadměrným pocením a nepříjemným zápachem, které jej doprovází. Na vině mohou být genetické dispozice, špatné stravovací návyky i hormonální výkyvy. K příznakům nepatří jen nevzhledné koláče v podpaží, ale také upocené čelo a obličej. Pokud chcete tyto příznaky zmírnit, zkuste změnit svůj jídelníček.

Podpaží

Zdroj: Pixabay

Doba čtení 1 min

Článek byl publikován 11.01.2026 23:00

Pocení patří mezi přirozené procesy našeho organismu. Někteří lidé mají problém s nadměrným pocením a nepříjemným zápachem, které jej doprovází. Na vině mohou být genetické dispozice, špatné stravovací návyky i hormonální výkyvy. K příznakům nepatří jen nevzhledné koláče v podpaží, ale také upocené čelo a obličej. Pokud chcete tyto příznaky zmírnit, zkuste změnit svůj jídelníček.

Omezte zahřívače těla

Potí se každý člověk. Jedná se o proces, kdy se tělo přirozeně ochlazuje v důsledku horka nebo velké fyzické námahy. To, jak se potíme, záleží na hustotě potních žláz, které máme na dlaních, v obličeji, podpaží, zádech nebo na hrudníku. Proces pocení mohou ovšem vyvolat i jiné věci, jež bychom mohly označit jako zahřívače těla. Patří mezi ně například káva, čaj nebo ostrá jídla. Pokud si je dopřejete v parném létě, začnete se okamžitě potit. Horké nápoje a pálivé pokrmy proto raději ponechte na zimní období.

Dodržujte pitný režim

Pokud trpíte nadměrným sklonem k pocení, vyhněte se horkým a pálivým jídlům. Nepříjemný zápach pak způsobují i některé potraviny, jako jsou cibule, česnek, pálivé koření nebo alkohol. Důležité je dodržovat pravidelný pitný režim, jehož základem by měla být čistá voda a bylinkové čaje. Denně byste měli vypít alespoň dva litry tekutin.

Bylinky proti pocení

Pocení pomáhají neutralizovat i některé bylinky. Patří mezi ně šalvěj lékařská, která obsahuje velké množství tříslovin. Pomáhají zužovat potní žlázy, a tím omezují nadměrné vylučování potu. Šalvějový čaj si připravíte jednoduše tak, že jednu lžičku bylinky zalejete horkou vodou a necháte asi deset minut louhovat. Nápoj pijte raději studený, abyste předešli zbytečnému ohřívání organismu. Šalvěj působí proti pocení i zevně. Stačí ji rozmělnit v dlaních a potírat jí místa, kde se potíte.

Zdroje info: https://www.ireceptar.cz/zdravi/jak-se-zbavit-poceni/,https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8343902/

Náhledové foto: Pixabay

The post Zápach potu už vás trápit nebude: neutralizujte ho bylinkami first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Varovné signály mozku: Jak poznat včas demenci

Neznámý vypínač stresu. Aktivujte nerv v uchu

Moderní doba nás vystavuje neustálému tlaku a pocitům přetížení. Většina rad doporučuje dlouhé meditace...

Jak podpořit vaginální imunitu na podzim

S příchodem chladnějších měsíců dostává naše imunita více zabrat. Méně slunečního světla, změna jídelníčku,...

Jak získat kvalitní spánek během podzimních večerů

Podzimní období s sebou přináší kratší dny a chladnější počasí, což často narušuje náš přirozený biologický...

RSV: koho ohrožuje a jak se chránit

Respirační syncytiální virus patří mezi běžné původce infekcí dýchacích cest. Nejčastěji se šíří v...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Zápach potu už vás trápit nebude: neutralizujte ho bylinkami

Moře vyplavilo na pláž šest kovových koulí. Přežily pád z vesmíru a mohou být nebezpečné

Horor na pouťové atrakci. Volný pád připravil školačku o obě nohy

Meteorologové vydali výstrahu: Počasí se o víkendu nečekaně změní, nemají dobré zprávy

Divadlo mu zůstalo i po odchodu milované Niny. Jan Kačer hrál ještě krátce před smrtí

Ornella Muti se v 71 letech ukázala ve spodním prádle při uklízení. V domě jí dělají společnost prasata