Těchto 5 bylinek se vyplatí mít doma. Do lékárny pak nemusíte s každou drobností

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Máta na žaludek, tymián při nachlazení nebo zázvor proti nevolnosti. Některé domácí bylinky nejsou jen pozůstatkem rad našich babiček. Jejich použitím se zabývají i odborné instituce a u několika z nich existují poměrně zajímavá data.

Těchto 5 bylinek se vyplatí mít doma. Do lékárny pak nemusíte s každou drobností

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 02.10.2026 07:26

Foto: Magnific

Lékárničku samozřejmě nenahradí. Přesto existuje několik obyčejných rostlin, které má smysl držet doma nejen kvůli vaření. Při lehčích a krátkodobých potížích mohou přijít vhod ještě dřív, než člověk začne hledat další krabičku tablet.

Jednou z nejzajímavějších je máta peprná, Mentha × piperita. Právě její silice patří mezi nejlépe prozkoumané bylinné prostředky na zažívací obtíže. Výzkumy ukazují, že tobolky s enterosolventním mátovým olejem mohou zmírnit bolesti břicha a další příznaky syndromu dráždivého tračníku. Samotný mátový čaj má důkazů méně, jako běžný nápoj je ale považován za bezpečný.

Tymián není jen koření pod maso

V domácí zásobě si své místo zaslouží také tymián obecný, Thymus vulgaris. Evropská agentura pro léčivé přípravky uvádí jeho tradiční použití při vlhkém kašli spojeném s nachlazením. Neznamená to, že tymián vyléčí infekci. U běžného nachlazení ale patří mezi byliny, jejichž používání není postavené pouze na lidové pověsti.

Dalším starým známým je heřmánek pravý, Matricaria chamomilla. Často se mu připisuje téměř zázračný seznam účinků, tady je ale dobré ubrat. Americké NCCIH upozorňuje, že pro řadu tradičně uváděných použití zatím nejsou důkazy dostatečně silné. V běžném množství, například v čaji, je však heřmánek pro většinu lidí považován za bezpečný. Pozor by si měli dát především lidé alergičtí na příbuzné rostliny.

Zázvor má za sebou víc než jen tradici

Do stejné domácí výbavy bych zařadil také zázvor lékařský, Zingiber officinale. Technicky nejde o listovou bylinku, ale o oddenek, v domácí přírodní lékárničce má přesto velmi praktické místo. Výzkum se nejvíce zabýval jeho účinkem na nevolnost. Pomoci může například při nevolnosti a zvracení v těhotenství a určité výsledky existují také u menstruačních bolestí. Naopak často opakované tvrzení, že spolehlivě zabírá proti kinetóze při cestování, se ve studiích příliš nepotvrdilo.

Pátou rostlinou je šalvěj lékařská, Salvia officinalis. Evropská agentura pro léčivé přípravky ji ve své bylinné monografii řadí k rostlinám používaným při potížích v ústech a krku, zažívacích problémech a u drobných kožních potíží. Právě šalvějový nálev tak může být jednou z těch věcí, které je příjemné najít doma ve chvíli, kdy začne škrábat v krku.

U bylinek ale platí stejné pravidlo jako u běžných léků. Přírodní neznamená automaticky neškodné. Některé mohou ovlivňovat účinek léků na ředění krve, tlak, cukrovku nebo dalších přípravků. Pokud člověk užívá pravidelně léky, je rozumné se před léčebným používáním bylinných přípravků poradit s lékárníkem nebo lékařem.

Zdroj: National Center for Complementary and Integrative Health, Herbs at a Glance

Reklama

Další články z Žádný Špeky

Myslel jsem, že vejmrdu znám. Na zabijačce mě ale překvapila verze s červeným zelím

Máte poblíž Z-BOX Zásilkovny? Nově si v něm vyzvednete i balík od Balíkovny

Balíkovna začala doručovat zásilky také do Z-BOXů Zásilkovny. Zákazníci tak při objednávkách získávají...

Vypadá jako kus alobalu za 390 Kč. Podložka Naturehike ale dokáže mnohem víc, než se zdá

Na první pohled obyčejná stříbrná plachta, ve skutečnosti zajímavá výbava na rodinné výlety, pikniky i...

V obyčejném pepři našli zakázaný pesticid. Nebezpečné balení může ležet ve spíži až do roku 2028

Černý pepř patří k nejpoužívanějším druhům koření. V jednom výrobku ale potravinářská inspekce odhalila...

Maďarské lečo s klobásou chutná úplně jinak než česká klasika. Rozhodují obyčejné suroviny

Maďarské lecsó stojí na sladkých paprikách, zralých rajčatech a cibuli. V této verzi ho doplňuje pikantní...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žádný Špeky

Žádný Špeky spojuje poctivé domácí vaření s turistikou, praktickými radami a pohodovým pohledem na každodenní život. Silnou část obsahu tvoří recepty od české klasiky přes rychlá jídla až po nápady na vaření v přírodě, doplněné o rady týkající se potravin a jejich správného skladování. Když se...

Těchto 5 bylinek se vyplatí mít doma. Do lékárny pak nemusíte s každou drobností

„Nebezpečná chvíle pro Evropu.“ Rusko chce s USA jednat i o vlivu na Česko, bez nás

Hvězda Ulice Barbora Mottlová o porodu, 20 kilo navíc a obrovském strachu!

Sebevědomí Rusové vyhrožují před hokejovým mistrovstvím Kanadě. Naznačili svůj plán B

Vypadá, jako by ji někdo rozřízl jedním dokonale rovným řezem. Al Naslaa ukazuje, proč někdy přírodě nechceme věřit

„Chci v klidu umřít!“ Mahulena Bočanová vyslala zoufalou prosbu úřadům