2 min

Babičky věděly proč vařit na sádle. Správná konzumace přináší zdravotní benefity, které mnohé překvapí

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Sádlo je jedním z velice kontroverzních témat. V jednu chvíli jej všichni milovali a považovali za zdravé. Časem se však najednou přišlo s tím, že zdraví prospěšné není.

Babičky věděly proč vařit na sádle. Správná konzumace přináší zdravotní benefity, které mnohé překvapí

Zdroj: Depositphotos

Obsah článku

Sádlo patří mezi organické tuky, což jsou látky naprosto nezbytné pro náš organismus. Tyto tuky totiž tvoří až třetinu denního energetického příjmu. Názory na sádlo se však často rozcházejí v tom základním. Jíst ho, nebo ne? To je otázka, na kterou se vám dnes pokusíme odpovědět.

Jaký vliv má sádlo na hladinu cholesterolu?

Vědci se dříve shodovali na tom, že konzumace sádla má negativní dopad na naše zdraví. A to především kvůli tomu, že zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi. Je vysoce nebezpečné, když je tato hladina konstantně vysoká. Dochází pak ke kornatění tepen a ke zvýšení rizika mrtvice a infarktu. V dnešní době se však odborníci opět vrací k názoru, že v přiměřeném množství je tomu přesně naopak.

Ve vhodném množství sádlo našemu srdci a tělu celkově vysoce prospívá. Je totiž prokázáno, že obsahuje téměř stejné množství cholesterolu jako máslo, jež je při určité dávce také zdravé. Navíc se v něm nachází hned několik zdraví prospěšných látek, které mohou zabránit rozvoji cukrovky nebo i očních onemocnění.

Pozitiva a výhody užívání sádla na pleť a vaše vlasy

Sádlo vám s pletí a vlasy pomůže nejen při jeho konzumaci, ale také v případě vnější aplikace. Lze jej označit za přírodní krém bez přidané chemie a zbytečných parfemací. Naše babičky by na něj ve své době nedaly dopustit. Nedráždí pokožku, naopak ji zklidňuje, hydratuje a regeneruje. Tudíž je vhodné i na suchou a citlivou pleť.

Sádlo dokáže skvěle vyživit vlasy. Cholin a retinol, látky v něm obsažené, jim dokáží opět navrátit pevnost, pružnost a lesk. Na vlasy má obzvláště dobrý vliv, když si ze sádla uděláte například masku. Stačí si jej jemně do nich vmasírovat, nechat působit a poté spláchnout a omýt šamponem. Tím se krásně zregenerují a předejdete tím lámání a třepení konečků.

Sádlo pomůže s detoxikací a hubnutím

Sádlo je plné i dalších skvělých látek, které dokonce podpoří hubnutí. Obsahuje totiž kyselinu arachidonovou. Ta podporuje odplavení toxinů z těla, zrychluje metabolismus a má i pozitivní vliv na mozek. Sádlo se například rovněž dříve užívalo v malých dávkách s česnekem k zabránění nachlazení. Obě tyto potraviny mají pozitivní vliv na imunitu a zlepšují obranyschopnost těla.

Přestože je sádlo plné kalorií, nevyhýbejte se mu, pokud chcete zhubnout. I přes jeho vysoké množství kalorií se vám to může s jeho pomocí podařit. Pokud budete užívat přiměřenou dávku, nemusíte se o svou postavu bát. Sádlo totiž déle udrží pocit sytosti, a tím zabrání přejídání. Navíc v něm obsažená kyselina linolová zpomaluje růst tukové tkáně.

Zdroj: Empowered Sustenance

Zdroj: JakZdravě.cz

Autor: Redakce JakZdravě

Reklama

Další články z JakZdravě.cz

Ledviny selhávají potichu a tělo varuje roky dopředu. 8 z 10 lidí tyto varovné signály považuje za běžnou únavu

Tělo varuje před rakovinou slinivky i rok dopředu. 10 otázek ukáže, jestli příznaky, které máte, jen přehlížíte

Nenápadné zažívací potíže, tmavá moč nebo bolest zad? U rakoviny slinivky rozhodují i drobné signály....

Mozková mrtvice může vypadat jako maličkost. 10 otázek ukáže, jestli poznáte varování, když jde o vteřiny

Poznat mrtvici na první pohled není tak snadné, jak se zdá. Tenhle test ukáže, jestli byste včas odhalili...

Tělo varuje týdny dopředu a vy to řešíte kávou. 10 otázek ukáže, jestli přehlížíte signál, který ignoruje 9 z 10 lidí

Únava a bolest hlavy se snadno schovají za práci, stres i málo spánku. Někdy ale ukazují na problém, který...

Klíšťata jsou vybíravá a mají svá oblíbená místa na těle. Po každé procházce v přírodě tato místa vždy zkontrolujte

Máme polovinu léta, a právě v tomto období se v lese nebo v trávě klíšťata vyskytují nejhojněji. A právě si...

Tento článek byl publikován ze zdrojů JakZdravě.cz

Zdraví není jen absence nemocí – a přesně v tomto duchu přistupuje JakZdrave.cz k tématům, která se dotýkají těla i duše. Obsah se nebojí jednoduchých otázek ani složitějších odpovědí. Místo planých hesel nabízí konkrétní rady, zajímavosti z medicíny, tipy z praxe i pohledy na životní styl, který...

Babičky věděly proč vařit na sádle. Správná konzumace přináší zdravotní benefity, které mnohé překvapí

Zkusí se Babiš stát prezidentem? Pět důvodů, proč má smysl postavit se Pavlovi

Přicházejí vždy ve třech „Tři sestry“ z Hořejšího jezera mohou během minut potopit i obří loď

Podvodník si vymyslel fiktivní zemi. Z lidí vymámil peníze a poslal je na výpravu smrti

KVÍZ: Vanilka, gouda i ušanka. Poznáte zemi podle typického produktu? Druhou otázku dají jen znalci

Už čtyři z šesti dětí odmítají jméno Pitt. Zahara a Maddox podali žalobu, v září rozhodne soud