3 min

Nemusíte držet celibát: Vhodné sexuální polohy v těhotenství

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Sexuální polohy v těhotenství jsou pro mnoho párů citlivým tématem. Dozvíte se, které polohy jsou nejpohodlnější.

sexuální polohy v těhotenství

Zdroj: pexels.com - https://www.pexels.com/cs-cz/foto/drevo-dvojice-laska-lide-3369499/

Sexuální polohy v těhotenství jsou pro mnoho párů citlivým tématem, kolem kterého koluje řada mýtů i zbytečných obav. Mnozí si kladou otázku, zda je vůbec sex v tomto období bezpečný a vhodný. Pravdou je, že těhotenství nemusí znamenat konec intimity. V tomto článku se dozvíte, jak na sex v těhotenství, které polohy jsou nejpohodlnější a kdy je lepší intimitu na čas odložit.

Obsah článku

Sex v těhotenství
- Sex v těhotenství a psychika
Nejpohodlnější sexuální polohy v těhotenství
Je sex v těhotenství bezpečný?
- Kdy se sexu raději vyhnout

Sex v těhotenství

Sex v těhotenství je přirozenou a zdravou součástí partnerského života, pokud těhotenství probíhá bez komplikací. Většina lékařů potvrzuje, že intimní styk neohrožuje miminko, které je v děloze dobře chráněno.

Sex v tomto období naopak může mít pozitivní vliv na psychickou pohodu obou partnerů, pomáhá uvolnit napětí a posílit vzájemnou blízkost. Důležité je vnímat změny těla, přizpůsobit se jim a mluvit o vzájemných pocitech.

Sex v těhotenství a psychika

Těhotenství přináší nejen fyzické, ale i psychické změny, které mohou ovlivnit intimní život. Zatímco některé ženy pociťují zvýšenou chuť na sex díky hormonálním změnám a lepšímu prokrvení pánevní oblasti, jiné mohou mít potřebu většího klidu a odpočinku.

Důležité je respektovat vaše tělo a emoce, mluvit otevřeně s partnerem a neztrácet vzájemnou něhu a blízkost. Intimita v těhotenství totiž není jen o fyzickém kontaktu, ale také o podpoře, porozumění a důvěře.

Zjistěte si informace o cvičení v těhotenství.

Nejpohodlnější sexuální polohy v těhotenství

Jak na sex v těhotenství? S postupujícím těhotenstvím se tělo mění. Bříško roste, mění se těžiště i pohodlí při pohybu. To ale neznamená, že byste se museli intimity vzdát. Naopak, existuje řada poloh, které jsou příjemné, bezpečné a umožňují užít si blízkost bez nepohodlí či tlaku na břicho.

Na boku (tzv. „lžičky“) – ideální pro pokročilé těhotenství, uvolněná a bezpečná poloha bez tlaku na bříško.
Žena nahoře – budoucí maminka má kontrolu nad hloubkou i tempem, což přináší větší pohodlí i jistotu.
Na všech čtyřech (doggy style) – umožňuje volnost pohybu a odlehčuje tlak z břicha, jen je třeba postupovat jemně.
V sedě (na klíně) – intimní a romantická poloha, vhodná pro páry, které chtějí udržet oční kontakt a blízkost.

Zkoušení nových poloh může být zároveň příležitostí pro větší vzájemné porozumění a otevřenou komunikaci. Každá žena má jiné potřeby, a proto je klíčem naslouchat vlastnímu tělu. Nejdůležitější není samotná poloha, ale pocit pohodlí, bezpečí a lásky, který sdílíte s vaším partnerem.

Je sex v těhotenství bezpečný?

Ve většině případů je sex v těhotenství naprosto bezpečný a může být i příjemnou součástí partnerského života. Podle úryvku na webu gynem.cz „Embryo je v děloze chráněno plodovou vodou a plodovými obaly. Navíc je děložní hrdlo uzavřené hlenovou zátkou tak, aby nedošlo k přenosu infekce z pochvy do dělohy.“. Pokud těhotenství probíhá bez komplikací, není důvod intimitu omezovat. Sex může dokonce pomoci uvolnit napětí, zlepšit náladu a posílit vzájemnou důvěru mezi partnery.

Existují ale situace, kdy je lepší být opatrní. Pokud vám lékař doporučil klidový režim nebo upozornil na riziko předčasného porodu, krvácení či problémy s placentou, sexuální styk raději vynechejte. Stejně tak se vyhněte polohám, které vyvíjejí tlak na břicho jako je například klasické poloze „muž nahoře“. Nevhodné jsou také pozice, které jsou příliš hluboké nebo nepohodlné pro těhotnou ženu.

Kdy se sexu raději vyhnout

Ačkoli je sex v těhotenství ve většině případů bezpečný, existují situace, kdy je lepší být opatrný. Pokud se objeví krvácení, bolesti v podbřišku, prasklá plodová voda nebo máte riziko předčasného porodu, je vhodné se sexu dočasně vyhnout.

Stejně tak pokud lékař diagnostikuje nízko položenou placentu či jiné komplikace, doporučuje se intimní aktivity omezit. Vždy je nejdůležitější naslouchat vašemu tělu a řídit se doporučením gynekologa.

Mohlo by vás také zajímat: Lechtivá a hravá přání k narozeninám pro muže

Zdroje: gynmedico.cz – Často kladené otázky v těhotenství, babyweb.cz – Milování v těhotenství: 4 sexuální polohy, díky kterým si ho užijete i s bříškem

Reklama

Další články z Rady na všechno

Jak na jarní úklid zahrady 2026

Jarní únava: Jak nastartovat energii po dlouhé zimě

Jarní únava je poměrně běžný jev, který souvisí se změnami v těle po zimním období. Dozvíte se, proč únava...

Vertikální pěstování v bytech: Jak využít každý centimetr stěny?

Vertikální pěstování se stává stále populárnějším i do malých bytů. V tomto článku se dozvíte, jaké výhody...

Co je to korupce? Vysvětlení a příklady neetického chování

Korupce je závažný společenský problém, který ovlivňuje politiku, ekonomiku i běžný život lidí. Co přesně...

Psychologie barev v interiéru: Jaká barva vám zlepší spánek a která dodá energii?

Barvy kolem nás ovlivňují nejen vnímání prostoru, ale i náladu, energii a dokonce kvalitu spánku. Dozvíte...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Rady na všechno

RadyNaVšechno.cz je pestrý koktejl tipů, triků a inspirací pro každý den. Ať už řešíte domácnost, zdraví, vaření, vztahy nebo životní styl, najdete tu radu, která se hodí – často překvapivou, někdy úsměvnou, ale vždy praktickou. Web staví na jednoduchých řešeních, která šetří čas, peníze nebo...

Nemusíte držet celibát: Vhodné sexuální polohy v těhotenství

MiG-29 vyrazil do boje nad Oděsou. Pak se něco stalo

Meteoroložka Honsová varuje Česko: Hrozí extrémní vedra až 50 stupňů

Krainová narazila u soudu. Kvůli učitelce musí dočasně stáhnout své příspěvky

Jaroslava Obermaierová v ráži: Nechutně zaútočila na moderátorku! Nazvala ji odkvetlým kvítím

Samojed: pes, který se usmívá, i když vám právě donesl půl zahrady do obýváku