12 min

Cítíš se nafouklá, těžká a spomalená? Lymfa není magie, ale může hodně napovědět

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Lymfa dneska zní jako něco mezi wellness rituálem, beauty tajemstvím a detoxikačním heslem na skleněné lahvi s vodou. Jenže lymfatický systém není žádná nová móda. Je to normální součást těla, která tiše pracuje, i když o ní nepřemýšlíš.

Cítíš se nafouklá, těžká a spomalená? Lymfa není magie, ale může hodně napovědět

Zdroj: Šťavnatý příběh - Čeština

Ráno si zapneš džíny úplně normálně. Odpoledne už máš pocit, že se s tebou hádají. Prstýnek, který ráno klouzal po ruce, najednou drží jako osobní výčitka. Podprsenka tlačí. Obličej je trochu nateklý, břicho napjaté, nohy těžší a ty máš zvláštní pocit, že tvoje tělo dneska neplyne. Spíš zadržuje.

Ne nutně bolest. Ne nutně nemoc. Jen takové to vnitřní „jsem plná vody, únavy, soli, hormonů a všeho, co jsem dneska neřekla nahlas“.

A někde v tomhle momentu se často objeví slovo lymfa. Jenže co to vlastně znamená, když někdo řekne, že „potřebuje rozproudit lymfu“? A kdy je to užitečná zkratka, a kdy jen další hezké wellness slovo, které zní chytřeji než „cítím se jako mokrý rohlík“?

Lymfa není trend. Jen jsme si jí začaly víc všímat

Lymfa pomáhá udržovat rovnováhu tekutin, podílí se na imunitě a odvádí přebytečnou tekutinu z tkání zpět do krevního oběhu.

Krev má srdce, které ji pumpuje. Lymfa takovou hlavní pumpu nemá. Pomáhá jí pohyb, svalová práce, dech, změny polohy a přirozené stahy lymfatických cév. Když se hýbeš, dýcháš, chodíš, protahuješ se, pracují i systémy, které nejsou vidět v zrcadle, ale pocitově o nich někdy víš až moc dobře.

Proto se někdy po celém dni sezení cítíš těžká. Ne proto, že bys byla líná. Spíš proto, že tvoje tělo bylo celý den zaparkované v jedné poloze a tekutiny neměly moc důvodů radostně proudit jako horský potok.

Oteklé kotníky v létě nejsou jen estetická otrava. Co ti tím tělo možná říká

Ten pocit „zadržení“ není vždycky jen o lymfě

Tady je důležité neudělat z lymfy univerzální vinici za všechno. Cítit se nafouklá, těžká nebo „zadržená“ může souviset s různými věcmi: s trávením, cyklem, hormonálními změnami, solí, alkoholem, horkem, dlouhým sezením, léky, stresem, spánkem, žilním návratem i tím, jak moc jsi během dne pila a hýbala se.

Edém znamená otok způsobený nadbytkem tekutiny zachycené v tkáních; může souviset například s dlouhým sezením nebo stáním, těhotenstvím, léky či některými onemocněními.

Někdy se cítíš nafouklá, protože jsi jedla slané. Někdy proto, že máš před menstruací. Někdy proto, že ses celý den nehýbala. Někdy proto, že jsi ve stresu a tvoje trávení se tváří, že se odstěhovalo. Někdy proto, že je venku horko. A někdy je potřeba hledat zdravotní příčinu. Lymfa je prostě část příběhu. Ne celý román.

Proč se tělo někdy cítí jako zavřená místnost

Proudění tekutin v těle není jen o tom, kolik vypiješ vody. Je to i o pohybu. Když chodíš, lýtka pracují jako pumpa. Když dýcháš hlouběji, mění se tlak v hrudníku a břiše.

Cancer Research UK uvádí, že hluboké dýchání může podporovat tok lymfatické tekutiny tělem, protože mění tlak v břiše a hrudníku a pomáhá lymfě vracet se zpět do krevního systému.

Lymfodrenáž: kdy dává smysl a kdy z ní internet dělá pohádku

Lymfodrenáž je jemná masážní technika, která má podporovat pohyb lymfatické tekutiny. V medicínském kontextu má jasné místo hlavně u lymfedému, tedy stavu, kdy se lymfa hromadí kvůli narušenému odtoku. Jde o jemnou masáž používanou k úlevě od otoku spojeného s lymfedémem.

V beauty světě se ale lymfodrenáž posunula i do běžných rituálů: na nateklý obličej, těžké nohy, pocit zadržování vody, celulitidu, únavu nebo „puffy“ vzhled.

A to je přesně ten moment, kdy je dobré zůstat nohama na zemi, ideálně ne nateklýma.

Lymfodrenáž může být příjemná. Může pomoct s pocitem těžkosti. Může to být krásný rituál, při kterém si konečně všimneš těla jinak než kriticky. Ale není to kouzelná mazací guma na otoky, kila, celulitidu ani životní únavu. Když se po ní cítíš lehčeji, skvělé. Jen z toho nedělej náboženství s dřevěným kartáčem místo oltáře.

Nastartuj tělo i hlavu: ranní rituály, které ti dodají energii a klid na celý den

Proč se před menstruací cítíš jako napuštěná houba

Tohle je kapitola sama pro sebe. Některé dny v cyklu máš pocit, že tvoje tělo drží vodu, emoce i všechny odpovědi, které jsi lidem neodeslala. Prstýnky tlačí, břicho je nafouklé, prsa citlivá, obličej trochu jiný a ty máš chuť oznámit světu, že dneska se tě nikdo nebude ptát na výkon.

Hormonální změny před menstruací mohou ovlivnit zadržování tekutin, trávení i pocit nafouknutí. Tady není fér svádět všechno jen na „špatnou lymfu“. Tělo pracuje v cyklech, ne v excelové tabulce, kde má každý den vypadat stejně.

Právě proto se někdy jeden týden cítíš relativně lehká a další týden máš pocit, že tě vlastní tělo zabalilo do vnitřní bublinkové fólie. Není to morální selhání. Není to důkaz, že ses „zhoršila“. Je to živé tělo.

A v těchto dnech může mít smysl zaměřit se na jemný pohyb, vodu, méně soli, spánek, dech a laskavější rytmus. Ne proto, že to všechno zázračně vypne PMS, ale protože tělo, které už je vnitřně napjaté, nepotřebuje ještě tvoji nenávist.

Pohyb je nejméně sexy, ale nejspolehlivější lymfatický trik

Internet ti prodá kartáč, váleček, gua sha kámen, olej, kurz, rituál, detoxikační plán a možná i speciální čaj, který chutná jako seno se záměrem. Ale nejzákladnější podpora proudění v těle je pořád pohyb.

Ne nutně trénink. Ne nutně běh. Ne nutně lekce, kde se potíš vedle ženy, která se u výpadů tváří šťastně a tím tě osobně uráží.

Stačí chůze. Kotníkové kroužky. Protažení. Zvednout se po hodině sezení. Rozhýbat lýtka. Dýchat hlouběji. Vstát od notebooku dřív, než ti tělo připomene, že máš dolní končetiny jen proto, aby ses dostala od lednice ke kávovaru a zpátky.

Pohyb svalů pomáhá tekutinám v těle vracet se zpět tam, kam mají. U lymfedému se cvičení a pohyb používají jako součást komplexní péče, protože svalová aktivita podporuje odtok lymfy.

Každou hodinu pár kroků. Pár výponů na špičky. Pár kroužků kotníky. Ramena dolů. Nádech do břicha. Výdech. Tělo nepotřebuje vždycky velkou revoluci. Někdy potřebuje, aby ses přestala chovat jako socha se stresem.

Hydratace není kouzlo, ale bez vody to celé drhne

Když se cítíš zadržená, může být zvláštní pít víc vody. Hlava řekne: proč bych pila, když už se cítím plná? Jenže tělo nefunguje tak jednoduše. Hydratace je důležitá pro celkové fungování organismu, krevní oběh, trávení i termoregulaci. V horku, při cestování nebo po slaném jídle může nedostatek tekutin pocit těžkosti ještě zhoršit.

To neznamená, že máš do sebe nalít tři litry vody jako trest za nafouklé břicho. Znamená to jen, že pokud celý den piješ hlavně kávu, pár doušků z lahve, kterou pořád nosíš jako dekoraci, a večer víno, tělo z toho nemusí být nadšené.

Voda není kouzelný exorcismus otoků. Je to základní podmínka, aby tělo nemuselo fungovat v režimu „šetříme všechno, protože nevíme, co se děje“.

Bolest hlavy z nedostatku tekutin: jeden z nejčastějších, ale přehlížených důvodů

Sůl, alkohol a horko: tři letní kamarádi, kteří umí udělat těžké tělo

Léto má svoje krásy. Rajčata, meloun, šaty, večery venku, moře, grilování, drinky, slané olivy, hranolky u vody, chipsy v autě, zmrzlina, která se tváří jako hlavní chod. A někdy taky tělo, které druhý den řekne: děkuju za zážitek, teď si na chvíli zadržím vodu a náladu.

Sůl může přispívat k zadržování tekutin. Alkohol může ovlivnit hydrataci, spánek i zánětlivé reakce. Horko rozšiřuje cévy a může podporovat otoky v končetinách. Dlouhé sezení k tomu přidá gravitaci. A najednou se nedivíš, že po víkendu s proseccem, slanými snacky a cestou autem se necítíš jako éterická víla, ale jako zavazadlo, které někdo špatně odbavil.

Není potřeba z toho dělat dietní tribunál. Žádné „už nikdy sůl“. Žádné „alkohol je nepřítel ženské lymfy“. Jen je dobré si uvědomovat a všímat všechny souvislosti.

Jemná domácí rutina pro "vypuštění" přebytečné vody

Když se cítíš těžká, nafouklá nebo „zadržená“, zkus nejdřív něco velmi obyčejného. Ne rituál s deseti produkty. Ne třicetiminutové video s ženou, která vypadá, že nikdy nezadržela ani emoci.

Začni dechem. Lehni si nebo si sedni, uvolni ramena a několikrát se nadechni do břicha. Ne jako dokonalá meditující bytost. Prostě jako někdo, kdo si právě uvědomil, že celý den dýchal mělce.

Potom rozhýbej tělo. Kroužky kotníků. Výpony na špičky. Pomalá chůze po bytě. Jemné protažení hrudníku. Pár dřepů, pokud máš chuť. Nebo jen nohy nahoru na polštář.

A teprve pak dotek. Pokud chceš zkusit jemnou masáž, nedři kůži. Netlač do bolesti. Nedělej si modřiny. Lymfatická masáž se v odborném kontextu neprovádí hrubou silou;. V domácí wellness verzi ji proto ber spíš jako hladké, pomalé tahy a chvíli pozornosti, ne jako pokus vytlačit z těla všechno, co se ti na sobě nelíbí.

A jestli máš podezřelý otok, bolest, jednostranný problém, zarudnutí, teplo, horečku nebo dušnost, masáž vynech. Tam už nejsme v rituálu. Tam jsme u zdraví.

Když tělo zadržuje, možná i ty zadržuješ moc

Pocit „zadrženosti“ často není jen tělesný. Někdy je to i psychické.

Celý den se držíš. Neřekneš, co tě štve. Neodpočineš si, protože je pořád co dělat. Nejdeš ven, protože ještě jeden úkol. Neprotáhneš se, protože to není dost důležité. Neodmítneš, protože nechceš být nepříjemná. Nedovolíš si být unavená, protože někdo jiný to má určitě horší. A večer máš tělo jako zablokovanou řeku.

Samozřejmě, emoce nejsou náhradní medicína a otoky se nemají vysvětlovat jen stresem. Ale tělo a psychika nejsou oddělené místnosti. Když celý den jedeš v napětí, dýcháš mělce, sedíš ztuhle a držíš v sobě všechno, co by potřebovalo ven, není divu, že se necítíš lehce.

Někdy proto pomůže masáž. Někdy procházka. Někdy voda. Někdy lékař. A někdy věta, kterou konečně řekneš nahlas.

Co není normální ignorovat

Cítit se občas těžce po horku, cestování, cyklu nebo slaném jídle může být běžné. Ale pokud se otoky opakují bez jasné příčiny, zhoršují se, neustupují přes noc, jsou výrazné, jednostranné, bolestivé, spojené s dušností, bolestí na hrudi, únavou, rychlým přibýváním, změnou barvy kůže nebo teplem v končetině, nebal to do slov „asi lymfa“.

Mayo Clinic u otoku nohy doporučuje vyhledat urgentní pomoc při příznacích jako bolest na hrudi, potíže s dýcháním, dušnost vleže nebo při aktivitě, mdloby, závrať nebo vykašlávání krve.

A tohle je důležité říct i v článku o jemnosti, masážích a pocitu lehkosti. Protože opravdová péče není jen to, co voní po oleji. Opravdová péče je i nečekat, když tělo posílá signál, který není běžný.

Lymfa pro normální lidi není honba za detoxem

Možná je největší úleva v tomhle tématu právě to, že nemusíš kupovat další produkt, aby ses o lymfu starala. Nemusíš mít speciální kartáč, dřevěný nástroj, gua sha kámen ani večerní rituál, který zabere tolik času, že z něj bude další položka na seznamu výčitek.

Lymfa pro normální lidi není o tom, že se z tebe stane žena, která každé ráno deset minut kartáčuje tělo. Je to spíš o tom, že pochopíš jednu obyčejnou věc: tělo potřebuje proudění.

Pohyb. Dech. Vodu. Odpočinek. Dotek. Někdy odbornou pomoc. Někdy méně soli. Někdy méně sezení. Někdy méně života v napětí. A možná i méně přesvědčení, že když se cítíš těžká, musíš se hned opravit.

Lymfa není magie. Ale je to připomínka, že v těle má něco proudit. A když se dlouho cítíš zadržená, stojí za to se zeptat proč. Ne s panikou. S respektem.

FAQ: Lymfa bez kouzel a výčitek

Co je lymfa?
Lymfa je tekutina, která proudí lymfatickým systémem. Pomáhá odvádět přebytečnou tekutinu z tkání, podílí se na imunitě a prochází lymfatickými uzlinami, kde se filtrují škodlivé látky.

Proč se někdy cítím nafouklá a těžká?
Může za tím být více věcí: dlouhé sezení, horko, slané jídlo, alkohol, málo pohybu, cyklus, hormony, trávení, stres, léky nebo zdravotní problém. Není fér svádět všechno jen na lymfu.

Pomůže lymfodrenáž, když se cítím zadržená?
Některým lidem může jemná lymfatická masáž subjektivně ulevit od pocitu těžkosti nebo nateklosti. Nejde ale o zázračný detox ani náhradu lékařského řešení, pokud jsou příznaky výrazné, bolestivé, jednostranné nebo se zhoršují.

Musí lymfodrenáž bolet, aby fungovala?
Ne. Lymfatická drenáž je jemná technika. Silné drhnutí, modřiny nebo bolest nejsou důkaz účinku. Pokud tě masáž bolí, je příliš agresivní nebo pro tebe není vhodná.

Co nejjednoduššího můžu udělat pro lepší pocit proudění?
Rozhýbej se po malých dávkách, dělej kroužky kotníky, choď, protahuj se, dýchej hlouběji, pij vodu a neseď dlouho bez přestávky. Někdy je největší „lymfatický hack“ prostě vstát od notebooku.

Kdy masáž nebo domácí lymfatický rituál vynechat?
Vynech ho při podezřelém jednostranném otoku, bolesti, zarudnutí, horké kůži, infekci, horečce, podezření na krevní sraženinu nebo při vážných zdravotních potížích, pokud nemáš doporučení lékaře.

Je pocit „zadržení“ před menstruací normální?
U mnoha žen se před menstruací objevuje pocit nafouknutí, těžkosti nebo zadržování vody. Pokud jsou ale otoky výrazné, nové, bolestivé nebo se zhoršují, je lepší konzultovat je s lékařem.

Je lymfa totéž co detox?
Ne. Lymfatický systém je reálná součást těla, která pomáhá s rovnováhou tekutin a imunitou. Slovo detox se v marketingu často používá přehnaně. Tělo má vlastní systémy vylučování a lymfodrenáž není kouzelná očista všeho.

^{❣️ Redakční poznámka: Informace v tomto článku slouží ke vzdělávání a inspiraci, nikoli jako náhrada odborného lékařského posouzení. Každé tělo je jiné – pokud vás otoky, náhlé změny, bolest, dušnost, výrazná únava nebo jiné neobvyklé příznaky trápí opakovaně nebo se zhoršují, poraďte se se svým lékařem.}

7 jarních trendů, které si letos opravdu zamiluješ (a minimálně jeden už máš doma)

Lehké cviky pro štíhlé nohy, které zvládneš i na židli v kanceláři

Jsi hlavní projektová manažerka domácnosti? Signály, že tě tahle role ničí víc, než si myslíš

Největší omyly v kuchyni II.: Tyto dvě potraviny leží ve spíži vedle sebe skoro v každé domácnosti. Ve skutečnosti si ale navzájem zkracují život

Břicho bez podložky, potu a dramatických slibů: líné cviky, které zvládneš v posteli

Sacharidy nejsou nepřítel: jak je jíst chytře, aby ti dodaly energii (a ne kila navíc)

Zelená káva: zázrak na hubnutí, nebo jen drahé placebo?

Tichý zimní detox pro domov: 7 maličkostí, díky kterým se dýchá líp (bez velkého úklidu)

^{Zdroje: Byrdie – Lymphatic Drainage Is the Sculpting, Stimulating Massage That Feels As Good as It Looks [}¹^{], Cleveland Clinic – Lymphatic System: Function, Conditions & Disorders [}²^{], Cleveland Clinic – Lymphatic Drainage Massage: What It Is & Benefits [}³^{], NHS – Treatment: Lymphoedema [}⁴^{], Mayo Clinic – Edema: Symptoms and causes [}⁵^{], Mayo Clinic – Leg swelling: When to see a doctor [}⁶^{], Cancer Research UK – Exercise, positioning and lymphoedema [}⁷^{], img ai generated}

Reklama

Další články z Poudree.cz

„Tak já už radši neřeknu nic.“ Jak mluvit s člověkem, který každou kritiku bere jako útok

Tahle drobná zrníčka se umí změnit v kaši, polévku i miniaturní popcorn. Co všechno udělat z amarantu

Na první pohled nevypadá amarant zrovna jako surovina, která by měla zachraňovat večeře. Je titěrný,...

Pánevní dno necvičíš jen kvůli úniku moči. Těchto 7 cviků se vyplatí znát dřív, než tě začnou pronásledovat reklamy na inkontinenční vložky

Kýchneš. Zasměješ se. Zvedneš těžkou tašku s nákupem. Běžíš na tramvaj, která samozřejmě přijela přesně ve...

Po čtyřicítce přibíráš jinak. A váha ti možná ani neukáže, co se skutečně změnilo

Vážíš skoro stejně jako před pěti lety. Možná o dvě kila víc. Nic, kvůli čemu by člověk svolával krizový...

Vitamin C: opravdu tě ochrání před nemocí, nebo je to jen starý mýtus?

Vitamin C je jeden z mála doplňků, které si většina z nás pamatuje už z dětství. Jakmile přišlo nachlazení,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Všechny články tohoto autora →

Další články z kategorie Zdraví

Zobrazit více

Ženské centrum Zdraví

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Zapomeňte na banány. Tohle lahodné ovoce má o 1/3 více draslíku a snižuje riziko infarktu o 21 %

Draslík si většina lidí spojuje s banánem, realita je ale jiná. Existuje plod s výrazně vyšším obsahem...

FAJNTIP.cz

dnes, 14:30

4 min

Ruská vejce na pařížském salátu: Retro lahůdka s krémovým přelivem

Připravte si poctivá domácí ruská vejce na pařížském salátu! Skvělý recept se třemi druhy salámu, sýrem a...

Cooky.cz

dnes, 14:29

3 min

Slzy a strach ze setkání: Ornella Koktová promluvila o usmíření se sestrou Charlotte

Ornella Koktová (33) a její sestra Charlotte Stefan Štiková (30) měly mezi sebou dlouhodobě dost napjaté...

Aplausin.cz

dnes, 14:23

2 min

Nejen sankce proti Rusku. Koho dalšího ve světě EU trestá a jak to funguje?

Evropská unie v létě schválila už 21. balík sankcí proti Rusku. Nová opatření míří na energetiku, finance,...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 14:23

Klasická skříň vám každý den krade půl metru podlahy. Řešení z poválečné éry stojí o desítky tisíc míň a zabere míň místa

Princip, na kterém stojí, má překvapivě hluboké kořeny. Už v roce 1945 navrhl francouzský designér Jean...

Chalupáři-Zahrádkáři

dnes, 14:19

3 min

Reklama

Discopříběh 2: Scéna porodu krátce po potratu a do natáčení negativně zasáhla amnestie Václava Havla

Volné pokračování komedie Discopříběh 2 bojovalo s neústupnými trestanci v ulicích Plzně. Během natáčení...

V Telce

dnes, 14:10

3 min

Nejšílenější duel US Open. Bezprecedentní chaos měl hned dvě šokující rozuzlení

Svět tenisu si připomíná zápas, který v pomyslném žebříčku nejšílenějších duelů historie grandslamového US...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 14:07

Zvoní? Pokud ano, můžete za nenápadný zvoneček z babiččiny pozůstalosti dostat několik tisíc

Při vyklízení starých hospodářských stavení, venkovských chalup nebo půdních prostor narazíme velmi často...

VědaŽivě.cz

dnes, 14:07

2 min

Jason Statham řeší Vzpouru po svém. Akční béčko na tankeru by v devadesátkách bylo hitem

Nebe je modré, globální oteplování pokračuje a Jason Statham i krátce před šedesátkou sype kulky do...

Kinobox.cz

dnes, 14:05

4 min

Hladina v indické studni se vlní bez přestání, sousední studny zůstávají klidné. Klíčem může být vzduch uvězněný v hornině

Farmář Pranjivan Sadarija vyhloubil studnu tři měsíce před monzunem. 2. srpna se hladina rozvlnila, a od té...

VědaŽivě.cz

dnes, 14:00

4 min

Reklama

Vyšší Brod a rakouský Reichenthal propojila cyklotrasa, vede přes historický přechod

Město Vyšší Brod na Českokrumlovsku a rakouský městys Reichenthal vybudovaly čtyřkilometrovou přeshraniční...

Budějcká Drbna

dnes, 14:00

1 min

KVÍZ: Houbařská sezona se blíží. Než vyrazíte do lesa, otestujte své znalosti

Houbaři již brzy budou mít své pré. Lesy zanedlouho zaplní hřiby, bedlami, liškami i dalšími chutnými...

Brněnská Drbna

dnes, 14:00

1 min

Na celou Evropu se řítí extrémní zima. Meteorologická anomálie zasáhne celé Česko

Fenomén El Niño letos dosahuje rekordní síly a může přinést nezvykle teplou zimu. V jejím průběhu by ale...

NESPECHEJ.cz

dnes, 14:00

3 min

Cizinec nepřežil nehodu osobního auta, vyletěl ze silnice a narazil do stromu

Černý víkend na silnicích v Plzeňském kraji má další oběť. Na silnici u Horšovského Týna zahynul cizinec,...

Plzeňská Drbna

dnes, 13:50

1 min

Dostal druhou šanci na oddlužení a znovu ji ignoruje. Godla si nepřebírá ani předvolání k soudu

Zdeněk Godla a jeho manželka Jana mají za pár dní stanout před soudkyní Krajského soudu v Ústí nad Labem....

VIPživot.cz

dnes, 13:49

3 min

Reklama

U Severního Kypru se převrhla loď s asi 270 lidmi na palubě, nejméně šest jich zemřelo

U pobřeží Severního Kypru se převrhla výletní loď s přibližně 270 lidmi na palubě. Podle tamních úřadů...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 13:45

Tajná svatba s doktorem: Taťána Kuchařová se v tichosti vdala na zámku!

Modelka Taťána Kuchařová všem připravila pořádné překvapení. V tichosti se totiž podle informací Expres.cz...

Aplausin.cz

dnes, 13:38

2 min

Všeobecný kvíz podle pořadu Na lovu: Kdo si poradí s 10 otázkami, ten by porazil i Doktora Vševěda

Pro fanoušky vědomostní soutěže Na lovu na TV Nova tu máme kvíz. Zadání zní jednoduše: zkuste přehrát...

In-lifestyle.cz

dnes, 13:38

2 min

V řecké mytologii jsou synonymem krásy a půvabu. Tři Grácie vás uhranou

V dějinách umění jsou tyto tři ženy opakovaně zobrazovány v dílech velkých umělců. Od řecké mytologie až po...

NESPECHEJ.cz

dnes, 13:30

3 min

Natascha Kampuschová strávila ve sklepě únosce 3096 dní. Z podzemní kobky unikla díky obyčejnému vysavači

Natascha Kampuschová strávila osm let v podzemní kobce pod garáží svého únosce. Dnes otevřeně popisuje...

kroniQa

dnes, 13:28

3 min

Reklama

Kdo je kdo: Neckář nebyl první volbou, původně měl hrát Gott. Pozorní diváci objeví i další osobní narážky

Komedie Kdo je kdo měla původně patřit jiné hudební hvězdě. Tvůrci nakonec obsadili Václava Neckáře a do...

V Telce

dnes, 13:28

3 min

Osm nezletilých bylo pod vlivem alkoholu. Sedmnáctiletému naměřili 2,56 promile

Policisté v Havlíčkově Brodě v pátek 28. srpna ve večerních a nočních hodinách kontrolovali, zda osoby...

Jihlavská Drbna

dnes, 13:28

1 min

Třetina má 20 minut. Randy Holt v ní dostal 67 trestných. Jak je to vůbec možné?

Hokejová třetina trvá dvacet minut. Randy Holt během jedné takové třetiny dostal 67 trestných minut. Ne za...

Vše o sportu

dnes, 13:22

3 min

Uzený plátek s česnekovou omáčkou a hrnkovým knedlíkem pro milovníky výrazných chutí

Když jsem tuhle omáčku dělala poprvé, ani mě nenapadlo, jak silnou vzpomínku vyvolá u stolu. Přítel po...

Cooky.cz

dnes, 13:22

5 min

Zamrazit cuketu umí každý, ale 90 % lidí vynechá jeden krok a po rozmrazení jim zbude vodnatá kaše. Správný postup má čtyři varianty

Abyste si recepty z cukety mohli dopřávat i uprostřed zimy, pak tuto chutnou zeleninu zamrazte. Se správným...

Chalupáři-Zahrádkáři

dnes, 13:20

2 min

Reklama

Taťána Kuchařová se znovu vdala. Nového Ondřeje dokázala před veřejností utajit až do svatby

Taťána Kuchařová dokázala něco, co se v českém showbyznysu daří jen málokomu. Několik let po bouřlivém...

Žena.cz

dnes, 13:09

Horníček svými zákroky ohromil Premier League. Vynuloval Tottenham s Kinským v brance

Český brankář Newcastle udržel v Londýně čisté konto proti Tottenhamu a položil základ výhry 2:0, přitom...

SportyŽivě

dnes, 13:09

3 min

Posila Sparty z Premier League vyhořela. Rosický poslal Australana Kuola do Jablonce

Dvacet devět zápasů, jeden gól, tři asistence a převážně pohled z lavičky. Garang Kuol po roce ve Spartě...

SportyŽivě

dnes, 13:06

3 min

Strach o legendu: Marta Kubišová skončila v nemocnici

Oblíbená zpěvačka Marta Kubišová (83) má v posledních dnech problémy, které jsou spojené s velkými vedry....

Aplausin.cz

dnes, 13:05

1 min

Dvě bouračky, 2,5 promile a odmítnutá léčba. Slováček přesto o Patrasové mluví jako o vinařce, která jen koštuje

Felix Slováček na křtu videoklipu veřejně přeznačil manželčin problém s alkoholem na nevinný vinařský zvyk....

VIPživot.cz

dnes, 13:03

3 min

Reklama

Yvetta Kornová porazila démony a změnila se k nepoznání. Kvůli závislosti přišla o vlasy, po šedesátce se znovu vdala

Bývalá dětská herečka Yvetta Kornová překonala závislost na drogách i alkoholu a získala zpět své tři děti....

ReadZone

dnes, 13:03

3 min

Smíchovské nádraží se mění před očima. První nová nástupiště otevřou již na podzim

Rekonstrukce Smíchovského nádraží zdárně pokračuje a blíží se do další fáze. Cestující by se již v říjnu...

Pražská Drbna

dnes, 13:00

1 min

Jaká je průměrná mzda v Praze? Z obrovského rozdílu proti zbytku republiky spadne čelist

Zatímco hlavní město míří k závratným 75 tisícům korun měsíčně, regiony zůstávají daleko pozadu. Než ale...

NESPECHEJ.cz

dnes, 13:00

4 min

Itauma vedl na zásahy 146:61. Hrgović ho v devátém kole zastavil

Moses Itauma měl po osmi kolech podle CompuBoxu výraznou převahu v počtu úderů. Filip Hrgović ale přežil i...

MMAMAG.cz

dnes, 12:55

1 min

O život řidiče bojovali svědci i záchranáři, náraz do betonového sloupu byl fatální

Dvaapadesátiletý řidič auta ve Starém Městě u Frýdku-Místku nezvládl průjezd zatáčkou, přejel do protisměru...

Ostravská Drbna

dnes, 12:55

1 min

Reklama

7 výmluv, kterými e-shopy odmítají akceptovat vrácení zboží. Většina z nich je v rozporu se zákonem

Česká obchodní inspekce v roce 2024 zkontrolovala tisíc internetových obchodů. Porušení předpisů byla...

Mobify.cz

dnes, 12:53

4 min

Feuereislová ukázala video s bílým práškem. Tvrdí, že je na něm Vémola

Eva Feuereislová zveřejnila několik let starý záznam, na kterém má být Karlos Vémola ve společnosti dalších...

MMAMAG.cz

dnes, 12:51

1 min

Rozhodčí zaměnil Szabovou s Pudilovou. Chyba zasáhla otevřené skóre

Během titulové bitvy na OKTAGONu 92 se do průběžného bodování dostala záměna obou Lucií. Verdikt zápasu to...

MMAMAG.cz

dnes, 12:48

1 min

Taťána Kuchařová se tajně vdala, vzala si majitele kliniky

Bývalá manželka Ondřeje Brzobohatého a Miss World 2006 Taťána Kuchařová se vdala. Podle serveru Expres.cz...

ČR Zprávy

dnes, 12:47

1 min

Fury reagoval na pád Itaumy. Neví, zda se dokáže vrátit

Moses Itauma přišel v Londýně o neporazitelnost i šanci na titul IBF, když ho Filip Hrgović zastavil v...

MMAMAG.cz

dnes, 12:45

1 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Taťána Kuchařová se znovu vdala. Nového Ondřeje dokázala před veřejností utajit až do svatby

Natascha Kampuschová strávila ve sklepě únosce 3096 dní. Z podzemní kobky unikla díky obyčejnému vysavači

Dechberoucí. Česká juniorka je královnou planety, zvedla rekordních 620 kilogramů

Jmenuje se Vojtková a zpívá jako Kubišová. Dcera Sabiny Laurinové a frontmana Kabátů překvapila i profíky

Co o vašem zdraví skutečně prozradí plynatost? Intenzita, zápach i náhlá změna mají svůj význam

Zobrazit více

Reklama