Studie potvrzují, proč je přátelství mezi ženami důležité, především v pozdějším věku

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Říká se, že přátelé jsou rodina, kterou si vybereme sami. A právě po padesátce, kdy se život začne otáčet trochu jinak, jsou blízké kamarádky často tím největším pokladem. A není to jen milé klišé, je to fakt podložený výzkumy.

Přátelství žen

Zdroj: Shutterstock

Po padesátce se toho v životě žen často hodně změní: děti vyletí z hnízda, práce už není to hlavní, nebo se úplně mění, někdo odchází do důchodu, jiná prochází rozvodem, někdo se zamiluje nanovo. A do toho všeho menopauza, zdravotní výzvy a úvahy typu „a co dál?“. Právě v těchto chvílích jsou ženská přátelství jako životní kotva. Kamarádka, se kterou můžete probrečet celou noc, zasmát se na celé kolo nebo si prostě jen dát kafe a mlčet, to je dar.

Léčivá moc ženské sounáležitosti

Možná o tom nepřemýšlíme vědecky, ale přátelství doslova léčí. Studie publikovaná v Industrial Psychiatry Journal upozorňuje na to, že psychologické a sociální faktory, tedy i to, jak blízko máme ke druhým lidem, mají zásadní vliv na to, jak dobře stárneme.

Další výzkum vedený Williamem Chopikem z Michigan State University ukazuje, že přátelství mají obrovský vliv na duševní pohodu, a dokonce větší než rodinné vztahy. A pokud je přátelství nefunkční nebo napjaté, zvyšuje se pravděpodobnost chronických onemocnění.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Padesát odstínů padesátky: Ten, kdo odpovídá v holých větách, zasloužil by na holou. Až na jednu výjimku

Kamarádka jako zdravý životní styl

Chcete víc chodit na procházky, jíst zdravěji nebo se donutit na tu jógu? Vezměte s sebou kamarádku. Dvě ženy se totiž navzájem motivují úplně jinak než trenér. Přátelství je ten nejpříjemnější způsob, jak si nenásilně zlepšit zdraví. Výzkum University of Michigan ukázal, že 50 % žen po padesátce si díky přítelkyním zlepšilo životní styl, začaly víc cvičit, jíst zdravěji a dokonce přestaly s některými nezdravými návyky.

Není nad to, když vám někdo rozumí naprosto bez vysvětlování. Když řeknete „v noci jsem se zase budila horkem jako v sauně“, a druhá žena jen kývne a dodá: „Jojo, a ještě mě bolela kyčel.“ Humor, empatie, sdílení. To je terapie bez poplatků. Psycholožka Katherine Fiori z Adelphi University navíc připomíná, že přátelství v pozdějším věku často získávají na intenzitě. S přibývajícími lety lidé zmenšují svůj sociální okruh, ale o to víc si váží těch pár opravdu blízkých.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

S nejlepší kamarádkou jsme bojovaly o stejného muže. Teď chci, aby se s ním pro své dobro rozešla, říká Leona

Přítelkyně z jiné generace? Skvělý nápad!

Podle výzkumu z University of Michigan má téměř polovina žen nad padesát let aspoň jednu blízkou kamarádku z jiné generace. A to je skvělé! Starší kamarádka může nabídnout nadhled, mladší zas svěží vítr. Obojí je inspirativní a osvěžující. A co když kamarádky nemáte? Nebojte, nikdy není pozdě začít. A i když se může zdát, že navazovat nová přátelství po padesátce je těžší, 42 % lidí to vnímá jako výzvu, pořád je tu 75 % žen, které mají chuť si nové přítelkyně najít. Ať už na józe, v klubu čtenářek nebo klidně přes Facebook skupiny.

Přítelkyně vám nejen pomohou přejít náročná období, ale také vám připomenou, že život má pořád co nabídnout. Smích, porozumění, rady i prosté bytí spolu. A hlavně, ženská přátelství po padesátce nejsou „jen“ zábavná. Jsou životně důležité. Takže až příště budete chtít jen tak pokecat se svou nejlepší kamarádkou, vězte, že děláte něco pro své zdraví. A že to možná bude ta nejlepší investice do další životní etapy.

Zdroje: Psychology today, BBC, Healthy aging poll

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Pozvání na rande je náplast na manželovy řeči, že mám pupek, svěřuje se Věra

Polská Lodž: Město, které vstalo z popela

Pokud máte rádi města, která si na nic nehrají, Lodž vás okouzlí. Je drsná, je zraněná, je nezdolná. ...

Zvětšená prsa trápí i muže a často se za ně stydí. Gynekomastii lze přitom účinně řešit, říká MUDr. David Hendrych, zkušený plastický chirurg

Svléknout si tričko u vody, převléknout se před ostatními nebo se bez ostychu ukázat partnerce. Pro muže se...

Zhubla přes padesát kilo bez injekcí i počítání kalorií. Její rady jsou překvapivě jednoduché

Američance Jenny Lee (30) z Oklahomy se podařilo to, o čem mnozí jen sní. Během jediného roku shodila...

Sklizňový úplněk 26. září 2026: Podívejte se, jakou úrodu přinese podle astrologa vašemu znamení

Zářijová obloha chystá další výraznou podívanou. V sobotu 26. září nastane Sklizňový úplněk v ohnivém...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Studie potvrzují, proč je přátelství mezi ženami důležité, především v pozdějším věku

Trump měl nabízet čínskému prezidentovi americké zbraně. Bílý dům tvrzení odmítá

Na slovíčko, pánové: Proč věta „uklidni se“ ještě nikdy nikoho neuklidnila

To se nepovedlo. Před 45 lety cestující přechytračili únosce. Hlavní roli hrál starý partyzán

Jeden hrob, dvě největší ztráty. Neckář uložil ostatky syna i manželky

Proč nás internet nutí mít názor na všechno. A proč je někdy úplně v pořádku žádný nemít