Léčivý poklad za plotem: A vy ho místo toho házíte na kompost

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Zdraví je to nejcennější, co ve svém životě máme. Můžeme mít spoustu peněz, mnoho zájmů a stovky přátel, pokud však nemáme zdraví, nic pořádně nefunguje. Pokud jsme nemocní nebo se necítíme dobře, často sáhneme po lécích. Přitom máme mnohdy ideální řešení na dosah ruky. Zdraví prospěšné bylinky. Jedna z nich možná roste i u vás za plotem a vy ji vyhazujete, místo abyste si vážili jejího složení.

Léčivý poklad za plotem: A vy ho místo toho házíte na kompost

Zdroj: iStockphoto

Na první pohled totiž tato rostlina vypadá jako běžný plevel. Najdete ji v travnatých oblastech nebo na polích. Rostlina má mnoho odrůd a také se po světě objevuje pod různými názvy. Překvapující je, že roste v široké škále klimatických podmínek a v rozmanitých oblastech. Uplatnění jako bylina má v Evropě, Středomoří a v Asii. Používá se však i v jiných částech světa.

Co to je šrucha?

Možná, že tuto rostlinu znáte pod názvem laštík, tloušťka nebo bolševník malý. Rostlinka roste po celém světě. Zatímco v USA je považovaná za nepříjemnou, jinde ji konzumují k jídlu a používá se také jaké lék. V Mexiku se používá běžně při vaření v kuchyni. V Číně je to rostlina známá jako zelenina pro dlouhý život.

Šrucha je sukulent. Je to rostlina, která zadržuje vodu, a tak snese i velmi suché a horké oblasti. Dokáže ji pěstovat i zahradník, který zapomíná na pravidelnou zálivku. Na zalévání je totiž bylina opravdu nenáročná. A proč byste jí měli pěstovat? Může vám poskytnout řadu zdravotních přínosů.

Přínos pro zdraví

Šrucha má význam pro naše zdraví. Výzkumy zjistily, že vykazuje zdraví prospěšné vlastnosti. Je protizánětlivá, antihyperglykemická, antioxidační, imunomodulační a také neuroprotektivní. Není tedy divu, že je šrucha Světovou zdravotnickou organizací uvedena jako jedna z nejpoužívanějších léčivých rostlin na světě. Nadzemní části se používají k léčbě ekzému, erysipelu nebo po uštknutí hadem.

V Nepálu se listy používají k léčbě kardiovaskulárních onemocnění a onemocnění krevního oběhu. V každém případě je rostlina nabitá antioxidanty. Obsahuje vitamíny A a C, beta-karoten, glutathion, melatonin a betalain. Studie ukazují, že konzumace šruchy může snížit hladinu cukru v krvi nalačno a napomáhá také zdraví kostí. Je totiž zdrojem vápníku a hořčíku.

S čím ještě může bylina pomoci:

hojení ran
zdraví jater
virové infekce
bakteriální infekce
kvasinkové infekce
gastrointestinální problémy

V těchto případech jsou však zatím provedeny jen první studie a je třeba provést ještě další výzkumy.

Na co si dát pozor

Bylina obsahuje oxaláty. To jsou chemické látky, které se spojují s ledvinovými kameny. Pokud máte sklony k jejich tvoření, bylo by vhodné poradit se s lékařem, zda do svého jídelníčku šruchu zařadit. Dejte si také pozor na množství byliny, které zkonzumujete. Šrucha bývá slanější, obsahuje tedy poměrně velké množství sodíku. Těhotné nebo kojící maminky by se před konzumací měly poradit s lékařem, stejně jako u ostatních bylin.

Zdroje článku: pmc.ncbi.nlm.nih.gov, www.webmd.com, www.sciopen.com, www.storicko.cz

Reklama

Další články z Storicko.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz

Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...

Léčivý poklad za plotem: A vy ho místo toho házíte na kompost

Tyto dvě političky se opravdu nemusí. Přitom toho mají tolik společného

Houbaři hlásí plné košíky: Mapa odhaluje 6 krajů, kde jsou nyní podmínky pro houby nejlepší

"Nudné" Škody překvapily britské publikum. Králem srazu se ale stalo ještě průměrnější auto

Yeti: sněžný muž z Himálaje možná nebyl monstrum. Věda v jeho stopách našla medvědy

Španělé mají jasno. Českou fotbalovou reprezentaci povede kouč olympijských šampionů