2 min

Tohle není jen pochoutka. Kaštany jsou podzimní elixír

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Vůně pražených kaštanů neodmyslitelně patří k podzimu. Kdysi se prodávaly v papírových kornoutech přímo na ulici a hřály procházející do rukou, dnes si je většina lidí připravuje doma.

Tohle není jen pochoutka. Kaštany jsou podzimní elixír

Zdroj: r.classen / Shutterstock

Jedlé kaštany mají bohatou historii, překvapivě vysokou výživovou hodnotu a jejich příprava je jednodušší, než by se mohlo zdát.

Původ a rozšíření: Dar z jihu, který si našel cestu i k nám

Jedlý kaštan, latinsky Castanea sativa, pochází z oblasti Středomoří a Malé Asie. Ve starověkém Řecku a Římě byly kaštany považovány za symbol hojnosti a síly. Vojáci je nosili s sebou jako vydatný zdroj energie. Římané je rozšířili po celé Evropě, včetně oblastí dnešní Francie, Švýcarska a jižního Německa.

Na naše území se jedlé kaštany dostaly pravděpodobně ve středověku, nejprve na jižní Moravu a později do teplejších oblastí Čech. Dnes na stromy můžete narazit na jižních svazích, kde mají dostatek slunce a mírné zimy – třeba v okolí Mikulova nebo na Znojemsku.

Kaštany na ulicích: Teplo z papírového kornoutu

Ještě před několika desetiletími bylo běžné, že na náměstích a v parcích stávali prodavači s velkými plechovými pánvemi, ze kterých se linula vůně pražených kaštanů. Lidé si je kupovali do papírových kornoutů a při chladných podzimních procházkách si jimi ohřívali ruce. Pražené kaštany tak měly nejen výbornou chuť, ale i romantický nádech nostalgie.

Dnes už na takové prodejce narazíme jen zřídka. Tradici nahradily supermarkety. Přesto zájem o kaštany zůstává a stále více lidí si je připravuje doma, ať už v troubě, nebo v pánvi na sporáku.

Jak na domácí pražení: Jednoduchý podzimní rituál

Příprava pražených kaštanů není žádná věda, ale má svá malá pravidla.

Výběr: Vybírejte jen zdravé, pevné a lesklé plody bez prasklin.
Naříznutí: Každý kaštan na zploštělé straně nařízněte do tvaru kříže – zabráníte tak jejich prasknutí během pečení.
Namáčení: Pro lepší loupání je můžete na pár hodin namočit do vody.
Pražení: Troubu předehřejte na 200 °C a pečte asi 20–25 minut, dokud se slupka nezačne odchlipovat. Občas je promíchejte.
Loupání: Ještě teplé kaštany snadno oloupete, jakmile vychladnou, jde to hůř.

Hotové kaštany chutnají nasládle a mají jemnou, moučnatou strukturu. Výborně se hodí nejen jako teplá pochoutka do ruky, ale i do polévek, do nádivky nebo sladkých dezertů.

jedlé kaštany připravené k jídlu | Zdroj: ZCOOL HelloRF / Shutterstock

Zdraví ukryté pod pevnou slupkou

Jedlé kaštany jsou výživově velmi zajímavé. Na rozdíl od většiny ořechů mají nízký obsah tuku, zato jsou bohaté na komplexní sacharidy, vitamín C, vitaminy skupiny B, draslík a hořčík. Díky tomu dodávají tělu dlouhotrvající energii a podporují správnou činnost nervového systému i svalů.

Zajímavostí je, že se z nich kdysi mlela mouka. Kaštanová mouka je přirozeně bezlepková a dodnes se používá například v italské kuchyni k přípravě sladkých koláčů nebo palačinek.

Mohlo by vás zajímat: Gastronomický poklad je ukrytý pod zemí

Malé hřejivé potěšení

Jedlé kaštany jsou důkazem, že i obyčejná podzimní pochoutka může mít v sobě kus historie, zdraví i kouzla. Ať už si je koupíte v supermarketu nebo na ně narazíte při procházce v parku či tržnici, ochutnejte je a užijte si jejich vůni, která dokáže v chladném počasí navodit hřejivou atmosféru starých časů.

Zdroje článku: hradec.rozhlas.cz, brainmarket.cz, nespechej.cz

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...

Tohle není jen pochoutka. Kaštany jsou podzimní elixír

Macinka nečekaně zveřejnil SMS od Pavla, vytáhl starou bolístku. Prezident reaguje

Sarah Michelle Gellar v plavkách na jachtě: Ve 49 letech má tělo bohyně díky jednoduchým zásadám

V 56 letech zemřel Glen Hansard. Zpěvák zahynul při nehodě, v Česku zanechal stopu

Neuvěřitelná svatební sestava! Žilková se sešla se všemi svými manžely

Hoia-Baciu: Les, kde lidé ztrácejí jistotu, že jsou sami. Nejstrašidelnější místo Rumunska má i racionální tvář