2 min

Jeden chips a dost: Jennifer Aniston se kvůli postavě nehodlá trýznit. Má ale pevně stanovené hranice

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Jennifer Aniston opět dokázala, že čas se dá přelstít – a ne pomocí zázraků, ale disciplínou a porozuměním svému tělu.

Jennifer Aniston: Jak se udržuje ve formě a proč si dopřeje jen jeden chips?

Zdroj: Zdroj fotografie: afevrier / Creative Commons / CC BY-NC-SA 2.0.

Obsah článku

Herečka Jennifer Aniston, dnes v 55 letech, znovu ukazuje, že věk je opravdu jen číslo. Na obálce magazínu Allure se objevila v ikonické podprsence od Chanelu, jak redakce VIPživot nedávno zaznamenala, a připomněla tak, proč ji i o dvě dekády mladší kolegyně obdivují. Rozhodně to totiž není jen kvůli jejímu vzhledu, ale i kvůli postoji, který ke svému tělu a životosprávě má.

Stravování – žádné extrémy, jen rozum

Naše redakce zjistila, že její tajemství rozhodně nespočívá v žádných extrémech nebo mučení, ale v každodenní disciplíně a vyváženosti. Rutina, která přehledně spojuje stravu, pohyb i péči o mysl, u ní prostě dává smysl – a rozhodně je to vidět.

Její zásady jsou jednoduché: hodně rostlinné zeleniny, kvalitní bílkoviny a samozřejmě minimum průmyslově zpracovaných jídel. Sem tam se u ní ovšem nějaký ten malý prohřešek přece jen najde – klidně si tak dá třeba jeden chips nebo miniaturní sladkost. A právě v tom je ta magie: nejde o sebetrýznění, ale o laskavý přístup k sobě samé. A právě proto si myslíme, že její jídelníček tak skvěle funguje – není totiž o zákazech, ale o volbě.

Pohyb také neopomíná

Jennifer Aniston obvykle cvičí čtyřikrát týdně – tedy pokud jde všechno ideálně. Někdy mívá jen dva až tři tréninky (obvykle kvůli natáčení). Její oblíbenou volbou je program Pvolve – jde o funkční cvičení zaměřené na sílu, stabilitu a mobilitu. Ale dopřává si také jógu, pilates a švihadlo – podle nálady prostě střídá druhy pohybu, které ji baví. A to je další věc, na kterou bychom v redakci v této souvislosti rádi poukázali: když vás totiž něco opravdu baví, děláte to s nadšením a déle. A Jennifer Aniston nezapomíná ani na pravidelnou meditaci, která jí pomáhá uklidnit mysl.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

V Hollywoodu letí spíše diety

Mezi herečkami je její přístup výjimečný – Hollywood si totiž oblíbil obvykle mnohem přímočařejší a rychlé výsledky. Aktuálně je populární především Atkinsova dieta (Atkins Diet), která vychází z myšlenky, že pokud výrazně omezíte příjem sacharidů (cukrů, škrobů), tělo začne spalovat víc tuků, protože je prostě bude nuceno použít jako zdroj energie. Spojována je s ní například Renée Zellweger.

A podobně funguje i ketogenní dieta (Keto Diet), se kterou jsou spojovány třeba Halle Berry, Kourtney Kardashian nebo Vanessa Hudgens.

Zdroj: VIPživot.cz

Autor: Ema Richterová

Reklama

Další články z VIPživot.cz

Za vším stál hokejista Hudler a zhrzené ego. Hanychová s Krainovou se urážely sedmnáct let, teď zakopaly válečnou sekeru

Maminka Schneiderové snad zastavila čas, žasnou fanoušci. Herečka ukázala společné foto a je jasné, po kom zdědila svůj půvab

Jitka Schneiderová sdílela společný snímek se svou maminkou z procházky Prahou a pod příspěvkem se okamžitě...

Janek Ledecký zveřejnil video z kruhů a dvacátníci se stydí. Po šedesátce nemá gram tuku, je jen samý sval a šlacha

Čtyřiašedesátiletý zpěvák pověsil tělo na gymnastické kruhy a předvedl sérii cviků, nad kterou by zaváhala...

Neudržel ani telefon, lékaři mu nedávali šanci. Jarda Pávek z Vesničko má středisková dnes slaví 60 a vyrábí nábytek

Stanislav Aubrecht, herec, kterého Česko zná jako Jardu Pávka, oslavil 19. září šedesát let. Za sebou má...

Rodila syna a jediné, co řešila, byla další dávka. Pergnerová popsala nejhorší noc svého života

Tereza Pergnerová po císařském řezu opustila nemocnici se třiceti stehy na břiše. Nešla domů, šla sehnat...

Tento článek byl publikován ze zdrojů VIPživot.cz

Články z VIPŽivot.cz nabízejí čtenářům možnost nahlédnout do života známých osobností – bez bulvární senzace, ale s důrazem na lidskou stránku slávy, vztahů i každodenní reality celebrit. Obsah se věnuje nejen aktuálním událostem ve světě showbyznysu, ale i osobním příběhům, kariérním zlomům nebo...

Jeden chips a dost: Jennifer Aniston se kvůli postavě nehodlá trýznit. Má ale pevně stanovené hranice

Trump naznačil překvapivý obrat. Zelenskyj řekl, kdy by mohla skončit válka

Dáda vrací Felixovi úder. „Je to odporné, lže,“ zuří a zvažuje právníka

V Toskánsku nikdy nebyla. Češka riskla nákup domu a pod barvou našla skryté fresky

Nejdřív dluh vůči městu, teď boj o křeslo na radnici. Godla překvapil kandidaturou

Zpívající lemur používá stejný trik jako operní sopranistka. Nikdo ho přitom zpívat neučil