Co se stane s vaším tělem, když si dovolíte brečet

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Pláč je zcela přirozený a i když je na něj často nahlíženo negativně a jako na symbol slabosti, věda v něm nachází zdravotní přínosy. Ve skutečnosti je totiž velmi dobrý pro tělo. Co se s vámi děje, když brečíte?

Pláč může napomoci zlepšit náladu.

Zdroj: iStockphoto

Smutek, stres, žal, dojetí, zoufalství a další faktory spouštějí pláč. Je to přirozená reakce těla a je to velmi důležitý proces. Pláč totiž může mít spoustu dopadů na vaše fyzické a duševní zdraví. Jedná se o mechanismus, který umožňuje uvolnit stres a emocionální bolest.

Zlepšuje náladu

Když cítíte, že je toho na vás příliš, pláč skvěle odplavuje různé pocity. A přestože bývá projevem něčeho, co vás trápí, na vaši náladu může mít skvělé účinky. Věda totiž říká, že po pláči se cítíte mnohem lépe. Jakmile slzy odplaví vše, co sužuje vaši duši, dostane se vám úlevy. Tento aspekt však ovlivňuje okolí, respektive to, jak se k pláči staví vaši blízcí. Pokud projeví pochopení, cítíte se dobře.

Podporuje komunikaci

Pláč je odjakživa považován za určitou formu komunikace. Především u novorozených a malých dětí, které jím přivolávají matku. U dospělých se tento fakt následně přeformoval do jiné podoby. Když vás někdo vidí brečet, je to znamení, že vás neco trápí a potřebujete podporu.

Vytváří pouta

Plakání před jinými lidmi vás činí zranitelnějšími. V takovém případě se díky tomu vytváří silná osobní pouta. Důvěřujete určité osobě natolik, že se v její blízkosti bez rozpaků rozpláčete. Je to tedy známka toho, že k dotyčnému cítíte emocionální spojení.

Pláč z těla odplavuje škodlivé toxiny.

━━ Pláč z těla odplavuje škodlivé toxiny.

Zbavuje tělo toxinů

Lidé většinou pláčou, když se ocitají ve stresové situaci. Následně se zvyšuje hladina stresových hormonů, které jsou pro organismus škodlivé. Slzy však tělu napomáhají se těchto nežádoucích toxinů zbavovat.

Bojuje s bakteriemi

Pláč také pomáhá ničit bakterie, především udržuje čisté a zdravé oči. To vše díky tekutině zvané lysozym, kterou slzy obsahují. Tato látka má silné antimikrobiální vlastnosti, které účinně bojují proti bakteriím.

Podporuje spánek

Ačkoliv pláč povětšinou způsobují negativní pocity, výsledkem může být zklidnění. Vaše tělo se zbaví škodlivin a navodí jakousi rovnováhu. Následně mnohem lépe a klidněji usínáte.

Shrnutí

Nebojte se, že by byl pláč něco špatného. Naopak vám napomáhá se uvolnit. Všechny pocity, které vás trápí, se společně se slzami odplaví. Zbavujete se stresu a negativních emocí. Pláč je naprosto běžnou a přirozenou reakcí, kterou nemusíte potlačovat ani skrývat.

Zdroje článku: www.thehealthy.com, www.health.harvard.edu, www.medicalnewstoday.com, www.storicko.cz

Reklama

Další články z Storicko.cz

Hodiny leží a kvasí ve střevech. Jedna z nejoblíbenějších polských polévek

Smrt má jeden společný moment. Tohle lidé vnímají naposledy

Jak se cítí a co prožívá člověk, který se ocitl na prahu smrti? To je otázka, která trápí vědce, lékaře,...

Češi ho mají zahrabaný v šuplíku: Teď tenhle starý přístroj trumfne i luxusní kávovary

V posledních letech kávovary patří k velmi oblíbeným spotřebičům. Má je čím dál více domácností. Na druhou...

První minuta po probuzení vypovídá o vašem charakteru víc než se zdá. Zjistěte, jak na tom jste právě vy

Možná si myslíte, že ranní rutina je jen nutné zlo před tím, než se dostanete ke kávě. Ale psychologové...

Maják místo trojúhelníku: Ve Španělsku za to padají tučné pokuty

Pravidla pro silniční provoz se průběžně mění a řidiči musí být ostražití ohledně toho, co se v zákonech...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz

Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...

Co se stane s vaším tělem, když si dovolíte brečet

„Udělám všechno, ale tohle ne.“ Nová stopa po otevření hrobu Masaryka, badatel promluvil

Komfortní Marfuša státní dluh neumořila. Skončila neslavně, rozebraná v Maďarsku

Žlutá tužka z ČSSR penálu diktuje barvu tužkám po celém světě. Za trendem stojí lakování z roku 1888, které kopíroval i Západ

Jeseník: Náš největší problém často je, že lidé nevědí, jak dobře se tady žije

Molekuly dostaly vlastní anténu na světlo. Dokážou díky ní reagovat mnohem citlivěji