4 min

Bolí vás na podzim častěji hlava? 5 signálů, že problém může být v očích

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

S návratem k běžnému pracovnímu a školnímu režimu přibývají hodiny strávené prací u počítače, čtením nebo jinou činností nablízko. A někteří lidé si začínají všímat častějších bolestí hlavy, které obvykle připisují stresu, únavě nebo nedostatečnému pitnému režimu. Podle optometristky a vedoucí optik Lentiamo Petry Průchové ale bývá častou příčinou také drobná, dosud neodhalená nebo nedostatečně korigovaná vada zraku.

Bolest hlavy

Zdroj: Lentiamo

Podobný případ nedávno řešila i sama optometristka. „Přišla za mnou paní s bolestmi hlavy, které dřív neměla. Praktický lékař jí po vyloučení zjevných příčin doporučil kontrolu zraku. Při vyšetření jsme zjistili mírnou dioptrickou vadu, astigmatismus a zároveň projevy syndromu suchého oka. Po nasazení vhodné korekce a zvlhčujících kapek potíže ustoupily,“ popisuje Petra Průchová. „Dokud jsme paní nenasadili brýle, vůbec netušila, že špatně vidí. Rozostřené vidění připisovala únavě z péče o miminko,” dodává.

Petra Průchová: Foto see svolením Petry Průchové

Proč může z očí bolet hlava

Některé drobné zrakové vady nemusí člověk dlouho vůbec vnímat. „Typickým příkladem je mírná dalekozrakost, kterou dokáže zejména mladší oko do určité míry kompenzovat zvýšenou akomodací neboli zaostřováním. Člověk tak může mít pocit, že vidí dobře, oči ale musí při práci vynakládat větší úsilí,” vysvětluje optometristka Lentiamo.

Náročnější to může být zejména při dlouhém soustředění nablízko – při práci na počítači, čtení nebo studiu. Výsledkem je pak únava očí, rozmazané vidění, mhouření nebo právě bolest hlavy. Obtíže se mohou objevovat také u nekorigovaného astigmatismu.

I malá dioptrická vada může hrát roli

Zajímavá data přinesla studie publikovaná v roce 2024 v odborném British and Irish Orthoptic Journal. Zahrnovala více než 2 100 pacientů ve věku 10 až 40 let, kteří navštívili optometrickou praxi. Ve skupině lidí s bolestmi hlavy se častěji objevovaly některé nízké refrakční vady, mimo jiné mírná dalekozrakost a některé typy astigmatismu.

Studie neprokazuje, že tyto vady bolest hlavy přímo způsobují. Ukazuje ale souvislost, která může být důležitá právě u lidí, kteří mají opakované obtíže, přestože subjektivně nemají pocit, že špatně vidí.

„Drobná vada může být zrádná právě tím, že člověk nemusí vnímat rozmazané vidění. Oči se ji snaží zvládnout a prvním signálem tak může být spíš jejich únava nebo opakující se bolest hlavy,“ vysvětluje Petra Průchová.

Spoluviníkem mohou být i suché oči

Dlouhé soustředění na obrazovku zatěžuje také oční povrch. Při práci na monitoru máme tendenci méně a také neúplně mrkat. Slzný film se pak rychleji narušuje a oči mohou pálit, řezat, být unavené nebo se vidění může přechodně rozmazávat.

„V praxi se navíc jednotlivé potíže nemusí objevovat izolovaně. Člověk může mít drobnou dioptrickou vadu a současně podrážděné nebo suché oči. Při několika hodinách práce u počítače se pak diskomfort postupně nasčítá,“ doplňuje Průchová.

5 signálů, že za bolestí hlavy mohou být oči

Přichází hlavně po několika hodinách práce nablízko
Ráno je vše v pořádku, ale během pracovního nebo školního dne se začne ozývat únava očí a následně bolest hlavy. Typickým spouštěčem může být dlouhé čtení, práce na monitoru nebo jiná činnost vyžadující soustředění na blízko.
Po odpočinku se vám uleví
Pokud jsou obtíže výraznější během pracovních dní, zatímco o víkendu nebo během dovolené polevují, stojí za to zamyslet se také nad zrakovou zátěží.
Spolu s hlavou cítíte i unavené oči
Pálení, řezání, pocit sucha nebo těžkých očí či potřeba oči častěji zavírat mohou napovědět, že se na potížích podílí i zraková únava.
Musíte mhouřit oči nebo vám obraz občas „ujede“
Přechodně rozmazané vidění, častější mhouření nebo pocit, že chvíli trvá přeostřit z monitoru do dálky, jsou další důvod nechat si zrak zkontrolovat.
Vidíte zdánlivě dobře, ale zrak jste si dlouho nenechali změřit
Mírná dioptrická vada nemusí znamenat, že člověk vidí výrazně rozmazaně. Zvlášť mladší oko dokáže některé vady částečně kompenzovat za cenu vyšší námahy.

Kdy jít na kontrolu

Pokud se bolesti hlavy opakovaně objevují v souvislosti s prací nablízko a přidává se k nim únava očí, rozmazané vidění, mhouření nebo jiné zrakové obtíže, stojí za to nechat si zrak odborně zkontrolovat.

„Pokud už brýle nosíte, nemusí být problém jen ve změně dioptrií. Zkontrolovat lze také aktuálnost korekce, centraci brýlových čoček nebo správné usazení obruby,” doplňuje Petra Průchová. Četnost kontrol záleži na věku i na zdravotním stavu. „Pokud nosíte brýle, čočky nebo máte nějaké těžkosti, tak bych doporučila vyšetření jednou ročně. Jinak stačí tak jednou za dva až tři roky, záleží také na věku. Starší lidé častěji, mladší méně často,” dodává.

Tip: Březová mísa a kopřivový čaj. Přírodní očistu lze řešit jednoduše.

Bolest hlavy samozřejmě může mít mnoho různých příčin a zrak je jen jednou z nich. Pokud se ale potíže opakovaně objevují při práci na počítači, čtení nebo jiné činnosti nablízko, kontrola zraku může pomoci jednu z možných příčin potvrdit, nebo vyloučit.

Nová, náhle vzniklá nebo mimořádně silná bolest hlavy, stejně jako bolest doprovázená náhlou poruchou vidění, slabostí, poruchou řeči nebo dalšími neobvyklými příznaky, vyžaduje lékařské vyšetření.

Zdroje info: Autor, Petra Průchová

Náhledové foto: Se svolením společnosti Lentiamo

The post Bolí vás na podzim častěji hlava? 5 signálů, že problém může být v očích first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

RSV: koho ohrožuje a jak se chránit

Jasné obrazovky a rozmazaný svět: zrak mladých se rapidně zhoršuje. Místo brýlí volí laser

Utrácejí desetitisíce za displeje s co nejvyšším rozlišením, na svět se přitom dívají stále více rozmazaně....

Zánět močových cest v chladu příčiny, mýty a správná léčba

Se zkracujícími se dny a chladným počasím prudce stoupá počet pacientů trpících zánětem dolních močových...

Posilování imunity na podzim: Co opravdu funguje

Podzimní období pravidelně přináší nárůst respiračních onemocnění, chřipek a nachlazení. Lidé v panice...

Domácí test v rámci prevence kolorektálního karcinomu odhalil varovný signál u každého sedmého účastníka

Zdravotní pojišťovna OZP představila průběžné výsledky pilotního projektu SCREENING Z DOMOVA, který měl...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Všechny články tohoto autora →

Další články z kategorie Zdraví

Zobrazit více

Ženské centrum Zdraví

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Motorola dostane alternativní operační systém dříve známý z Pixelů. Problémy donutily vývojáře změnit směr

GrapheneOS, bezpečnostní systém dosud svázaný výhradně s telefony Google Pixel, poprvé míří na hardware...

Mobify.cz

dnes, 18:21

4 min

Těhotná žena čekala na vyšetření více než 3 hodiny. Po chybě lékařů už tragédii nešlo zabránit

V nemocnici se odehrála tragédie. Těhotná žena opakovaně upozorňovala na silné bolesti, lékař ji ale...

Světkreativity

dnes, 18:20

2 min

Slůně opustila vlastní matka, když mělo pár dní. Ujala se ho žena, která se od něj teď nemůže odpoutat

Není známo, proč ho opustila jeho skupina ostatních slonů. Naštěstí si našlo lidskou matku, která je pro...

DámskýDeník.cz

dnes, 18:16

2 min

RSV: koho ohrožuje a jak se chránit

Respirační syncytiální virus patří mezi běžné původce infekcí dýchacích cest. Nejčastěji se šíří v...

Plné zdraví

dnes, 18:15

2 min

Mobil v ruce na přechodu vás v Itálii vyjde až na 4 000 korun: pokuta pro chodce má platit od roku 2027

Italské ministerstvo dopravy přepisuje celý silniční kodex a chce po chodcích něco, co dosud žádný paragraf...

Centrum Extra: Auto

dnes, 18:15

3 min

Reklama

Hokejisté Plzně potřetí v řadě zabodovali, Mladou Boleslav přehráli 1:4

Hokejisté Mladé Boleslavi prohráli v 6. kole extraligy s Plzní 1:4, připsali si třetí porážku za sebou a v...

Plzeňská Drbna

dnes, 18:15

2 min

Fanoušek chtěl vědět, jaké je uspání škrcením. Neporažený borec UFC ho položil za pár sekund, tělo se roztřáslo

Autogramiáda těžké váhy UFC skončila tím, že jeden z návštěvníků ležel na zemi a sháněl se po vodě. O celý...

Centrum Extra: MMA

dnes, 18:13

2 min

Trendy je horké kompostování: Použít můžete i listí ořešáku a získáte kompost nejvyšší kvality

Znáte horké kompostování? Je to metoda, při které získáte mnohem rychleji kompost nejvyšší kvality bez...

Home-in-Cube

dnes, 18:13

2 min

Rekord OKTAGONu na RTL: podíl u mladých diváků vyskočil na 20,1 procenta, špička ale stoupla jen o 18 tisíc

Christian Eckerlin měl ve Frankfurtu před domácím publikem korunovat sobotní večer. Dvě sekundy před koncem...

Centrum Extra: MMA

dnes, 18:12

2 min

Gaethje vzal v hale hovor od Trumpa a prošvihl skoro celé kolo: knokaut přišel čtyři sekundy před gongem

Justin Gaethje seděl v hale kvůli jedinému zápasu. Chtěl si zblízka prohlédnout muže, který se může...

Centrum Extra: MMA

dnes, 18:12

2 min

Reklama

„Někdo to musí Rusku říct.“ Stubb chce změnu světového řádu, varoval před AI

Finský prezident Alexander Stubb patří k nejviditelnějším evropským lídrům: mluví se o něm jako o člověku,...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 18:12

Krejčí prozradil, o čem se bavil se Součkem na West Hamu. Řeč přišla i na jeho reprezentační budoucnost

Kapitán české reprezentace Ladislav Krejčí se se Součkem potkal v Londýně. Místo reprezentačního loučení...

SportyŽivě

dnes, 18:10

4 min

Myslel si, že v kině pouštějí film z PlayStationu 3. Omyl: stejné menu sdílelo sedm kategorií zařízení Sony

Jedna fotka z kinosálu rozjela diskusi, která končí u dvacet let staré designové strategie Sony. Vodorovná...

Bolí vás na podzim častěji hlava? 5 signálů, že problém může být v očích

Topolánek promluvil o boji s rakovinou. „Mám milníky a po těch tvrdě jdu“

Milenka Havla otěhotněla, Olga navrhla život ve třech. Václav ale přišel s jiným řešením a napsal jí dopis, který vše ukončil

Na pohled má řeka jen pár metrů. Pod hladinou se ale Strid mění v hlubokou past, ze které se téměř nedá uniknout

Magnet velikosti zrnka písku čeká na dotek temné hmoty. Poznal by pohyb menší než atom

Jitka Nováčková a její děsivé zjištění. Díra v srdci mohla přinést komplikace