2 min

Více než čtvrtina studentů spí denně v průměru pět až šest hodin

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Více než čtvrtina mladých lidí spí během školního roku průměrně pět až šest hodin denně. Více než polovina studentů také nemá kvůli povinnostem dost času na odpočinek.

Více než čtvrtina studentů spí denně v průměru pět až šest hodin

Zdroj: Pixabay

Na přelomu srpna a září se ho zúčastnilo 1228 studentů středních a vysokých škol v ČR. Často nebo velmi často ve stresu si připadá více než polovina dotázaných. "Ve výsledcích průzkumu nás zaujal zajímavý paradox: přes 70 procent studentů říká, že žijí zdravě, zajímají se o zdravý životní styl. Dost jich pravidelně sportuje, zdravě jí. Ale zároveň je značná část této generace v permanentním stresu, 60 procent z nich nemá čas si pořádně odpočinout a hodně jich bojuje s nedostatečným spánkem," uvedl ředitel GTS Alive,, která mimo jiné v Česku vydává a spravuje studentské průkazy ISIC, Radek Schich.

Stres se častěji týká dívek, ukázal průzkum. Často se ve stresu cítí šest z deseti studentek, mezi muži je to zhruba třetina. Chlapci také umějí častěji odpočívat, více sportují a častěji uvedli, že se cítí psychicky i fyzicky dobře. Studentky se oproti studentům zdravěji stravují, důsledněji chodí na preventivní prohlídky a častěji elektronicky sledují svůj pohyb a spánek.

Respondenti často v odpovědích uváděli jako překážku zdravého života školu a brigádu či práci. Studenti uvedli, že vědí, jak žít zdravě, ale nestíhají si vařit a někdy se ani v klidu najíst, dlouho sedí, nemají čas sportovat, ve zkouškovém období jedí nepravidelně, po škole jsou vyčerpaní. Když chtějí něco změnit, nejčastěji zmiňují pohyb, hlavně větší pravidelnost.

Sedm z deseti dotázaných užívá vitamíny nebo minerály, téměř třetina proteiny, 18 procent sportovní doplňky stravy. Doplňky stravy na spánek, stres nebo soustředění bere 15,5 procenta dotázaných. Naopak žádné doplňky stravy neužívá 18 procent studentů.

Nejčastěji čerpají mladí lidé informace o zdravém životním stylu ze sociálních sítí, odpověděla tak asi polovina dotázaných. Na druhém místě jsou specializovaná média, weby či podcasty, následují rodina a přátelé. Škola ani lékaři či jiní odborníci se mezi hlavními zdroji informací neobjevili, uvedla společnost.

Zhruba čtvrtina studentů o sobě uvedla, že nežije zdravě. Nejvíce jim v tom podle průzkumu brání nedostatek motivace, dále pak stres či vyčerpání a omezené finanční možnosti. Asi 5,3 procenta studentů jsou vegetariáni, další 1,3 procenta jsou vegani. Obsah cukrů nebo tuků v jídle řeší zhruba 40 procent respondentů, zbytek nikoliv. Velmi často jedí studenti zeleninu a ovoce, také drůbeží maso. Bílé pečivo často konzumuje polovina dotázaných, desetina se mu vyhýbá. Jen občas si studenti dají ryby nebo vysoce průmyslově zpracované potraviny.

Zhruba 60 procent studentů se už nyní snaží dělat aktivní kroky k tomu, aby se dožili co nejvyššího věku ve zdraví. Zhruba polovina by se chtěla dožít 90 a více let, ale často jen za předpokladu zdraví, vitality a soběstačnosti.

Reklama

Další články z Hradecká Drbna

Na Noc vědy bez auta. Hradcem vás zdarma sveze speciální autobus

Doktor není jen od oprav. Kraj chce lidi naučit myslet na zdraví dřív

Nečekat, až začne tělo protestovat. Královéhradecký kraj rozjíždí kampaň Kraj pro zdraví, která nabídne...

Nezletilá dívka nadýchala 1,75 promile. Noc strávila na záchytce

Noční oslava dvou sedmnáctiletých v pardubických Polabinách skončila až příjezdem strážníků. Chlapec...

Hradečáci další obchoďák nechtějí? Průzkum investora říká opak

Ve veřejných diskusích často zaznívá, že Hradec Králové další obchodní centrum nepotřebuje. Podle průzkumu...

Hradecká Benešovka prostře pro sousedy. Dlouhý stůl doplní cirkus i koncert

Benešova třída v Hradci Králové se v sobotu 26. září promění z dopravní tepny na místo pro kulturu a...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Hradecká Drbna

Články z Hradecké Drbny přinášejí aktuální informace z Hradce Králové a celého Královéhradeckého kraje. Věnují se událostem, které přímo ovlivňují každodenní život obyvatel – od dopravy, školství a komunální politiky až po kulturní akce, sport, kriminalitu či zásahy složek integrovaného...

Všechny články tohoto autora →

Další články z kategorie Králověhradecký kraj

Zobrazit více

Zprávy Domácí Regionální Králověhradecký kraj

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Nostalgický kvíz o bonbónech za socialismu: Hašlerky, Antiperle a další prověří i pamětníky

Bon Pari, Klokanky nebo Antiperle: bonbony z dob Československa mají v paměti mnoha lidí pevné místo. Jenže...

Cooky.cz

dnes, 01:01

2 min

Nový AI agent přináší autonomní biomedicínský výzkum

Biomni je autonomní AI agent pro biomedicínský výzkum, který používá LLM jako reasoning engine a vybavuje...

Volty

dnes, 01:00

2 min

Nebyla to moje vina, tvrdí Hamilton po incidentu s Lawsonem

Během druhého čtvrtečního tréninku v Baku nastala nebezpečná situace mezi Lewisem Hamiltonem a Liamem...

Více než čtvrtina studentů spí denně v průměru pět až šest hodin

„Udělala jsem chybu,“ plakala seniorka. Rodina pochybuje o jejím souhlasu s eutanázií

Pohlreich nestačil koukat. V boskovické restauraci ho překvapilo vepřové i nedopečená pizza

Sedm z devíti hranic bezpečné planety už lidstvo překročilo. „Nemáme dost času,“ varují vědci

Na Tchaj-wanu roste nejvyšší strom východní Asie. Má 84 metrů. Nebeský meč přežil jen díky svahům, na které se lesníci nedostali

Tsewang Paljor: Muž, kterého svět 30 let znal jako Green Boots. Dnes se ukazuje, že za nejslavnějším tělem na Everestu je možná zcela jiný příběh