2 min

Celerová šťáva je malý zázrak – na podzim se ji vyplatí pít pravidelně

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Celerová šťáva je malý zázrak – na podzim se ji vyplatí pít pravidelně. Celerová šťáva obsahuje řadu užitečných živin, a to včetně antioxidantů a protizánětlivých látek, díky kterým disponuje mnoha zdravotními benefity – někteří zastánci tradiční medicíny se dokonce domnívají, že by mohla hrát určitou roli při léčbě onemocnění, jako je rakovina, obezita, problémy se štítnou žlázou a akné.

Řapíkatý celer

Zdroj: Pixabay

Kromě toho si ji můžete velmi snadno připravit u sebe doma, a to poměrně levně. Stejně tak ji můžete přidat do jídelníčku bez jakýchkoliv obav. Jak totiž říká Kim Rose-Francis, nijak nenaruší vaši dietu.

Protizánětlivé vlastnosti

Tento lahodný nápoj s nízkým obsahem cukru disponuje také vysokým obsahem rostlinných sloučenin, jako jsou zejména fytonutrienty, které pomáhají snižovat zánět. Kromě toho v těle působí jako antioxidanty a pomáhají snižovat oxidační stres, čistit krevní cévy a chránit srdce před rozvojem nebezpečných onemocnění, jako je například infarkt myokardu nebo mozková mrtvice. Stejně tak stojí za zmínku, že jejich pravidelný příjem snižuje riziko vzniku obezity a dokonce také některých druhů rakoviny.

Celerová šťáva je malý zázrak

Foto: Pixabay

TIP: Pokud vás zajímá, jak úspěšně vypěstovat celer od semínka až po sklizeň, podívejte se na náš kompletní návod – celý článek najdete zde.

Není ideální pro každého

Přestože celerová šťáva nabízí řadu blahodárných přínosů, její konzumace bohužel není vhodná pro každého. Vyhýbat by se jí měli zejména lidé s citlivým trávicím systémem (například ti, kteří často trpí syndromem dráždivého tračníku). Důvodem je především skutečnost, že tento léčivý nápoj obsahuje mnoho fermentovatelných škrobů, které mohou při trávení způsobovat nadýmání a nepříjemné pocity. Pokud tedy po konzumaci celerové šťávy pocítíte některé z těchto příznaků, raději se poraďte se svým praktickým lékařem.

Zdroje: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9498075/m, https://www.healthline.com/nutrition/celer, https://www.medicalnewstoday.com/articles/324932, https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-882/celery, https://www.rxlist.com/supplements/celery.htm

Náhledové foto: Pixabay

The post Celerová šťáva je malý zázrak – na podzim se ji vyplatí pít pravidelně first appeared on Naše zahrada.

Reklama

Další články z Naše zahrada

Podzimní kondice se sklízí už v létě. Doporučených pět porcí denně ale jí jen každý třináctý Čech

Špejle namočené v chilli a česneku: skvělý trik proti škůdcům

Mezi nejčastější škůdce na našich zahrádkách patří bezesporu slimáci, mšice nebo mravenci. Už jste...

Cibuloviny hravě: Vysaďte tulipány, krokusy a narcisy!

Cibuloviny jsou jednoduché na pěstování, přitom ale dokážou vytvořit obrovské množství barev. Pokud chcete...

Sousedé budou jen tiše závidět: Tohle zahradnické kouzlo přiměje vaše lilie kvést jako zběsilé

Sousedé budou jen tiše závidět: Tohle zahradnické kouzlo přiměje vaše lilie kvést jako zběsilé. Každý...

Zpracování rajčat, které ušetří čas i místo ve spíži

Těšíte se z bohaté úrody rajčat? Pak je efektivně zpracujte. Co vše udělat z rajčat, kromě kečupu? Nechte...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Naše zahrada

Články z magazínu NašeZahrada.com potěší nejen všechny milovníky zeleně. Jsou určeny těm, kteří chtějí mít krásnou, zdravou a úrodnou zahradu bez ohledu na své zkušenosti nebo velikost pozemku. Najdete zde praktické rady, návody a inspiraci, ať už se staráte o zeleninové záhony, okrasné rostliny,...

Celerová šťáva je malý zázrak – na podzim se ji vyplatí pít pravidelně

Nervózního Putina objal zásadní spojenec. Jeho postoj k válce je nekompromisní

Tvůrkyně obsahu pro dospělé Bonnie Blue porodila dítě po noci se 400 muži. Otce svého potomka stále nezná

Bohdalová o ničem nevěděla a omylem odhalila ňadro. Zákulisí Světáků je plné historek, které se dodnes vypráví

Meteorologové varují celou Evropu. Blíží se podle nich nejkrutější zima za posledních 5 let

Ranvej na permafrostu, polární noc a lední medvědi jako pevná součást letištního personálu. Letiště na Svalbardu funguje tam, kde by člověk čekal spíš konec světa