Roman Zach chtěl vyšetřovat vraždy. Pak přiznal, co ho odrazuje od práce detektiva
Aplausin.cz
dnes, 08:01
2 min
Reklama
Silový trénink rozhoduje o tom, jak zestárnete. Který cvik je nejlepší a co musíte mít doma?
Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávySdílet
Dennívýzva
0
Ještě před deseti lety byly činky záležitosí úzké skupiny nadšenců. Dnes je silový trénink součástí oficiálních zdravotních doporučení a výzkumy ukazují, že ovlivňuje nejen tělo, ale i mysl. Nejde jen o svalovou hmotu, ta je podle studií vedlejší, s dlouhým životem souvisí hlavně elasticita svalů a dynamika.
Silový trénink rozhoduje o tom, jak zestárnete. Který cvik je nejlepší a co musíte mít doma?
Zdroj: Šťavnatý příběh - ČeštinaDoba čtení 3 min
Článek byl publikován 01.07.2026 07:04
Reklama
Další články z Be Native extra
Proteinová horečka a strach ze sacharidů. O zdravém jídle lidé vědí skoro všechno, přesto dělají několik základních chyb
O zdravém stravování dnes máme víc informací než kdy dřív. Přesto přibývá lidí, kteří mají k jídlu...
CENTRUM o páté: Ukrajina pod tlakem na Putinovy narozeniny a cola v nečekané roli
Přinášíme denní redakční přehled nejzajímavějších témat středy 7. října na Centru. Pozornost se soustředila...
CENTRUM o páté: Zemský přírodní mrazák teče a co je dobré vědět o medu
Přinášíme denní redakční přehled nejzajímavějších témat dne na Centru. V posledním týdnu před komunálními...
CENTRUM o páté: Plicní mor na Sibiři i rada jak správně skladovat cibuli
Dnešní vydání „Centrum o páté“ přináší redakční přehled nejzajímavějších témat dne na Centru. Pondělí se...
Tento článek byl publikován ze zdrojů Be Native extra
Pestrý mix článků o zajimavostech z mody, sportu, nakupech, cestovani, ale i o přírodě, historii, vědě, technologiích i každodenním životě. Čtenáři zde najdou kuriozity, nevšední příběhy, podivuhodné objevy i inspiraci k zamyšlení. Články spojuje snaha ukázat, že svět je plný překvapení a stojí...
Všechny články tohoto autora →
Další články z kategorie Fitness
- Zlaté pravidlo 3 minut: Japonská chůze sníží tlak i cukr líp než 10 000 kroků, Češi to netuší
- Metabolismus lze pořádně rozhýbat pomocí několika snadných cviků. Poslouží při nich i obyčejný ručník a změna se projeví rychle
- Mysleli, že bez cvičení to nepůjde. Populární doplněk přinesl změny i lidem, kteří v posilovně nikdy nebyli
- Vracíš se po pauze do fitka? První trénink opravdu nemusí být trest za všechno, co jsi mezitím nedělala
Vysoký krevní tlak lze ovlivnit také změnou jídelníčku. Pomoci může více ovoce a zeleniny i omezení rafinovaného cukru
Zdravestravovani.eu
dnes, 08:01
2 min
Museli jsme vstoupit a hlasovat podle vůle předsedy, vypověděli bývalí členové ODS
HlídacíPes.org
dnes, 08:00
3 min
Vědcům z NASA spadla brada. Na Měsici se objevila podivná věc
NESPECHEJ.cz
dnes, 08:00
2 min
Karlos Vémola fandí Humburgerovi. Kincla potkal v kleci dvakrát a ví, co mu podle něj chybí
SportWin
dnes, 07:58
2 min
Reklama
Svačiny pro malé sportovce: Jak dětem dodat energii (nejen) na trénink
Plné zdraví
dnes, 07:56
7 min
Tyson Fury čekal na Joshuu roky. Na nástup do ringu si teď vysnil hosta z Bílého domu
SportWin
dnes, 07:54
2 min
Tatry se představily v Praze. Po 15 letech je s Českem opět spojí přímá letecká linka
Svět cestovatele
dnes, 07:53
4 min
Horner označil Ferrari za svůj sen. Schumacher ho rychle srazil k zemi
SportWin
dnes, 07:51
2 min
Smutná zpráva z televizního světa: Zemřel herec a komik známý z legendárních seriálů
Světkreativity
dnes, 07:49
2 min
Reklama
Předpověď na zimu 2026/2027 se výrazně změnila: Máme se připravit na úplně jiné počasí, než meteorologové tvrdili
Světkreativity
dnes, 07:49
2 min
Obrovská rána pro filmové fanoušky: V úctyhodném věku zemřela jedna z nejslavnějších hereček minulého století
In-lifestyle.cz
dnes, 07:49
2 min
Auta jsou špioni: Vědci otestovali 30 automobilových aplikací a 28 z nich posílalo data reklamním firmám
Mobify.cz
dnes, 07:49
5 min
Boj s tasemnicí v těle: O své aktivitě dává jasně vědět i nevolností a únavou
Zdravestravovani.eu
dnes, 07:47
2 min
Filip Kaňkovský s manželkou zazářili na Tháliích: Jejich dokonale sladěné outfity ohromily čtenářky i stylistku
In-lifestyle.cz
dnes, 07:46
4 min
Reklama
Retro kvíz o pokrmech ze socialistických stolů: Pamětníci by měli hravě poznat 10/10
Cooky.cz
dnes, 07:45
2 min
Kávová sedlina je poklad, který často končí v koši. To, jak dokáže ovlivnit každodenní život, by vás ani ve snu nenapadlo
Světkreativity
dnes, 07:44
2 min
Kdy u lékaře platit a kdy ne? Ministerstvo vyjasnilo pravidla
Trade-off
dnes, 07:40
1 min
Nikdy není pozdě: 86letý důchodce vystudoval strojírenství. Splnil si životní sen
Světkreativity
dnes, 07:38
2 min
Léčba bronchiálního astmatu spočívá v uvolnění proudu vzduchu v plicích
Zdravestravovani.eu
dnes, 07:37
1 min
Reklama
Odešla hvězda zlaté filmové éry: Zemřela legendární herečka, jejíž tvář znají diváci z desítek filmů a seriálů
Světkreativity
dnes, 07:34
2 min
Kuchyňská houbička bývá jedním z největších útočišť bakterií v domácnosti. Rozhodující je její pravidelná výměna
BydlímeÚtulně.cz
dnes, 07:32
2 min
Násilná smrt ve Dvoře: K činu se přiznala osoba mladší 15 let
Hradecká Drbna
dnes, 07:32
1 min
Léta mu hrála vnučku, teď se vrátila i se synkem. Šárka Vaculíková dojala Hrušínského na tajné oslavě osmdesátin
VIPživot.cz
dnes, 07:31
2 min
Kam zmizel Milouš ze Saturnina a Jordán z Ulice? Petr Vacek je za exota, stal se z něj aktivista
influgranti.cz
dnes, 07:30
3 min
Reklama
K volebním místům vyrazí v Brně 130 strážníků. Dohlédnou na bezpečnost
Brněnská Drbna
dnes, 07:30
1 min
Mimořádně smutná zpráva pro všechny hudební fanoušky: Zemřel zpěvák, který svým hlasem okouzlil celé generace
Světkreativity
dnes, 07:26
2 min
Při vzpouře v mexické věznici zemřelo deset lidí. Mezi oběťmi je i dítě
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 07:26
Co zaznělo ve studiu Aktuálně: nejhorší píseň, tahání za rukáv i vybroušený diamant
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 07:22
Strach o Laďku Něrgešovou. V hlavě jí rostou nové nádory a přístroj na ně nezabírá
Žena.cz
dnes, 07:17
Reklama
Co skutečně funguje pro zdravější stárnutí? Odpovědi nabídne Longevity Summit
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 07:14
Exkluzivně: Manžel Charlotte Štikové musí na transplantaci: Operaci odkládá, co může
Aplausin.cz
dnes, 07:11
3 min
Řemeslníci ze Slovenska cílí na seniory. Za práce chtějí desítky tisíc, byli i v Jihlavě
Jihlavská Drbna
dnes, 07:10
2 min
Světelný senzor se stal ovladačem neuronů. Jeho průkopníci získali Nobelovu cenu
Kód Enigma
dnes, 07:09
3 min
Vlasy jsou na podzim najednou suché, matné a rozlítané? Možná nepotřebuješ další masku, ale přestat je při sušení týrat
Poudree.cz
dnes, 07:06
4 min
Reklama
Hit od Disney+ nečekaně ovládl Netflix. Percy Jackson a Olympané si získal srdce fanoušků
Kinobox.cz
dnes, 07:05
2 min
Kam zmizel Péťa Bajza z Bylo nás pět? Adam Novák vyměnil herectví za daleko větší svobodu
influgranti.cz
dnes, 07:04
3 min
Dagmar Havlovou zklamala výše jejího důchodu: Nechápe, co se stalo s rolí první dámy a ombudsmana
In-lifestyle.cz
dnes, 07:02
3 min
ODS v ohrožení. Komunální volby v Praze, Brně i Ostravě bude nejvíc vyhlížet Kupka
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 07:01
Dvacetiletá Češka rozdrtila wimbledonskou finalistku Muchovou kanárem. V Pekingu teď míří do finále
SportyŽivě
dnes, 07:01
5 min
Reklama
Reklama
Strach o Laďku Něrgešovou. V hlavě jí rostou nové nádory a přístroj na ně nezabírá
„Mamograf byl čistýl, zachránila mě vlastní intuice,“ říká lékařka, které rakovina vzala prsa
Spojte prsty k sobě. Chybějící mezera varuje před skrytým onemocněním plic
„Každý cizí, kdo tu staví, chce vydělat.“ Dřív nejbohatší obec hledá nové obyvatele
Waverly Hills: Opuštěné sanatorium, kde se skutečné utrpení proměnilo v byznys s duchy
Reklama
Reklama