Test znalostí na téma původ v Česku oblíbených jídel: Pro gurmány by skóre 7/10 neměl být problém
Cooky.cz
dnes, 02:10
2 min
Reklama
Zapomeňte na sedy-lehy nebo prkno. Účinný pilates cvik posiluje střed těla a tvaruje břicho
Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávySdílet
Dennívýzva
0
Zapomeňte na nekonečné sedy-lehy i vyčerpávající planky. Pilates cvik zvaný Stovka patří k nejúčinnějším způsobům, jak zpevnit střed těla, vytvarovat břicho a zároveň zapojit i hluboké stabilizační svaly. Na první pohled působí nenápadně, ale už po chvíli poznáte, že umí tělo pořádně prověřit.
Pilates
Zdroj: ShutterstockDoba čtení 3 min
Článek byl publikován 11.05.2026 07:00
Reklama
Další články z Žena-in.cz
Beatrix Bourbonská, nevlastní matka Karla IV., byla v Čechách krajně neoblíbená. Rozruch vzbudila svým porodem…
Získat si srdce české šlechty či poddaných po zemřelé Elišce Přemyslovně vlastně neměla šanci. Nejen že...
Noční křeče nejsou jen nedostatkem hořčíku. Mohou souviset s cukrovkou, štítnou žlázou i cévami
Noční křeč do lýtka většina lidí automaticky spojuje s nedostatkem hořčíku. Pokud se ale křeče pravidelně...
Trápí vás „polštářky“ na bocích? Tyhle dva cviky pomohou břicho a boky zpevnit, říká známá trenérka
Rádi byste trochu vytvarovali břicho a zbavili se takového polštáře na bocích? Neexistuje jediný zaručený...
Když každý miluje jinak: Co muži a ženy považují za největší projev intimity
Intimita patří k tomu, co ve vztahu potřebujeme nejvíc, a přitom o ní často mluvíme nejméně. Nejde jen...
Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz
Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...
Všechny články tohoto autora →
Další články z kategorie Fitness
- Metabolismus lze pořádně rozhýbat pomocí několika snadných cviků. Poslouží při nich i obyčejný ručník a změna se projeví rychle
- Mysleli, že bez cvičení to nepůjde. Populární doplněk přinesl změny i lidem, kteří v posilovně nikdy nebyli
- Vracíš se po pauze do fitka? První trénink opravdu nemusí být trest za všechno, co jsi mezitím nedělala
- Ztuhlý krk od počítače rozhýbete za 60 sekund: stačí srolovaná osuška a jeden pohyb hlavou vleže na zemi
Ovocné řezy na piškotu: Kiwi a mandarinky jim dodají šťavnatost i výraznou barvu
Cooky.cz
dnes, 01:20
4 min
AI potřebuje vydělávat 6 bilionů dolarů ročně. Jinak datacentra nedávají smysl
cdr.cz
dnes, 01:00
2 min
Průmysl si může vyzkoušet kybernetický útok bez rizika zastavení výroby
Volty
dnes, 01:00
2 min
Odkalování 12 kilometrů potrubí začne v Písku už dnes večer
VodaDnes.cz
dnes, 00:30
1 min
Reklama
Chlapík vylákal soupeře na bitku a Sparta za to zaplatila. Augusta chystá změny v kádru, ve hře jsou i odchody
SportyŽivě
5. 10. 2026, 22:57
4 min
Řecko podruhé zabodovalo proti Německu a Srbsko je bez bodu. Portugalci si pojistili postup, ale přišli o Conceicaa
SportyŽivě
5. 10. 2026, 22:32
6 min
Uživateli odešel čtvrtý 14900K, navzdory novému BIOSu a profilu Intel Default
diit.cz
5. 10. 2026, 22:00
1 min
Máme terminál i strategii. Moravskoslezský kraj láká na své území velké investory
HN.cz
5. 10. 2026, 22:00
Honor Magic 9 Pro Max natáčí video jako hollywoodská kamera Arri. Otázka zní, jestli to vůbec někdo využije
Mobify.cz
5. 10. 2026, 21:54
5 min
Reklama
Hledání restaurací a aktivit v Google Mapách je ztrátou času. Gemini udělala plán na celý den za minutu
Mobify.cz
5. 10. 2026, 20:14
4 min
Vorlický nechce hrát český fotbal a ve Slovácku rozjíždí druhou kariéru. Po operacích kolena má zase hlad
SportyŽivě
5. 10. 2026, 20:04
6 min
Kometa poslala Svozila z kola ven a sáhla po Irvingovi, kterého Sparta nepotřebovala. Král musí zabrat, jinak dopadne stejně
SportyŽivě
5. 10. 2026, 20:03
6 min
Většina lidí stonky mrkve vyhodí do koše. Šéfkuchař je dává na dno sklenice k rajčatům a výsledek vydrží ve spíži celý rok
Chalupáři-Zahrádkáři
5. 10. 2026, 20:01
2 min
Portugalsko vyhrálo i bez Ronalda a postoupilo do čtvrtfinále. Kouč Jesus přesto legendě nabídl návrat
SportyŽivě
5. 10. 2026, 19:58
5 min
Reklama
Internet zdarma? Modem obsadil telefon a účet za hovory běžel dál
Retro Radar
5. 10. 2026, 19:50
5 min
TikTok mění For You v obchod. AI poradí s výběrem a nákup zvládnete jedním kliknutím
IT pro Tebe
5. 10. 2026, 19:49
2 min
Text z ChatGPT už půjde poznat. OpenAI zavádí v EU neviditelný watermark
IT pro Tebe
5. 10. 2026, 19:49
2 min
Jednání se Spojenými státy nemají smysl, prohlásil íránský prezident
Aktuálně.cz - Zprávy
5. 10. 2026, 19:43
„Právo na bydlení si vybojujeme z ulic.“ Protesty ve Španělsku sílí, spustilo je vystěhování 87leté seniorky
Aktuálně.cz - Zprávy
5. 10. 2026, 19:42
Reklama
„Nechci být zapšklá ženská, co zůstane sama.“ Klára Issová přiznala, čeho se ve vztazích bojí
Žena.cz
5. 10. 2026, 19:40
Český hokejista rok bojoval s krevní sraženinou a nevěděl, jestli se vrátí na led. Teď rozhodl zápas v NHL
SportyŽivě
5. 10. 2026, 19:34
6 min
Polská policie podezírá instalatéra ze série vražd seniorek ve Varšavě
Aktuálně.cz - Zprávy
5. 10. 2026, 19:32
Chcete výkonný smartphone? Použijte větráček. Mobilní procesory narazily na své teplotní maximum
Mobify.cz
5. 10. 2026, 19:17
5 min
Velmi smutná zpráva z Motola: Zemřel primář dětské kardiologie Petr Kubuš
ČR Zprávy
5. 10. 2026, 19:11
1 min
Reklama
Honda oznámila pro rok 2027 velkou změnu ve vedení
SvětFormule.cz
5. 10. 2026, 19:08
1 min
České volby nejde jednoduše hacknout. Útočníci ale mají jiné možnosti
IT pro Tebe
5. 10. 2026, 19:04
3 min
Zaplatili jste za špičková izolační dvojskla, ale dřevěné rámy stejně zčernaly plísní. Zkázu krovu nespustilo okno, ale fatální amatérská chyba sádrokartonářů
ChytřeNaTo.cz
5. 10. 2026, 19:04
7 min
Ztráta vztlaku rvala stroje na kusy. Přežití zajistil až radikální elektrický mechanismus, který rozpohyboval kompletně celou ocasní plochu
Zbrojopis
5. 10. 2026, 19:04
5 min
Roy Keane se pustil do hráčů City: Hoďte medaile do koše, vyhráli jste je podvodem
SportWin
5. 10. 2026, 19:02
2 min
Reklama
Než přišel Josef Groll, pil svět úplně jiné pivo. Co změnilo dějiny pivovarnictví a jak vznikl Pilsner Urqell
Svět cestovatele
5. 10. 2026, 18:59
3 min
Anglie před Českem řeší zapeklitý problém. Ale trenéra už se možná týkat nebude
Aktuálně.cz - Sport
5. 10. 2026, 18:34
Schmidtová vyměnila tretry za Sardinii. V bikinách ukázala, jak vypadá její posezonní odpočinek
SportWin
5. 10. 2026, 18:32
1 min
Do Česka proniká nový trend: Estetické úpravy podle umělé inteligence
Plné zdraví
5. 10. 2026, 18:32
4 min
Mikroplasty v těle: Kde v těle škodí nejvíce
Plné zdraví
5. 10. 2026, 18:32
2 min
Reklama
Barkov přišel o celou minulou sezonu kvůli kolenu. Po dvou zápasech nového ročníku zradila druhá noha
SportyŽivě
5. 10. 2026, 18:32
6 min
Dvaapadesát ran za sekundu a tunový kanón. Konstrukční kompromisy, které z A-10 udělaly legendu
Zbrojopis
5. 10. 2026, 18:31
11 min
Při couvání dejte ruku na horní část volantu. Jednoduchá pomůcka ukáže, kam zamíří zadní část auta
Trendy svět
5. 10. 2026, 18:30
3 min
Muž, který rozbil mýtus Manchesteru City, má nový terč. Tentokrát míří na šéfa FIFA
SportWin
5. 10. 2026, 18:27
3 min
František Ringo Čech: Důchod stačí jen na tramvaj
ReadZone
5. 10. 2026, 18:27
3 min
Reklama
Reklama
Polská policie podezírá instalatéra ze série vražd seniorek ve Varšavě
„Nechci být zapšklá ženská, co zůstane sama.“ Klára Issová přiznala, čeho se ve vztazích bojí
„Zvedněte pravici, Heil Hitler.“ Tohle neměl nikdo vidět, premiér malé země se kaje
„Chtěl jsem to napálit do budovy letiště.“ Kopilot popsal šílený plán, trest se rýsuje
Co kdyby Hitler zemřel na Sommě? Jedna střepina mohla změnit dějiny, ale nezaručila by Evropě mír
Reklama
Reklama