2 min

První pomoc na ucpaný nos: zabere horká koupel a sůl

Sdílet

Ucpaný nos je příznakem nachlazení nebo alergií a určitě mi dáte za pravdu, že se jedná o velmi nepříjemnou záležitost. V lékárně sice seženete nejrůznější kapky a spreje, ale pokud potřebujete okamžitou úlevu, sáhněte do domácích ingrediencích. Tyto osvědčené metody vám rychle a téměř zadarmo uleví.

Rýma

Zdroj: Plné zdraví

Ucpaný nos je příznakem nachlazení nebo alergií a určitě mi dáte za pravdu, že se jedná o velmi nepříjemnou záležitost. V lékárně sice seženete nejrůznější kapky a spreje, ale pokud potřebujete okamžitou úlevu, sáhněte do domácích ingrediencích. Tyto osvědčené metody vám rychle a téměř zadarmo uleví.

Inhalujte teplou páru

V lékárnách zakoupíme moderní speciální inhalátory, ovšem pomoci si můžete jednoduše i doma. Ucpanému nosu totiž uleví i taková inhalace obyčejné teplé páry. Jak na to? Ohřejte v hrnci čistou vodu, skloňte nad něj opatrně hlavu a zakryjte ji ručníkem. Dejte si jen pozor, abyste se neopálili. Dýchejte teplou páru po dobu asi 15 minut. Pomůže uvolnit hleny a pročistit ucpaný nos.

Dopřejte si horkou koupel

Horká voda pomůže rozšířit ucpané nosní cévy. Je to podobný princip jako u inhalování teplé páry, která se při koupeli také vypařuje. Navíc si dopřejete příjemnou relaxaci. Propláchnout nos vám také pomůže solný roztok. Smíchejte dvě lžičky soli s teplou vodou a nos tímto roztokem vypláchněte. Není to sice nejpříjemnější záležitost, ale úleva bude značná.

Koupel

Foto: Pexels

Síla cibule a česneku

Bez cibule a česneku by se naše babičky neobešly jak v kuchyni, tak při léčení nejrůznějších zdravotních neduhů. Tyto druhy zeleniny patří mezi přírodní antibiotika a obsahují antibakteriální a protizánětlivé látky. První trik spočívá v tom, že cibuli oloupete a nakrájíte na menší kousky. Poté se nad nimi stačí jen nadechnout, což výrazně protáhne nosní dutiny. Cibuli pak ještě můžete využít při vaření. Na rýmu a nachlazení také funguje pojídání syrového česneku nebo česnekového extraktu. Jeho pravidelnou konzumací posílíte obranyschopnost organismu. Česnek má sice skvělé léčebné účinky, ale počítejte s tím, že závan z vašich úst moc příjemný nebude.

Zdroje info: Autorka, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5026511/

Náhledové foto: Pixabay

The post První pomoc na ucpaný nos: zabere horká koupel a sůl first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

První pomoc na ucpaný nos: zabere horká koupel a sůl

Trump: Íránci žádají Spojené státy o příměří. Je to lež, zní z Teheránu

Jak žije Jan Kanyza: S manželkou vlastní chalupu i luxusní byt, z výše důchodu mu spadla brada

Kapsy smrti pod hladinou: záhadná jezera na dně oceánu, ve kterých se zvířata utopí

Dlouhé vlasy jsou minulostí: Margot Robbie razantně změnila účes i styl

Vulgární nahrávky a dopisy. Dnes pokračoval soud se Sárou Saudkovou