2 min

Zahradní terapie: Co je hortikulturní terapie?

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Zahradní terapie? Pokud máte rádi zahradničení, tak asi víte, že je to o trpělivosti a pobytu v přírodě. Čím dál častěji se do ní ale pouští i lidé, kteří se v zahradničení příliš neangažovali. Proč? Spojení skupiny osob, venkovních aktivit a péče o zahradu zkrátka pomáhá. A to jak po duševní, tak také po fyzické stráce. Pacienti, kteří se zapojí do zahradních aktivit, často:

Zahradničení, zahradní terapie

Zdroj: Foto: Pixabay

nacházejí klid a relaxaci,
zlepšují fyzickou kondici,
zvyšují svou celkovou pohodu.

Zahradní terapie pod vedením odborníků

Co musí umět odborník, který bude vést zahradní terapii? Musí mít odborné znalosti lidské duše (psychoterapeut) a také znalosti týkající se zahradničení. Toto spojení není na vysokých školách zatím dostupné. Ale co přináší? Bezpečné a motivující zkušenosti. A budoucnost této alternativní medicíny? Ta vypadá zářivě! A pomáhá různým skupinám lidí.

Aktivní vs. pasivní zahradní terapie

Aktivní: drobné zahradnické práce, péče o rostliny, sázení, přesazování.
Pasivní: pozorování rostlin, poslech uklidňujících zvuků přírody, relaxace v zahradě.

Chcete pracovat na zahradě? Nebo raději jen pozorovat, jak co roste? Zahradní terapie je připravena pro všechny osoby! Zúčastnit se mohou i ti, kterým zdravotní stav neumožňuje fyzický pohyb (osoby na vozíčku, osoby s motorickými či mentálními poruchami apod. Patříte mezi ti, kteří se jen obtížně stávají součástí kolektivu? I pro vás je tato terapie jako dělaná! Úzkostné poruchy a deprese? I pro vás je zahradní terapie vhodná. Autismus a těžká traumata? Terapie pomáhá! Demence u starších osob? I zde má své uplatnění.

Aktivity této terapie

Co se vlastně při takové terapii dělá? Pokud jste si mysleli, že do ruky dostanete motyku a sazeničky rostlin, jste na omylu. Jistě, sázení může být součástí, ale připraveno je mnohem víc aktivit. Můžete jen chodit po nerovném povrchu či zdolávat přírodní překážky. Cítili jste se někdy lépe, když jste jen tak pozorovali přírodu? I o tom je terapie! A netýká se jen rostlin, ale také živočichů, fontán a potůčků. A k čemu to je? Během těchto aktivit pacienti:

procvičují svaly,
rozvíjejí přesnost pohybů,
zapojují se do společenských interakcí.

Zahradnický terapeut

Lekce vede kvalifikovaný zahradnický terapeut, který kombinuje znalosti:

zahradnictví, morfologie a fyziologie rostlin,
fyzioterapie, psychologie, a dokonce i umění.

Zdroje info:

https://styl.interia.pl/zdrowie/news-leczenie-ogrodem-czym-jest-hortiterapia,nId,5944723

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10823662/

Foto: Pixabay

The post Zahradní terapie: Co je hortikulturní terapie? first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Zahradní terapie: Co je hortikulturní terapie?

Záhadné okolnosti pádu ruské Su-57. Ukrajinci mluví o operaci, která nemá obdoby

Česko čeká další vlna extrémního vedra: ČHMÚ varuje před teplotami mířícími ke 40 °C

Rodina z amerických hor žila po generace v izolaci a incestu. Whittakerovi se brali mezi příbuznými přes sto let

V saharském meteoritu se může skrývat kus ztraceného světa. Zanikl dřív, než se Sluneční soustava usadila

Přišel o oba syny: Jiří Krampol se jich zřekl a už se s nimi nikdy neusmířil