4 min

Musíme být v práci šťastní? Možná ne. Existuje ale hranice, kterou bychom neměli překročit

Sdílet

Dennívýzva

Podle psychologů je práce nejen zdrojem obživy. Měla by nás také bavit a naplňovat, dávat smysl. Jedině tak se prý vyhneme vyhoření a pocitům beznaděje, což nikdo nezpochybňuje. Jenže. Opravdu musíme v práci překypovat štěstím a těšit se do ní tak, že nemůžeme dospat? Zatímco naši rodiče změnili práci v životě minimálně, dnes je běžné hledat si nové místo každou chvíli. Co je ale správně? Trápit se za každou cenu nemá smysl, ale dávat výpověď při prvních karambolech také není úplně to nejlepší.

Zdroj: Žena-in.cz

Zdroj: Shutterstock

Nedělní večer má zvláštní atmosféru. Ještě před chvílí jste byli na procházce, dali si něco dobrého k večeři a říkali si, že víkend vlastně docela utekl. Pak se podíváte na hodiny a do hlavy se nenápadně vplíží myšlenka: Zítra do práce. Někdo to neřeší, někdo se těší a někomu se stáhne žaludek a začne přemýšlet, jaké maily ho čekají, co dostane od šéfa za úkol nebo čím ho bude prudit kolegyně. Pokud patříte do poslední skupiny, nejste sami. Otázkou ale je, jestli vám vadí pondělí, nebo něco mnohem většího.

Když nejde jen o obyčejnou nechuť

Asi není potřeba si nalhávat, že všichni skáčeme v pondělí ráno z postele radostí. Většina lidí by klidně den volna navíc uvítala. Jenže mezi obyčejnou nechutí a skutečnou nespokojeností je rozdíl. Možná ho poznáte podle toho, že se vám v neděli úplně zkazí nálada. Nebo špatně spíte. Ráno se budíte unavení, i když jste šli do postele včas. A když se vás někdo zeptá, jak se máte, odpověď zní stále častěji: „Už aby byl pátek, jsem strašně unavená.“ To už není jen špatná nálada.

Psycholog a psychoterapeut Jan Kulhánek upozorňuje, dlouhodobá nespokojenost v práci se neomezuje jen na osm hodin denně: „Pokud se budeme delší dobu trápit tam, kde opravdu už nechceme být, změní nás to, zasáhne to naši osobnost, naše vztahy i naši schopnost s vydělanými penězi efektivně naložit.“ Jinými slovy – problémy v práci málokdy zůstávají v práci.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

4 signály, že jste se ztratila sama sobě: Psychologové popsali, jak poznat vnitřní vyčerpání

Co když jste ze své práce jednoduše vyrostli?

Když se nám v zaměstnání přestane líbit, často hledáme viníka kolem sebe. Šéfa. Kolegyni. Nový systém. Nekonečné porady. Jenže to bývají jen okolnosti, na které svoje pocity svádíme. Důvod bývá obvykle mnohem prostší a zároveň méně příjemný. Možná jsme se změnili my sami. Práce, kterou jsme si vybrali ve třiceti, nám nemusí dávat smysl ve čtyřiceti. To, co nám kdysi vyhovovalo, nás dnes může vyčerpávat. A není na tom nic špatného.

Lidé se zkrátka mění. Jen jsme si zvykli na myšlenku, že kariéru máme jednou pro vždy vyřešenou. Jenže tak to rozhodně být nemusí. Občas si možná přečteme článek o manažerce z korporátu, kterou postihlo vyhoření, a tak si otevřela kavárnu nebo květinářství. Ale málokdo si připustí, že by to vlastně mohl udělat také.

Než dáte výpověď, zkuste jednu věc

Mnozí lidé, kteří přemýšlejí o výpovědi vlastně nikdy nezkusili udělat nic pro to, aby byli spokojenější. „Zkuste si pro začátek položit pár otázek. Co vás vlastně baví? Které úkoly vám utíkají pod rukama a u kterých každých pět minut kontrolujete hodiny? Po jaké schůzce odcházíte nabití energií a po jaké byste si nejraději dali dvouhodinového šlofíka? Odpovědi bývají překvapivě výmluvné. Možná nezjistíte, že potřebujete novou práci. Možná jen potřebujete trochu jinou náplň, více samostatnosti nebo méně věcí, které vám vysávají energii,“ říká byznys koučka Zdena Svobodová.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Nejde o dokonalou postavu ani krásný obličej: Psychologové odhalili, co muže na ženách přitahuje nejvíc

Někdy nám nechybí vyšší plat, ale obyčejné uznání

Když se mluví o pracovní spokojenosti, většina lidí si představí peníze. Jenže odborníci dlouhodobě upozorňují, že často rozhoduje něco úplně jiného. Pocit, že na tom, co děláme, záleží. Že si někdo všimne, že děláme práci dobře. Že nám šéf důvěřuje. Že nejsme jen další jméno v seznamu zaměstnanců na HR oddělení a položka v tabulce. Možná to zní jako něco nepodstatného, jenže právě tyto věci často rozhodují o tom, jestli odcházíme z práce s pocitem uspokojení, nebo frustrace.

Práce nemusí být láska vašeho života

Možná nejzajímavější myšlenka celého tématu je vlastně velmi jednoduchá. Práce nás nemusí dělat šťastnými. Ostatně – je to opravdu „jenom“ práce. Doba, kdy se všude mluví o poslání, vášni a kariéře snů, může vytvářet dojem, že pokud nejste každé ráno nadšení, děláte něco špatně. Jenže spousta lidí nachází největší štěstí úplně jinde. V rodině. V dětech. Na zahradě. Na horách. S přáteli. A práce je pro ně jednoduše prostředek, ne smysl života. To je naprosto v pořádku.

Jedna hranice by ale měla zůstat nepřekročitelná. Práce vás nemusí každý den bavit. Neměla by vás ale dlouhodobě ničit. Pokud vám bere energii, zdraví, spánek a chuť do života, možná nastal čas položit si otázku, kterou si mnozí odkládají celé roky: Opravdu je problém v pondělcích? Nebo v tom, co na mě čeká po nich?

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Jediná otázka ukončí hádku během pár vteřin. Psychologové vysvětlují, proč skutečně funguje

www.psychologie.cz, autorský text

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Musíme být v práci šťastní? Možná ne. Existuje ale hranice, kterou bychom neměli překročit

Nečekaný obrat. Ukrajinci přicházejí o jednu ze svých nejvěrnějších opor

Tyto tresty děsily celé davy. Středověcí kati jimi neposílali vzkaz jen odsouzencům

Sláva, peníze a hořký konec. Lunetic promluvil o tom, co se před lety dělo v zákulisí

Vojta Kotek řešil nepříjemný problém. Kvůli dluhu hrozil prodej jeho farmy

Moře vyplavilo na pláž šest kovových koulí. Přežily pád z vesmíru a mohou být nebezpečné