Dopřejte si grepovou šťávu: zhubnete a posílíte imunitu

Sdílet

Z citrusových plodů máme bezesporu nejraději sladké mandarinky a pomeranče. Ještě jste nepřišli na chuť poněkud hořkému grepfruitu? Tak to děláte chybu. Grep totiž přeměňuje látkovou přeměnu cukrů, a tak je naše tělo neukládá do tuků. V půlce tohoto citrusového ovoce nalezneme desítky prospěšných látek, které pomáhají v boji proti různým nemocím a jsou prevencí stárnutí.

Grepy

Zdroj: Foto: Pexels

Z citrusových plodů máme bezesporu nejraději sladké mandarinky a pomeranče. Ještě jste nepřišli na chuť poněkud hořkému grepfruitu? Tak to děláte chybu. Grep totiž přeměňuje látkovou přeměnu cukrů, a tak je naše tělo neukládá do tuků. V půlce tohoto citrusového ovoce nalezneme desítky prospěšných látek, které pomáhají v boji proti různým nemocím a jsou prevencí stárnutí.

Hořká grepová šťáva

Grep je nejlepší konzumovat ve formě šťávy, protože obsahuje vysoký podíl vody. Z tohoto důvodu se z ovoce dobře lisuje pravá nefalšovaná šťáva plná vitamínů. Jelikož je grep nahořklý mohlo by vás to svádět k tomu, že si šťávu osladíte cukrem. To v žádném případě nedělejte, protože pak už nebude mít tolik pozitivních účinků. Grepový drink si dopřejeme nejen kvůli náloži vitamínů, ale také ke spalování tuků a s cukrem to opravdu nepůjde.

Grep je plný vitamínů

Na hořkou chuť grepové šťávy si brzy zvyknete, a pokud vám hořká chuť nevadí, máte vyhráno. Tento nápoj je totiž plný benefitů. A jaké vitamíny konkrétně obsahuje? Grepfruit je přímo nabitý vitamínem C, a tak podporuje náš imunitní systém. Dále je významným zdrojem vitamínu A. Z minerálů jsou zastoupeny hlavně vápník a zinek. Vybírejte si ovoce hlavně s červenou či růžovou dužinou, které obsahují více vitamínů a antioxidantů než ty s dužinou bílou.

Co jste o grepu nevěděli

Věděli jste, že grepy pochází z Barbadosu? Přesně jako známá zpěvačka Rihanna. Odtud se citrusovník dostal do Ameriky, a poté i do Evropy. Původní obyvatelé plodinu vypěstovali tak, že zkřížili dřevinu pomeranče a citroníku šedoku. Původně se rostlina pěstovala pro okrasu. Z grepu se vyrábí i zdraví prospěšný olej, který podporuje trávení. Pro relaxaci pak můžete využít esenciální grepový uvolňující olej. Je vhodný na masáže i pro aromaterapii.

Dopřejte si grepovou šťávu: zhubnete a posílíte imunitu

„Zapálíme každou loď.“ Írán blokuje Hormuz, světu hrozí ropný šok

„Tím to skončí.“ Jožo Ráž potvrdil, že Elán už po letošku hrát nebude

Záhada bermudského trojúhelníku možná vyřešena: Vědci přišli na skutečný důvod, proč zde mizí lodě i letadla

Jak dnes žije Vesna ze Samotářů: Herečka je i po padesátce stále naprosto nádherná

CENTRUM o páté: zavřené nebe, Češi uvěznění v Dubaji a svět v pohotovosti