Krasnezeny.eu23. 3. 2026, 06:35

2 min

Vrásky na obličeji přidávají roky. Zbavit se jich je přitom tak snadné

Sdílet

Mnoho žen i mužů touží po mladistvé pleti na mnoho let. Každý člověk ale stárne, a tak je potřeba využívat triky, jak si udržet pokožku co nejdéle pevnou. Tyto triky vám s tím pomohou.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Pokud někdo chce mít pleť bez vrásek, většinou se vydá na chirurgii nebo do kosmetického studia, kde mají v dnešní době metody, díky nimž může mnoho lidí omládnout. Ne každý má však dostatek financí na to, aby je utratil za výplně vrásek nebo jiné zákroky. Naštěstí existuje několik dalších triků, díky kterým můžete mít mladší a pevnou pleť, říká dermatoložka Cynthia Cobb.

Naučte se jíst zdravé potraviny

Informace o tom, jak by lidé měli jíst zdravé potraviny, jsou pravdivé, ale jen velmi málo lidí se jich drží. Pokud chcete mít pevnou pleť, musíte mít v jídelníčku dostatek potravin bohatých na antioxidanty. Pokožka tak bude bohatá na kolagen a déle pevná. Zkuste jíst více hroznového vína, avokáda, oliv, medu nebo mučenky. Dále si můžete dopřávat i více citrusových plodů, hrušek, melounů nebo bobulovitého ovoce.

Vyberte si vhodnou kosmetiku

Jestliže chcete mít pevnou pokožku, musíte koupit také pečující přípravky o pleť. Určitě byste měli pokožku pravidelně čistit a také ji hydratovat. V dnešní době existuje mnoho krémů, které hydratují a zároveň zvyšují pevnost pleti. Ve složení krému hledejte primárně koenzym Q-10, kyselinu hyaluronovou, retinol, vitamín C nebo ceramidy.

Dodržujte pitný režim

Pitný režim je důležitý v každém věku, jelikož člověk potřebuje ke správnému fungování všech orgánů dostatek vody. Vypijte denně alespoň 8 sklenic čisté vody a časem si všimnete, že se cítíte lépe. Voda dokáže z vašeho těla odplavit toxiny a také hydratuje zevnitř. Zároveň pitný režim udržuje déle pevnou a svěží pokožku.

Vyzkoušejte cviky na obličej a krk

Jestliže jste ještě neslyšeli o obličejové józe nebo o cvičení na obličej, měli byste to vyzkoušet. Můžete tak totiž zpevnit určité části obličeje a předcházet vráskám. Zkuste například zaklonit hlavu se zavřenými ústy a podívat se na strop. V danou chvíli byste měli cítit, jak se krk napíná. Dalším cvikem na zvýraznění lícních kostí je cvik, při kterém vtáhnete tváře dovnitř a povolíte. Tento cvik byste měli dělat 100× denně.

Používejte pleťové masky nebo si vyrobte vlastní

V obchodě naleznete různé pleťové masky, které si můžete zakoupit. Pokud ale nechcete za tyto přípravky utrácet peníze, můžete si vyrobit domácí masku. Budete k tomu potřebovat 2 polévkové lžíce okurkové šťávy, 1 vaječný bílek, pár kapek citronové šťávy a pár kapek oleje s vitamínem E. Všechny ingredience smíchejte a naneste je na obličej. Nechte masku působit asi 10 až 15 minut a poté ji opláchněte vodou.

Zdroj: Healthline, Harvard Health Publishing

Príspevok Vrásky na obličeji přidávají roky. Zbavit se jich je přitom tak snadné zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Všechny články tohoto autora

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Boston našel nový motor. A NHL zjišťuje, že českou souhru neumí zastavit

Jedna přihrávka přes hokejku, jeden rychlý pohyb do volného prostoru a bylo hotovo. David Pastrňák našel v...

SportWin

dnes, 00:29

2 min

Trávník po zimě vypadá bídně? Jedna běžná chyba ho ničí víc než mráz a většina lidí ji dělá dál

Zažloutlá místa, holé fleky a rozbředlá půda. Po zimě často trávník nevypadá jako zelený koberec, ale spíš...

Čas pro ženy

dnes, 00:00

3 min

Newcastle se propadá. Ve hře je velké jméno, fanoušci chtějí změnu

Porážka v derby, debakl v Barceloně a pád tabulkou. Newcastle prožívá týden, který bolel víc než jen...

SportWin

28. 3. 2026, 23:52

2 min

Íránské bezpilotní letouny a rakety dosáhly nemyslitelného: vyhnaly americké vojáky z jejich vlastních základen na Blízkém východě

Američtí vojáci operují z hotelů a kanceláří, protože Pentagon předpokládá, že velká pevná zařízení již...

Techzpravy.cz - Zpravodajství

28. 3. 2026, 23:00

3 min

"Umělci předváděli politické postoje." Slovenská televize odmítla vysílat hudebních ceny

Neodvysíláme plánovaný záznam z 18. ročníku udílení hudebních cen Radio_Head Awards, rozhodla se...

Zprávy | Aktuálně.cz

28. 3. 2026, 22:58

Reklama

Humanitární pomoc dorazila na Kubu. Plachetnice byly týden ztracené

Dvě plachetnice naložené humanitární pomocí podle agentury AFP v sobotu dorazily do kubánského hlavního...

Zprávy | Aktuálně.cz

28. 3. 2026, 22:19

„Ani k stáru nemám o životě páru." Jubilant Svěrák dostal báseň a kalhotky. Přál mu i prezident

Čerstvě devadesátiletý herec, scenárista a spisovatel Zdeněk Svěrák vzkázal ze své dnešní narozeninové...

Zprávy | Aktuálně.cz

28. 3. 2026, 21:36

Ať je příštím prezidentem Vance, shodla se víc než půlka účastníků konzervativní konference

V závěrečný den konference konzervativních aktivistů (CPAC) v texaském Grapevine v neoficiálním hlasování o...

Zprávy | Aktuálně.cz

28. 3. 2026, 21:23

Jedna oblíbená funkce v internetovém bankovnictví končí. Kdo si ji nenastaví jinak, narazí

Možnost přihlášení do internetového bankovnictví jen pomocí hesla a SMS kódu postupně mizí. Banky ji...

Čas pro ženy

28. 3. 2026, 21:14

3 min

iQOO má v plánech model Neo 11 Pro a Pro+

Modelovou řadu Neo u společnosti iQOO čeká aktualizace, o kterou se postarají rovnou dvě novinky. Čínský...

Dotekomanie.cz

28. 3. 2026, 21:00

1 min

Reklama

Jos Verstappen: Budoucnost Maxe ve F1 je nejistá

Jos Verstappen naznačil, že budoucnost jeho syna ve formuli 1 vidí spíše pesimisticky. Podle něj nová...

SvětFormule.cz

28. 3. 2026, 20:48

2 min

Bolestné přiznání Felixe Slováčka: O trápení Aničky dlouho nevěděl

Nová kniha o Aničce Slováčkové přináší velmi osobní zpověď jejího otce. Felix Slováček v ní otevřeně mluví...

Žena.cz

28. 3. 2026, 20:40

Jsou nazí, ohební a putují po světě. Svá těla pár ukazuje při atletické józe

Když se mladý pár setkal jednou pracovně ve Španělsku, ihned přeskočila jiskra, která trvá dodnes. Silke...

Žena.cz

28. 3. 2026, 20:40

Haaland překvapil. Městu, v němž vyrůstal, daroval vzácnou vikingskou knihu za miliony: Dává to možnost snít mnohem více lidem

Erling Haaland je tak obrovské jméno, že jeho vliv samozřejmě nekončí na hřišti. Hvězda Manchester City...

SportWin

28. 3. 2026, 20:12

1 min

„Nebyl to nejlepší výkon, ale jsme tam.“ Kovář podržel Čechy. Národní tým zvládl večer na hraně

Během pár minut to vypadalo na další český průšvih. Irové v Edenu rychle udeřili dvakrát, stadion ztichl a...

SportWin

28. 3. 2026, 20:10

2 min

Reklama

Les kopců: Když dechberoucí přírodní scenérii dobyli komunisté, uzavřeli ji na desetiletí pro všechny cizince

Ze dna údolí strmě vyrůstají vápencové pilíře, které jsou jedním z nejkrásnějších přírodních divů Číny....

NESPECHEJ.cz

28. 3. 2026, 20:00

3 min

V Brně dnes odhalili pamětní desku jako připomínku návštěvy královny Alžběty II.

Pamětní desku s červeným kloboukem jako vzpomínku na návštěvu britské královny Alžběty II. přesně před 30...

Brněnská Drbna

28. 3. 2026, 20:00

2 min

3 tipy na slavnostní vaječné velikonoční snídaně

K jaru neodmyslitelně patří vejce a v kombinaci s něčím zeleným jsou velmi příznivé pro naše zdraví....

FAJNTIP.cz

28. 3. 2026, 20:00

1 min

Dřív to bývalo jídlo na nouzi, dnes se po něm může utlouct půlka republiky. Vrací se česká klasika

Před pár desítkami let bylo symbolem skromnosti a plných sklepů na zimu. Dnes se k němu hrdě hlásí moderní...

Čas pro ženy

28. 3. 2026, 19:31

3 min

Zámek Kačina je největší empírová perla v České republice

Máte rádi majestátní zámky, které vás zavedou do dob elegance a noblesy 19. století? Pak byste neměli...

NESPECHEJ.cz

28. 3. 2026, 19:00

2 min

Reklama

Kdo nezkontroluje na jaře na zahradě toto, může dostat 100 000 Kč pokuty

Jaro je konečně tady, sluníčko začíná vystrkovat růžky a většina z nás už se vidí s rýčem v ruce nebo při...

NESPECHEJ.cz

28. 3. 2026, 19:00

4 min

Výlet do minulosti. Nové komentované prohlídky odhalí Zlatý věk Liberce

Také letos se turisté i Liberečáci mohou těšit na speciální letní komentované prohlídky města. Tentokrát...

Liberecká Drbna

28. 3. 2026, 18:56

1 min

Dvojice mužů se chystala odpálit bombu v centru Paříže. Jeden z nich utekl

Pařížská policie v noci na sobotu podle agentury AFP překazila bombový útok v centru francouzské metropole....

Zprávy | Aktuálně.cz

28. 3. 2026, 18:53

Filmového Kolju byste dnes nepoznali. Herectví pověsil na hřebík, místo toho prodává luxusní nemovitosti v Moskvě

Tvář malého Kolji si v Česku pamatují celé generace. Andrej Chalimon po mimořádném úspěchu slavného filmu...

Trendy Život

28. 3. 2026, 18:51

3 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

USA nad Íránem oživily odepsanou zbraň. Prase letící na šest metrů dlouhém kanonu

Vrásky na obličeji přidávají roky. Zbavit se jich je přitom tak snadné

USA nad Íránem oživily odepsanou zbraň. Prase letící na šest metrů dlouhém kanonu

Jsou nazí, ohební a putují po světě. Svá těla pár ukazuje při atletické józe

Nová předpověď na Velikonoce překvapila. Meteorologové přinesli jednu pozitivní novinku

Bolestné přiznání Felixe Slováčka: O trápení Aničky dlouho nevěděl

Nejen kouření. Vědci zjistili, co dalšího zvyšuje riziko rakoviny plic