2 min

Tělové zábaly vám pomohou zhubnout přebytečná kila. Dosáhnete tak vysněné postavy

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Hubnutí je náročný proces, který se spousta lidí snaží urychlit. Nyní jsou v oblibě tělové zábaly, jež však mohou slibovat nebezpečné výsledky. Hrozí dehydratace. Chcete-li zhubnout a nedaří se, je logické, že hledáte další účinné [...]...

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Filo gèn' / Creative Commons / Attribution-Share Alike 4.0

Hubnutí je náročný proces, který se spousta lidí snaží urychlit. Nyní jsou v oblibě tělové zábaly, jež však mohou slibovat nebezpečné výsledky. Hrozí dehydratace.

Chcete-li zhubnout a nedaří se, je logické, že hledáte další účinné způsoby, kromě jídla a pohybu, které by vám mohly pomoci na cestě k vytoužené postavě. Tělové zábaly jsou jednou z nejoblíbenějších metod, jak shodit přebytečná kila, respektive ubrat několik centimetrů po celém těle a zpevnit povislou pokožku. Jak to ale všechno funguje?

Jak zábaly pomáhají zhubnout?

Samozřejmě záleží, jaký tělový zábal si vyberete. Buďte s volbou opatrní, některé produkty slibují úbytek pár kil, jiné až několika centimetrů, dokonce i o několik velikostí oblečení při pravidelných procedurách. Tělové zábaly jsou velice diskutabilní metodou hubnutí.

Reklamním tvrzením nelze věřit na 100 %, jak to tak bývá u všech komerčních produktů, a většina doporučení je neoficiálních, zpravidla pocházejí od lidí, kteří zábaly sami vyzkoušeli, jenže nevíte, jakou dodržovali životosprávu, jak často prováděli fyzickou aktivitu, jejich životní styl je pro vás neznámý, jak varuje Debra Rose Wilson.

Konzumace šťávy z kysaného zelí nabízí benefity celému tělu. Podporuje i trávení a hubnutí

Někteří lidé podstupují neoprenové zábaly, jež zvyšují tělesnou teplotu, vy pak jednoduše řečeno přebytečné centimetry vypotíte. Okamžitě ztratíte vodu, to znamená, že jakmile stoupnete na váhu, bude ukazovat značný úbytek hmotnosti, což nemusí být bezpečné, protože organismus zůstane dehydratovaný. Jiní zkoušejí zázvorové zábaly. Obalí se mokrým ručníkem, nechají působit 5 minut a po sundání potřou zapařená místa směsí zázvoru a tělového mléka. Dále zabalí plastovou fólií a zajistí elastickým pásem. Nechají působit přes noc.

Pomáhá zázvor s hubnutím?

Pokud jste zjistili, že tělové zábaly nejsou nic pro vás, ale přesto byste svůj proces hubnutí chtěli podpořit všemi možnými dostupnými prostředky, zázvor rozhodně patří k surovinám, které je vhodné zařadit do své diety. Obsahuje sloučeniny zvané gingeroly a shogaoly (v dehydratované formě), jež stimulují biologické aktivity ve vašem těle, jak uvádí server Healthline.

Má antioxidační vlastnosti, které pomáhají chránit před volnými radikály, jež způsobují oxidační stres, který je zase důsledkem nadváhy a obezity, jak se můžete dočíst ve výzkumu zveřejněném v časopise Medical Principles and Practice. Protizánětlivé vlastnosti vás zase budou chránit před zánětem, jenž je také často následkem nezdravě vysoké tělesné hmotnosti.

S konzumací zázvoru však buďte opatrní, i v tomto případě platí, že všeho moc škodí. Budete-li jej jíst příliš často jen proto, že si myslíte, že rychleji zhubnete, nefunguje to tak. Akorát byste si uškodili. O rizicích nadměrného pojídání zázvoru jsme již psali na ZdravémStravování.

Príspevok Tyto tělové zábaly vám pomohou zhubnout přebytečná kila v rekordním čase. Zapomeňte na posilovnu zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

I zdravé potraviny je vhodné jíst s mírou. Nadměrná konzumace může mít nečekané důsledky

Nedostatek vitamínů se může projevit nenápadně. Organismus často vysílá varovné signály včas

Vitamíny jsou látky, které si tělo nesyntetizuje, ale jsou nezbytné pro normální metabolismus. Dělí se na...

Ranní pitný režim ovlivňuje hydrataci i celkovou pohodu. Tyto nápoje mohou být vhodnou součástí zdravého dne

Tělo se dokáže detoxikovat samo, ale pokud obsahuje velké množství škodlivých látek, měli bychom mu nejlépe...

Zdraví cév podporuje především vyvážený jídelníček. Tyto potraviny mohou prospět srdci i oběhové soustavě

Naše srdce je jedním z nejdůležitějších orgánů, ale překvapivě o něj pečujeme nejméně a denně ho zatěžujeme...

Některé potraviny mohou ovlivnit, jak přitažliví jste pro komáry. Vědci zkoumají jejich možný vliv na lidský pach

Komáři jsou velmi nepříjemný hmyz, který vám dokáže snadno pokazit letní večer nebo návštěvu lesa. Zbavit...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Tělové zábaly vám pomohou zhubnout přebytečná kila. Dosáhnete tak vysněné postavy

Zemřel herec Vincent Pastore. Proslavila ho role v seriálu Rodina Sopránů

Piloti se soustředili na bouři a přehlédli jeden přepínač. Zemřela většina cestujících i nešťastný řidič automobilu

Kristýna Leichtová po utajeném porodu zveřejnila intimní snímky. Její gesto otevřelo silné zpovědi matek

Pod pralesem objevili zapomenutou civilizaci. V Amazonii žily miliony lidí, ukázal výzkum

Loď stará 2400 let, která se nikdy nerozpadla: jak nebývalý objev z Černého moře mění dějiny