2 min

První pomoc na ucpaný nos: zabere horká koupel a sůl

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Ucpaný nos je příznakem nachlazení nebo alergií a určitě mi dáte za pravdu, že se jedná o velmi nepříjemnou záležitost. V lékárně sice seženete nejrůznější kapky a spreje, ale pokud potřebujete okamžitou úlevu, sáhněte do domácích ingrediencích. Tyto osvědčené metody vám rychle a téměř zadarmo uleví.

Rýma

Zdroj: Plné zdraví

Ucpaný nos je příznakem nachlazení nebo alergií a určitě mi dáte za pravdu, že se jedná o velmi nepříjemnou záležitost. V lékárně sice seženete nejrůznější kapky a spreje, ale pokud potřebujete okamžitou úlevu, sáhněte do domácích ingrediencích. Tyto osvědčené metody vám rychle a téměř zadarmo uleví.

Inhalujte teplou páru

V lékárnách zakoupíme moderní speciální inhalátory, ovšem pomoci si můžete jednoduše i doma. Ucpanému nosu totiž uleví i taková inhalace obyčejné teplé páry. Jak na to? Ohřejte v hrnci čistou vodu, skloňte nad něj opatrně hlavu a zakryjte ji ručníkem. Dejte si jen pozor, abyste se neopálili. Dýchejte teplou páru po dobu asi 15 minut. Pomůže uvolnit hleny a pročistit ucpaný nos.

Dopřejte si horkou koupel

Horká voda pomůže rozšířit ucpané nosní cévy. Je to podobný princip jako u inhalování teplé páry, která se při koupeli také vypařuje. Navíc si dopřejete příjemnou relaxaci. Propláchnout nos vám také pomůže solný roztok. Smíchejte dvě lžičky soli s teplou vodou a nos tímto roztokem vypláchněte. Není to sice nejpříjemnější záležitost, ale úleva bude značná.

Koupel

Foto: Pexels

Síla cibule a česneku

Bez cibule a česneku by se naše babičky neobešly jak v kuchyni, tak při léčení nejrůznějších zdravotních neduhů. Tyto druhy zeleniny patří mezi přírodní antibiotika a obsahují antibakteriální a protizánětlivé látky. První trik spočívá v tom, že cibuli oloupete a nakrájíte na menší kousky. Poté se nad nimi stačí jen nadechnout, což výrazně protáhne nosní dutiny. Cibuli pak ještě můžete využít při vaření. Na rýmu a nachlazení také funguje pojídání syrového česneku nebo česnekového extraktu. Jeho pravidelnou konzumací posílíte obranyschopnost organismu. Česnek má sice skvělé léčebné účinky, ale počítejte s tím, že závan z vašich úst moc příjemný nebude.

Zdroje info: Autorka, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5026511/

Náhledové foto: Pixabay

The post První pomoc na ucpaný nos: zabere horká koupel a sůl first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Zubní kámen nebolí, přesto může vést ke ztrátě zubů. Lidé ho řeší příliš pozdě

Střevní bakterie ovlivňují zdraví cév a srdce

Vztah mezi složením stravy a kardiovaskulárními nemocemi byl dlouho nahlížen zjednodušeně přes hladinu...

Terapie červeným infračerveným světlem

Fotobiomodulace představuje neinvazivní terapeutickou metodu, která využívá specifické vlnové délky...

Na časování jídla záleží stejně jako na složení

Koncept cirkadiánní výživy neřeší pouze to, co máme na talíři, ale především kdy to jíme. Lidský organismus...

Kryoterapie celého těla: Regenerace a prevence vyhoření

Celotělová kryoterapie se z alternativního konceptu rychle mění v uznávanou součást moderní regenerační...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

První pomoc na ucpaný nos: zabere horká koupel a sůl

Soukup po útoku promluvil o děsivém scénáři. Tohle má být skutečný důvod napadení

Lechtivé scény i bičíky: Olivia Wilde vřískala a řádila v novém peprném thrilleru plného drsných praktik

Průzkum průzkumů: Babiš se blíží svému snu. Pád partnera mu jde na ruku, drtí i jiné

„Několik let jsem to nemohl strávit.“ Hložek po letech promluvil o největší zradě své kariéry

Dnes večer se nad Českem setmí dvakrát. Výrazné zatmění Slunce vystřídá noc plná Perseid