2 min

První mobil a dítě: Psycholog radí, jak nastavit zdravé hranice a vyvarovat se problémů

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Mobilní telefon je dnes běžnou součástí života, ale otázka, kdy ho dát dítěti poprvé do ruky, rozděluje rodiče i odborníky.

První mobil a dítě: Psycholog radí, jak nastavit zdravé hranice a vyvarovat se problémů

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Nové studie ukazují, že příliš brzký přístup ke smartphonu může vážně poškodit psychiku dětí a ovlivnit jejich vývoj až do dospělosti.

Podle dat Global Mind Project (Sapien Labs) mají děti, které dostanou první smartphone před 13. rokem, v pozdějším věku častěji problémy s úzkostí, agresivitou a nízkým sebevědomím. Studie zahrnula desítky tisíc respondentů a ukázala, že čím mladší dítě telefon dostane, tím vyšší je pravděpodobnost, že se v dospívání objeví psychické potíže.

Sociální sítě jako hlavní rizikový faktor

Telefon s připojením k internetu automaticky otevírá dveře k sociálním sítím. Ty jsou sice atraktivní a lákají na kontakt s vrstevníky, ale zároveň zvyšují riziko kyberšikany, srovnávání s ostatními a závislosti na online obsahu. Americká psychologická asociace (APA) upozorňuje, že nadměrné používání sociálních sítí v dětství je spojeno se zvýšenou mírou deprese a úzkosti.

Dopady na spánek a soustředění

Děti, které mají telefon už od útlého věku, častěji trpí poruchami spánku. Modré světlo z obrazovky narušuje tvorbu melatoninu, což znesnadňuje usínání. Navíc časté používání telefonu oslabuje schopnost soustředit se a zhoršuje studijní výsledky. Studie publikované v ScienceDaily potvrzují, že nadměrný čas strávený na telefonu má přímou souvislost s horšími kognitivními funkcemi.

Kdy je vhodný věk pro první mobil?

Univerzální odpověď neexistuje, ale většina odborníků doporučuje s prvním smartphonem počkat alespoň do 13 let. Závisí samozřejmě na vyspělosti dítěte a rodinných pravidlech. Rodiče by měli zvážit, zda dítě telefon opravdu potřebuje, a pokud ano, nastavit jasná pravidla jeho používání – například časové limity a kontrolu přístupu na sociální sítě.

5 rituálů

Zvažte základní model: místo chytrého telefonu může být prvním krokem jednoduchý mobil pro volání a SMS.

Mobilní telefon je užitečný nástroj, ale pokud jej dítě dostane příliš brzy, může se stát zdrojem vážných problémů. Vědci i psychologové se shodují, že bezpečnější je počkat do období, kdy je dítě dostatečně zralé, aby chápalo rizika a dokázalo telefon používat zodpovědně.

Zdroje: Science Daily, APA, Common Sense Media, Foto: Pexels.com

Reklama

Další články z Poudree.cz

Pořád běžíš přes překážky. Jenže většinu z nich sis postavila sama. Víš vůbec proč?

Kroupy jsme na roky zavřely do polévky. Přitom z nich může být krémové „rizoto“, snídaně i zatraceně dobrý salát

Kroupy mají trochu image potraviny, která se objeví v hrnci společně s kořenovou zeleninou a vzpomínkou na...

Miluješ minimalismus? Coconut jelly nails jsou možná nejhezčí manikúra na konec léta

Na nehtech nechceš citrony, palmy, mušličky ani třpytivý západ slunce. Zároveň už máš možná pocit, že...

Možná nemáš krizi středního věku. Možná už jen nedokážeš dál ignorovat vlastní život

Je ti čtyřicet pět a najednou ti vadí práce, kterou děláš patnáct let. Partnerova věta, nad kterou jsi dřív...

B komplex: energie v kapsli, nebo jen další doplněk bez efektu?

B komplex bývá často první věc, po které lidé sáhnou, když se necítí ve formě. Únava, stres, vyčerpání,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

První mobil a dítě: Psycholog radí, jak nastavit zdravé hranice a vyvarovat se problémů

„Byli jsme napadeni.“ Jednání ztroskotala, situace v Severní Americe se vyostřuje

Ohlédnutí za unikátním festivalem: Vystupovat tady je pocta, musí přijít pozvání, říká účinkující

Babiš se pochválil, že se modlil a přišel déšť. Etzler mu natočil odpověď, která baví tisíce lidí

Týden podle hvězd: Váhy přestanou ustupovat, Štíři prohlédnou člověka, kterému příliš věřili

Hudba nemá slova. Přesto si při ní různí lidé dokážou představovat překvapivě podobný příběh