2 min

Objevte účinky zlatého mléka: detoxikuje organismus a posílí mozek

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Jistě už jste někdy slyšeli o blahodárném nápoji, nazývaném zlaté mléko. Hlavní složkou je kurkuma, která má silné protizánětlivé účinky. Tento nápoj pochází z Indie, kde se popíjí již stovky let a dokáže zatočit se špatnou náladou i s nejrůznějšími zdravotními problémy.

Kurkumové mléko

Zdroj: Foto: Unsplash

Jistě už jste někdy slyšeli o blahodárném nápoji, nazývaném zlaté mléko. Hlavní složkou je kurkuma, která má silné protizánětlivé účinky. Tento nápoj pochází z Indie, kde se popíjí již stovky let a dokáže zatočit se špatnou náladou i s nejrůznějšími zdravotními problémy.

Zázračná kurkuma

Koření je základem typických indických jídel a tvoří základ tzv. kari koření. Staří Indové kurkumu nepoužívali jen kvůli její výrazné chuti a vůni, ale hlavně proto, že má blahodárné přínosy pro zdraví. Kurkuma se přidává i do čajových směsí a velmi chutným nápojem je zlaté mléko, které vás v zimních měsících příjemně zahřeje.

Kurkuma

Foto: Pixabay

Jak připravit zlaté mléko?

Pro přípravu lahodného nápoje budete potřebovat:

1 hrnek mléka,

1 lžičku kurkumy v prášku,

½ lžičky mleté skořice,

Špetka mletého pepře,

Med podle chuti.

Mléko, kurkumu, skořici a pepř povařte v hrnci tak, aby nedošlo k bodu varu. Poté nalejte do šálku, pořádně promíchejte, aby se ingredience pořádně spojily a podle potřeby dochuťte kvalitním medem. Takto připravený nápoj můžete ihned popíjet.

Přínosy zlatého mléka pro zdraví

Nápoj obsahuje díky kurkumě a medu spoustu antioxidantů, jenž pomáhají bojovat s nejrůznějšími záněty v těle a poškozením buněk. Pravidelné popíjení zlatého mléka je významnou prevencí proti některým druhům rakoviny. Tento elixír má protizánětlivé vlastnosti, a tak dokáže ulevit i od bolesti kloubů. Kurkuma zlepšuje kognitivní funkce a snižuje výskyt neurodegenerativních onemocnění, mezi které patří například Alzheimerova nebo Parkinsonova choroba. Pomáhá zlepšovat náladu a potlačovat deprese. Kurkumin se využívá i ve farmaceutickém průmyslu a je součástí léků, které pomáhají zmírňovat výše zmíněné zdravotní problémy.

Zlaté mléko je nejlepší konzumovat ráno a večer zejména v podzimním a zimním období. Díky svému složení se vám bude lépe usínat a zkvalitníte tak svůj spánek.

Zdroje info: https://www.ireceptar.cz/zdravi/zlate-mleko-recept/,https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8871262/

Náhledové foto: Pixabay

The post Objevte účinky zlatého mléka: detoxikuje organismus a posílí mozek first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Prevence cévní mozkové příhody šetří mozkovou tkáň

Pupečníková krev může pomoci při léčbě závažných onemocnění. Červenec upozorňuje na její význam

Každý porod přináší jedinečnou příležitost, která se už nikdy nebude opakovat. Právě při narození dítěte se...

Moderní operace šedého zákalu trvá pouhých deset minut

Katarakta, neboli šedý zákal, způsobuje postupné zakalení přirozené oční čočky a týká se většiny lidí nad...

Nové metody léčby chronické bolesti vrací pacienty do života

Chronická bolest není pouze příznakem jiné nemoci, ale vyčerpávajícím onemocněním. V České republice jí...

Včasný screening kůže zachraňuje životy pacientů

Rakovina kůže se v posledních letech stala civilizační chorobou, která postihuje čím dál mladší ročníky....

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Objevte účinky zlatého mléka: detoxikuje organismus a posílí mozek

„Pořád jen přestávky na kávu.“ Ukrajince šokovalo cvičení NATO, vynesli tvrdý verdikt

Karina z Extrémních proměn přišla o 57 kilo i nevěrného manžela. Dnes září po boku nového muže

Řehka půjde do volebního boje v Plzni. Podpoří ho zřejmě nečekaný subjekt

Česká posádka málem uhořela na Rallye Polska. Oba závodníci zamířili do nemocnice

Hororoví padouši nejsou psychiatrická učebnice. Jak horory zaměnily duševní nemoc za zlo