1 min

Mladé kopřivy jsou superpotravinou. Nepropásněte jejich sběr

Sdílet

Někteří lidé považují kopřivy za nepříjemný plevel, ale už naše babičky využívaly přínosy jarních rostlin pro zdraví. Obsahují totiž řadu prospěšných vitamínů a minerálů. Z kopřiv lze připravit čaj, tinkturu nebo také tradiční velikonoční pokrmy, jako je například nádivka. Jakmile se kopřivy naučíte v kuchyni používat, oceníte jejich chuť, a hlavně zdravotní benefity.

Zdroj: Plné zdraví

Někteří lidé považují kopřivy za nepříjemný plevel, ale už naše babičky využívaly přínosy jarních rostlin pro zdraví. Obsahují totiž řadu prospěšných vitamínů a minerálů. Z kopřiv lze připravit čaj, tinkturu nebo také tradiční velikonoční pokrmy, jako je například nádivka. Jakmile se kopřivy naučíte v kuchyni používat, oceníte jejich chuť, a hlavně zdravotní benefity.

Kopřivy jsou plné prospěšných látek

Jakmile se jen trochu rozjaří, najdeme kopřivy všude na zahrádkách, u polí či lesíků. Jaké prospěšné látky obsahují? Jedná se vlastně o superpotravinu. Mladé rostliny jsou bohaté na vitamíny A, C, B2 a K. Z minerálů jsou to hlavně železo, hořčík, vápník a fosfor. Z tohoto důvodu jsou přímo jarní vzpruhou pro náš organismus. Překonáte tak jarní únavu a nejrůznější virózy. Je známo, že kopřivový čaj má detoxikační účinky.

Močopudné účinky

Pravidelným pitím kopřivového čaje vyplavíte z těla nežádoucí toxiny. Navíc má příznivý vliv na naše ledviny a lymfatický systém. Příprava čaje vám je velmi jednoduchá. Stačí vložit do hrnku hrst čerstvých lístků kopřiv a zalít horkou, ovšem nikoliv vroucí vodou. Hrnek překryjte malým talířkem a nechte louhovat asi 15 minut. poté čaj sceďte a popíjejte. Vzhledem k tomu, že kopřivy jsou zdrojem železa, jsou důležité pro tvorbu červených krvinek.

Bylinný čaj

Foto: Pixabay

Kopřivový šampon

Pamatujete si na své dětství, kdy nebyl takový výběr vlasové kosmetiky a mezi základní produkty patřil kopřivový šampon? V drogeriích na něj narazíte i dnes a rozhodně bychom ho neměli zatracovat. Stimuluje totiž vlasové kořínky a podporuje prokrvení pokožky. To je důležité proti vypadávání vlasů a kopřivový šampon naopak podporuje růst nových. Dalším benefitem je i to, že kopřivy mají protizánětlivé účinky a pomáhají při léčbě akné, ekzémů nebo lupénky.

Zdroje info: Autorka, https://www.healthline.com/nutrition/stinging-nettle

Náhledové foto: Pixabay

The post Mladé kopřivy jsou superpotravinou. Nepropásněte jejich sběr first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Všechny články tohoto autora