2 min

Dopřejte si denně skořicovou vodu. Posílíte imunitu a vyčistíte střeva

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Jarní období je spojeno s nejrůznějšími očistnými kůrami a detoxy. Zejména naše střeva je potřeba očistit od škodlivých bakterií a jiných mikroorganismů. Přitom nemusíte připravovat žádné složité nápoje a smoothie, postačí vám obyčejná skořice, která má řadu benefitů pro naše zdraví.

Skořicový čaj

Zdroj: Foto: Unsplash

Jarní období je spojeno s nejrůznějšími očistnými kůrami a detoxy. Zejména naše střeva je potřeba očistit od škodlivých bakterií a jiných mikroorganismů. Přitom nemusíte připravovat žádné složité nápoje a smoothie, postačí vám obyčejná skořice, která má řadu benefitů pro naše zdraví.

Přínosy skořicového prášku

Každá hospodyňka má ve své kuchyni mletou skořici. Používáme ji nejčastěji k dochucení sladkých pokrmů, jako je nejčastěji jablečný štrůdl nebo krupicová kaše. Mnoho lidí si přitom ani neuvědomuje, že se nejedná jen o dochucovadlo, ale má pozitivní vliv na naše zdraví. Skořice se využívala už se starověké ajurvédské indické medicíně. Toto aromatické koření obsahuje řadu minerálů, mezi něž patří železo, hořčík a draslík. Pravidelná konzumace skořice pročišťuje střeva, stabilizuje hladinu cukru v krvi a posiluje naši imunitu.

Skořice

Foto: Pixabay

Připravte si skořicovou vodu

Na přípravu tohoto nápoje použijte celou skořicovou kůru. Tu vložte do sklenice s čistou vodou a nechte směs přes noc louhovat v lednici. Takto připravený nápoj si dopřejte hned po ránu. Nastartujete tak svůj organismus a očistný proces díky obsaženým živinám. Pro lepší chuť si můžete do skořicové vody přidat ještě pár kousků jablka.

Benefity skořicové vody

Pravidelným pitím tohoto nápoje podpoříte svou imunitu a budete méně náchylnější k běžným onemocněním, jako je rýma a nachlazení. Vaše tělo se očistí od nežádoucích toxinů, což pomůže zmírnit problémy s akné nebo celulitidou. Voda se skořicí se také doporučuje při hubnutí.

Skořice sice patří mezi koření, jenž většina lidí dobře snáší, ale i tak se vyskytují jedinci, kteří jsou na ni alergičtí. Následkem jsou pak otoky, pálení očí nebo zažívací potíže. Větší dávky skořice také mohou reagovat s některými léky. Pozor si dejte v případě, že užíváte antikoagulanty nebo antidiabetickou léčbu.

Zdroje info: Autorka, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4466762/

Náhledové foto: Pixabay

The post Dopřejte si denně skořicovou vodu. Posílíte imunitu a vyčistíte střeva first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Dopřejte si denně skořicovou vodu. Posílíte imunitu a vyčistíte střeva

Ponížení pro Putina. Místo velkolepé přehlídky si musel vystačit s plakátem ponorky

Zjišťovali jsme, kolik bere kurýr, který na kole po Praze rozváží jídlo. Částka nás ohromila

Proč měl Petr Pavel fotografickou akreditaci na formuli 1? Vysvětlení je překvapivě jednoduché

Nejsem líný, jsem freeze. Je polyvagální teorie krásnou myšlenkou, nebo jen přehnaně prodaným příběhem?

Turistika bez davů a front. Česká krajina je plná skrytých pokladů