4 min

Dánsko ví, jak vychovávat nejšťastnější lidi světa

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Empatie, schopnost vcítit se do emocí a potřeb druhých, je dnes považována za jednu z nejzásadnějších dovedností pro život v 21. století. V době, kdy děti čelí rostoucímu tlaku, individualismu a sociálním sítím, které často podporují srovnávání a soutěživost, se ukazuje, že právě empatie může být klíčem ke spokojenějšímu, zdravějšímu a úspěšnějšímu životu. A v Dánsku to vědí už dávno.

Empatické děti

Zdroj: Shutterstock

V dánských školách je empatie od roku 1993 povinnou součástí výuky. Každý žák ve věku šesti až šestnácti let má jednou týdně hodinu nazývanou Klassens tid, tedy „čas třídy“. V této hodině děti společně s učitelem mluví o věcech, které je trápí, ať už jde o problémy ve škole, doma nebo mezi spolužáky. Cílem je, aby se naučily druhé opravdu poslouchat, porozumět jejich emocím a společně hledat řešení. Pokud se zrovna nic neřeší, děti jednoduše tráví čas spolu v duchu tzv. hygge, dánského konceptu útulnosti, klidu a vzájemného sounáležení. Hygge představuje vědomé vytváření přátelské atmosféry, kde se každý cítí přijímán a v bezpečí. Tento přístup podporuje duševní pohodu a posiluje vztahy ve třídě.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Hygge není jen styl domácnosti. Využít se dá i v šatníku

Z empatie vyrůstá radost a štěstí

Podle pravidelného žebříčku World Happiness Report, tedy přehled nejšťastnějších zemí světa, patří Dánsko dlouhodobě mezi trojici těch, které jsou umístěny na vrcholu. A není to náhoda. Jak ukazují psychologické studie i terénní výzkumy americké autorky Jessicy Alexander a dánské psychoterapeutky Iben Sandahl (The Danish Way of Parenting), empatie je pevně zakotvena nejen ve školním systému, ale i v rodičovství a společenské kultuře. Dánské děti se neučí být nejlepší v místnost, učí se dělat místnost lepší. Soutěžení s ostatními je nahrazeno soutěžením se sebou samým. Dánské školy neudělují ceny ani trofeje za výkon, ale zaměřují se na individuální růst, spolupráci a zodpovědnost za druhé.

Empatie jako dovednost, která mění mozek

Moderní neurověda potvrzuje, že empatie není vrozená vlastnost, ale schopnost, kterou lze rozvíjet. Pravidelné procvičování empatie posiluje mediální prefrontální kůru, oblast mozku odpovědnou za schopnost chápat perspektivu druhých a regulovat emoce. Děti si doslova přepojují mozek tak, aby dokázaly lépe rozumět lidem kolem sebe. Studie publikovaná v BMC Medical Education ukazuje, že vzdělávací programy rozvíjející empatii mají měřitelné dopady na duševní zdraví i sociální chování dětí. Výzkumníci prokázali, že systematické učení empatie zlepšuje spolupráci, snižuje úroveň stresu a zvyšuje motivaci k učení. Děti, které procházejí podobnými programy, vykazují větší míru sebeuvědomění a sociální zodpovědnosti, tedy klíčové kompetence pro úspěšný život i práci.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Vím, že mě přítel miluje, ale chybí mu jedna (pro mě primární) vlastnost, svěřuje se Emílie

Jak to funguje v praxi

Během Klassens tid se děti učí nejen mluvit o svých pocitech, ale i naslouchat druhým. Učitelé vedou diskuzi tak, aby se žáci snažili vidět problém z různých úhlů a společně hledali řešení. V okamžiku, kdy je problém vyřešen kolektivně, děti prožívají pocit přijetí a uznání. Pokud se nic neřeší, hodina může být věnována společným hrám, volnému rozhovoru nebo projektům, které podporují spolupráci. Hra je totiž v Dánsku považována za klíčový nástroj rozvoje empatie a sociálních dovedností už od 19. století.

Dalším pilířem je kooperativní učení. Zhruba šedesít procent školních úkolů v Dánsku děti plní ve skupinách, které kombinují žáky s různými schopnostmi. Silnější pomáhají slabším a učí se přitom zodpovědnosti, trpělivosti a porozumění. Když dítě vysvětluje spolužákovi matematický úkol, učí se nejen matematiku, ale i empatii, musí se vcítit do způsobu, jakým druhý chápe svět.

Výsledky jsou jasné

Empatický přístup k výchově a vzdělávání přináší měřitelné výsledky. Podle dat Evropské unie zažívá pravidelné šikanování pouze 6,3 % dánských žáků, jedno z nejnižších čísel v Evropě. Dlouhodobé studie navíc ukazují, že děti, které se učí empatii od útlého věku, mají v dospělosti vyšší šance na dokončení studia, lepší vztahy a větší spokojenost v pracovním i osobním životě. Empatie také pomáhá budovat moderní pracovní kulturu, Dánsko je pravidelně hodnoceno jako jedno z nejlepších míst pro práci v Evropě. Dánští manažeři, lídři i zaměstnanci vyrůstají v prostředí, kde je spolupráce důležitější než soutěž a kde úspěch jednotlivce závisí na úspěchu celku.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Máte špatnou náladu? K její změně vám podle neurovědkyně stačí pouhých devadesát vteřin

Empatii lze učit nejen ve škole, ale i doma. Místo prostého „Buď hodný“ mohou rodiče klást dětem otázky typu: „Jak si myslíš, že se cítil?“ nebo „Co bys udělal, kdybys byl na jeho místě?“. Děti se totiž neučí podle toho, co slyší, ale podle toho, co vidí, tedy samozřejmě také z příkladů svých rodičů. Empatie není jen obyčejná dovednost, ale základní stavební kámen zdravé společnosti. Když děti učíme chápat druhé, připravujeme je na svět, kde úspěch není otázkou dominance, ale spolupráce.

Zdroje: Adecco Group, Reporteri, Bright Vibes, Kids stop press

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Kdyby Mirek věděl, co dělala jeho žena v Tunisu, asi by šílel. Na dovolené jsme si připadaly jako křoví, stěžují si kamarádky

10 mýtů o zánětech močových cest, kterým je v létě lepší nevěřit, vysvětluje primář urologické kliniky

Mokré plavky, večer posezení na vychladlých schodech, dlouhá cesta autem bez zastávky na toaletu. Letní...

Kam s dětmi o prázdninách? Tipy na výlety, které budou bavit celou rodinu

Léto a prázdniny s sebou přinášejí každoroční rodičovskou výzvu, tedy jak naplánovat volné dny tak, aby si...

Bolestivá menstruace v létě? Pomoci mohou potraviny, které máte nejspíš doma

Léto je ideálním časem dopřát hormonům malý restart. Čerstvé ovoce, zelenina nebo luštěniny jsou právě teď...

Rozchodem jsem se ho chtěla zbavit. Pak začal chodit s mojí nevlastní matkou, aby mi zůstal nablízku, myslí si Jitka

Krátce poté, co Jitka ukončila několikaletý vztah, zjistila něco, co by ji nenapadlo ani v nejhorším snu....

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Dánsko ví, jak vychovávat nejšťastnější lidi světa

Proč v Ceutě zemřelo tolik migrantů? Zdánlivě krátká cesta skrývá smrtící pasti

Hlas Homera Simpsona má za sebou těžké roky. Zavřela zradilo zdraví a přišla nehoda s dítětem

Záhadný obraz ukazuje tvář, která se nedá jednoduše vysvětlit. Turínské plátno dál rozděluje svět

Poláci se s Ukrajinci hádají i o stíhačky. Konflikt může mít překvapivého vítěze

Na obloze se objeví „nová hvězda“. Výjimečný úkaz lze vidět jednou za život