Zápach potu už vás trápit nebude: neutralizujte ho bylinkami

Sdílet

Pocení patří mezi přirozené procesy našeho organismu. Někteří lidé mají problém s nadměrným pocením a nepříjemným zápachem, které jej doprovází. Na vině mohou být genetické dispozice, špatné stravovací návyky i hormonální výkyvy. K příznakům nepatří jen nevzhledné koláče v podpaží, ale také upocené čelo a obličej. Pokud chcete tyto příznaky zmírnit, zkuste změnit svůj jídelníček.

Podpaží

Zdroj: Pixabay

Pocení patří mezi přirozené procesy našeho organismu. Někteří lidé mají problém s nadměrným pocením a nepříjemným zápachem, které jej doprovází. Na vině mohou být genetické dispozice, špatné stravovací návyky i hormonální výkyvy. K příznakům nepatří jen nevzhledné koláče v podpaží, ale také upocené čelo a obličej. Pokud chcete tyto příznaky zmírnit, zkuste změnit svůj jídelníček.

Omezte zahřívače těla

Potí se každý člověk. Jedná se o proces, kdy se tělo přirozeně ochlazuje v důsledku horka nebo velké fyzické námahy. To, jak se potíme, záleží na hustotě potních žláz, které máme na dlaních, v obličeji, podpaží, zádech nebo na hrudníku. Proces pocení mohou ovšem vyvolat i jiné věci, jež bychom mohly označit jako zahřívače těla. Patří mezi ně například káva, čaj nebo ostrá jídla. Pokud si je dopřejete v parném létě, začnete se okamžitě potit. Horké nápoje a pálivé pokrmy proto raději ponechte na zimní období.

Dodržujte pitný režim

Pokud trpíte nadměrným sklonem k pocení, vyhněte se horkým a pálivým jídlům. Nepříjemný zápach pak způsobují i některé potraviny, jako jsou cibule, česnek, pálivé koření nebo alkohol. Důležité je dodržovat pravidelný pitný režim, jehož základem by měla být čistá voda a bylinkové čaje. Denně byste měli vypít alespoň dva litry tekutin.

Bylinky proti pocení

Pocení pomáhají neutralizovat i některé bylinky. Patří mezi ně šalvěj lékařská, která obsahuje velké množství tříslovin. Pomáhají zužovat potní žlázy, a tím omezují nadměrné vylučování potu. Šalvějový čaj si připravíte jednoduše tak, že jednu lžičku bylinky zalejete horkou vodou a necháte asi deset minut louhovat. Nápoj pijte raději studený, abyste předešli zbytečnému ohřívání organismu. Šalvěj působí proti pocení i zevně. Stačí ji rozmělnit v dlaních a potírat jí místa, kde se potíte.

Zdroje info: https://www.ireceptar.cz/zdravi/jak-se-zbavit-poceni/,https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8343902/

Náhledové foto: Pixabay

The post Zápach potu už vás trápit nebude: neutralizujte ho bylinkami first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Zápach potu už vás trápit nebude: neutralizujte ho bylinkami

Blíží se v Perském zálivu katastrofa obřích rozměrů? Trump zatím dupnul na brzdu

Perfektní Lehečka si zahraje životní finále. Siniaková před dalším skvělým milníkem

Divoké natáčení plné extrémů. Macháček s Vicou rozbíjeli křesla, erotická scéna trvala i pět hodin

„Pro případ, že by se objevili nepřátelé.“ Lukašenko si s Kimem vyměňovali dary

Šárka Krausová promluvila o dramatickém porodu: Neobešel se bez komplikací!