TOP 5 (nejen) letních sportů, které musíte vyzkoušet

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

SPONZOROVANÝ ČLÁNEK Léto je ideálním obdobím pro pobyt na čerstvém vzduchu, který vám dodá plno nové energie, vitamínu D i endorfinů. Venkovní pohyb vás navíc udrží v kondici a budete se po něm cítit skvěle. Tak pokud hledáte inspiraci, jak volný čas zužitkovat aktivně, máme pět tipů, které s letními dny tvoří perfektní kombinaci. Které z nich si zamilujete?

TOP 5 (nejen) letních sportů, které musíte vyzkoušet

Zdroj: freepik.com

Tenis: Klasika, která neomrzí

Tenis je ideálním letním sportem. Hraje se venku, zlepší vám kondici, postřeh i koordinaci a navíc si při hře užijete i příjemné soutěžení s protějškem. K tomu, abyste vyrazili na kurt, stačí vybrat tenisové rakety, něco pohodlného na sebe, dobré sportovní boty a hlavně najít si tenisového soupeře. A pak už můžete vyrazit vyčistit si hlavu, odreagovat se a trochu se (příjemně) zničit.

TIP: Zůstaň v každé výměně soustředění až do konce – spousta bodů se vyhrává jen tím, že uděláte o chybu méně než soupeř. I jednoduchý míč může rozhodnout, když si udržíte klid a trpělivost.

Paddleboarding aneb svoboda na vodní hladině

Vyrazit k vodě na paddleboardy je v posledních letech jedním z nejoblíbenějších letních sportů, a my se vůbec nedivíme. Nabízí dokonalou kombinaci zábavy u vody, ale i posilování středu těla. Plavba na prkně vám nabídne krásy přírody zase z nové perspektivy. A pokud nemáte vlastní paddleboard, využít můžete nespočet půjčoven u vodních toků, jezer, rybníků nebo v kempech.

Rychlost a dobrodružství na kole

Cyklistika je synonymum pro letní volnost i poznávání nových míst. Ať už se vydáte po cyklostezkách, horských trasách nebo malebných venkovských cestičkách, čeká vás pohyb na čerstvém vzduchu, vítr v zádech a objevování nových míst. Cyklistika jako kardio cvičení navíc posiluje srdce, nohy i plíce a je šetrná ke kloubům. Užijete si ji sami nebo s rodinou a příteli. A snadno ji spojíte s výletem nebo testováním občerstvovacích stánků podél cyklostezek.

Petanque jako ideální hra na venkovní grilovačku

Čím okořenit rodinnou sešlost nebo grilování s přáteli? Petanque je skvělá hra na letní odpoledne – jednoduchá, vhodná pro všechny věkové kategorie a fyzicky nenáročná. K hraní potřebujete jen sadu koulí a kousek rovného terénu, třeba v parku nebo na zahradě.

Hra procvičí, jak dobrou mušku máte, ale i jaký jste dobrý stratég. Je to navíc perfektní alternativa k aktivnějším sportům. Ocení ho deset z deseti babiček.

Golf vám přinese soustředění, klid i uspokojení

Může se zdát jako nenápadný sport, ale o to víc vás překvapí. Golf nabízí kombinaci precizní techniky, strategie a uklidnění, které ocení každý, kdo hledá vyvážený sport na čerstvém vzduchu. Letní počasí přímo vybízí k návštěvě zelených hřišť, kde můžete spojit pohyb s pobytem na krásně upraveném golfovém hřišti. Golf navíc zlepšuje soustředění a učí trpělivosti. I když začátky mohou být výzvou, odměnou vám bude relax a dobrý pocit z každého povedeného odpalu.

TP: Nesnažte se hned hrát jako profík – hlavní je si to užít a dostat míček dopředu. Berte to jako procházku s holí v ruce a každou ránu jako zkušenost navíc.

Léto je zkrátka ideálním obdobím pro společné zážitky a aktivity, na které po zbytek roku není čas nebo podmínky. Ať už se rozhodnete pro cokoliv, jsme si jistí, že nová aktivita do vašeho léta přinese spoustu radosti, zážitků i balancu. Tak co myslíte, jaký sport letos vyzkoušíte jako první?

Reklama

Další články z SportWin

Mbappé našel způsob, jak projevit vlastní názor. Koupil si inzertní strany ve francouzských denících

Procházka netáhne. Větší celebrita než Vémola je možná jen Leoš Mareš, myslí si promotér

Jeden z nich byl mistrem světa v UFC a proslavil se po celé planetě. Druhý oficiálně ukončil profesionální...

„Nemůžeme si ho dovolit!“ Pogačar chybí na potourových kritériích, za jediný start žádá sto tisíc eur

Tradiční kolečko exhibičních závodů po skončení Tour de France se letos obejde bez muže, který ji vyhrál....

Nedvěd s Trundou hledali kouče v zahraničí, mluví se o dvouleté smlouvě se Španělem

Česká fotbalová reprezentace je bez trenéra od 29. června, kdy po fiasku na světovém šampionátu rezignoval...

„Duše fotbalu není zboží na prodej." Evropa se ostře ohradila proti Infantinovu plánu

Světová fotbalová federace chce vyčlenit komerční práva na své nejcennější soutěže do samostatné firmy a...

Tento článek byl publikován ze zdrojů SportWin

Články ze SportWin.cz přinášejí svěží pohled na sport – kombinují aktuální zprávy s lehkostí, nadsázkou i špetkou zábavy. Věnují se především populárním sportům, jako je fotbal, hokej, tenis nebo bojové sporty, ale objevují se i méně tradiční témata a kuriózní momenty ze světa sportovního...

Všechny články tohoto autora

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Horoskop na srpen pro Raka: Peníze ti ukážou, jakou cenu sama sobě přisuzuješ

Otevřeš bankovní aplikaci, chvíli na ni zíráš a pak ji zase rychle zavřeš, jako by se čísla mohla mezitím...

TOP 5 (nejen) letních sportů, které musíte vyzkoušet

Šokující přiznání z Maroka. Do Evropy cíleně posílají své kriminálníky

Dagmar Honsová prozradila, kdy se konečně pořádně ochladí. Srpen je čisté zoufalství

Fotila ženy, které módní svět přehlížel. Její Atlas krásy ukázal, že dokonalost neexistuje

Okamura ostře pozurážel prezidenta Pavla. Štve ho tři a půl roku starý výrok

Proč je v letadle tak sucho: kabina vysušuje oči, nos i pleť rychleji, než čekáte