2 min

Superpotravina z Japonska

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Chcete objevit superpostavinu, která vám dá vše a ještě něco navíc? Zelený čaj Matcha je více než jen superpotravina. Je to elektrárna antioxidantů, která poskytuje energii, zvyšuje metabolismus , optimalizuje imunitu a napomáhá k lepšímu soustředění.

Superpotravina z Japonska

Zdroj: Kaiskynet Studio / Shutterstock

Tento pestrobarevný prášek se stal symbolem zdraví. Pochází z Japonska, kde je popíjen již po stovky let a dokonce budhističtí mniši jej používali, aby jim pomohl při koncentraci a meditacích. Vždy se vědělo, že zelený čaj je pro nás dobrý, ale zjistilo se, že jeden šálek Matcha se rovná deseti šálkům klasického zeleného čaje. Pomůže vám při hubnutí, udrží vás zdravé, budete se cítit energičtější a produktivnější, než jste si dokázali představit. Matcha si určitě zaslouží místo ve vašem jídelníčku.

V čem je tedy tak speciální?

Začněme tím, jak matche přidat do jídelníčku trochu zábavnější formou.

- uvařte si matche latte
- přisypejte si prášek do ranního jogurtu či müsli
- při použití shakeru máte skvělý studený nápoj. Přidejte citron nebo pomeranč a energii máte až do večera
- udělejte si klasický čaj s medem
- v neposlední řadě se dá Matcha tea využít při přípravě skvělých sladkostí, palačinek, perníčků či čokolády

Lepší než káva

Mnoho lidí, kteří špatně snášejí kofein se obrací právě k Matcha tea, protože po něm nepřichází nechvalné stimulující chvění, které se může dostavit při pití kávy. Antioxidanty pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi pomalým uvolňováním energie.

Spousta antioxidantů

Díky tomu, že se Matcha pěstuje ve stínu, jsou lístky bohaté na obsah chlorofylu. Matcha se podává jako prášek a máte tedy přísun k celým lístkům a šanci tak získat veškerou výživovou hodnotu. Je tedy velice vhodná proti stárnutí buněk.

Pomocník při hubnutí

Matcha doslova nastartuje váš metabolismus a hubnutí půjde jedna radost.

Detox

Chlorofyl obsažený v lístkách pomůže vašemu tělu při vylučování škodlivých látek a toxinů a obnovuje rovnováhu PH a pomáhá tvořit zdravou krev.

Udržujte klid

Matcha je též bohatá na aminokyselinu L-THEANIN. Díky tomu pomáhá podporovat klid a pohodu a zároveň zlepšuje bdělost. Je známo, že pomáhá snižovat úzkost a stres snížením stresových hormonů, snížením krevního tlaku a zklidněním srdeční funkce.

Pomáhá v boji proti rakovině

Účinky čaje a katechinů na snížení oxidačního poškození buněk se jeví jako krok správným směrem při prevenci rakoviny, tak při boji s ní.

Superpotravina z Japonska

„Tohle jsem ještě neviděl.“ Na Pavla reaguje legendární fotograf F1, natočil video

Dara Rolins znovu odpověděla kritikům. Po faceliftingu poslala jasný vzkaz

Dcera Ani Geislerové ukázala holý zadek: Krásná Stella oslavila 19. narozeniny

Krampol vedl s Knížákem roky válku o luxusní byt. Nakonec je spojila až neuvěřitelná shoda osudu

Myslíte si, že byste přežili jeden den ve středověku? Pokud vás nezabije zub, může to zkusit večeře, zima nebo soud