3 min

Pocítili jste někdy po konzumaci cibule některý z těchto 5 problémů? Nejste sami

Sdílet

Ačkoliv je cibule považována za jednu z nejzdravější potravin, její konzumace s sebou přináší také některé nevýhody. Může vám například způsobit pálení žáhy.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Peachyeung316 / Creative Commons / Attribution-Share Alike 4.0

Ačkoliv je cibule považována za jednu z nejzdravější potravin, její konzumace s sebou přináší také některé nevýhody. Může vám například způsobit pálení žáhy.

Cibule je velmi oblíbená a zároveň také léčivá potravina, kterou používali pro její zdravotní přínosy již staří Řekové, Římané a mnoho dalších kultur tisíce let zpátky. Stejně tak ji i dnes svět medicíny považuje za jeden z nejsilnějších přírodních léků – má totiž protizánětlivé, antibakteriální, antitrombotické, protirakovinné a antioxidační účinky. I přesto je však důležité brát na vědomí, že cibule může při nadměrné konzumaci vyvolat u některých lidí vedlejší účinky, jako je například pálení žáhy nebo zhoršení syndromu dráždivého tračníku, říká doktorka Amy Richter.

Může zhoršovat příznaky syndromu dráždivého tračníku

Syndrom dráždivého tračníku je onemocnění, které se vyznačuje příznaky, jako je nadýmání, bolest břicha, křeče, plynatost, celková slabost a abnormální pohyby střev. Mezi nejlepší způsob, jak si od tohoto nepříjemného problému ulevit, je nastavit vhodný stravovací režim – přesto je však nutné poznamenat, že potraviny onemocnění nezpůsobují, ale mohou vyvolat některé jeho příznaky. Právě proto se doporučuje vyhýbat se potravinám s pomalu se vstřebatelnými sacharidy, které se právě nachází v cibuli (a také česneku nebo kokosu).

Alergické reakce

K alergickým reakcím dochází v momentě, kdy váš imunitní systém začne nepříznivě reagovat na bílkoviny z určitých potravin. To ovšem může ovlivnit některé orgány, jako je zejména kůže, střeva a srdce, a funkce vašeho těla (především co se týče správy dýchacího a nervového systému). Právě cibule patří mezi plody přírody, které často mohou vyvolávat tyto reakce – důvodem je především skutečnost, že se v ní mohou vyskytovat alergeny typické pro rostliny čeledi liliaceae a pyly trav.

Může dráždit oči

Pokud jste již někdy krájeli cibuli, pravděpodobně víte, jak nepříjemný pocit pálení v očích může tato potravina vyvolat. Důvodem je především skutečnost, že při jejím krájení dochází k produkci metabolitu sýry zvaného lachrymatorní faktor, který funguje jako chemický obranný mechanismus proti živočichům a mikrobům. Jedná se navíc o těkavou sloučeninu, což znamená, že se velmi snadno odpařuje. Může se tedy velmi snadno dostat do vašich očí a způsobit tak nepříjemné reakce.

Může způsobit pálení žáhy

Konzumace cibule může v některých případech vyvolat také gastroezofageální refluxní chorobu, což je stav, během kterého se obsah žaludku vrací zpět do jícnu. Jedná se však o velmi nepříjemný problém, který způsobuje pocit pálení na hrudi a další příznaky. Dochází k němu v momentě, kdy se uvolní sval na konci jícnu a umožní průchod potravy a žaludeční kyseliny zpět do jícnu. Pokud se tedy s pálením žáhy potýkáte pokaždé, co sníte cibuli, raději byste se jí měli vyhýbat.

Špatný dech

Mezi dobře známé vedlejší účinky cibule patří především skutečnost, že vám po její konzumaci může zapáchat dech – stejně tak je tomu například česneku. Pokud byste si i přesto na ní rádi pochutnali, můžete se ochránit před tímto příznakem tím, že si po jídle vyčistíte zuby, budete používat zubní nitě, vypláchnete si ústa ústní vodou, nebo si můžete dát jednoduše žvýkačku.

Zdroj: Healthline

Príspevok Konzumace cibule má i stinné stránky. Při nadměrném množství hrozí například alergie, pálení žáhy i špatný dech zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Všechny články tohoto autora

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Češi mají jasno: Tohle je nejkrásnější jméno pro holčičku

Ačkoli v posledních letech přibylo v Česku netradičních jmen pro děti, statistiky ukazují, že klasiky jsou...

VědaŽivě.cz

dnes, 04:50

2 min

Proč si kočky vybírají jako nejpohodlnější místo ke spánku vaše nohy

Lámete si hlavu s tím, proč si kočka stele nejraději na Vás? Proč se jí spí nejlépe na Vašem klíně Vám...

Krasnezeny.eu

dnes, 04:45

2 min

Trudný konec lázeňské krasavice

Ano, vážení přátelé; všechno má svůj konec, a tak není divu, že rajské lázeňské dny skončily a je veta po...

i60.cz

dnes, 04:42

3 min

Babiš se v Praze setká s šéfem NATO Ruttem, jednat budou o aliančních závazcích

Premiér Andrej Babiš (ANO) se ve čtvrtek v Praze setká s generálním tajemníkem Severoatlantické aliance...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 04:40

Po pokusu o žhářský útok na synagogu v Londýně zadržela policie dva podezřelé

Po pokusu o žhářský útok na synagogu na severu Londýna zadržela policie dva podezřelé, informovala agentura...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 04:37

Reklama

Lidi šokovalo video ze zásahu na motokrosu. Během přistání vrtulníku závod stále běžel

Obrovský hazard a nezodpovědnost ze strany pořadatele. Takto veřejnost komentuje událost, ke které došlo na...

Plzeňská Drbna

dnes, 04:35

2 min

Čeští senioři se dočkají nečekaného bonusu. Vláda schválila příspěvek, který vyplatí už v příštím měsíci

Senioři v Česku se mohou těšit na mimořádný finanční příspěvek. Kabinet rozhodl, že ho stát vyplatí už v...

Umíme poradit

dnes, 04:34

3 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Fanoušky naštvali hned na začátku. Manželé Johasovi pak shodili 141 kilo a všem vytřeli zrak

Pocítili jste někdy po konzumaci cibule některý z těchto 5 problémů? Nejste sami

Fanoušky naštvali hned na začátku. Manželé Johasovi pak shodili 141 kilo a všem vytřeli zrak

"S Reyem bychom se v soukromí zabili," říká oblíbená moderátorka Lucie Borhyová

Základní instinkt: Podvod s kalhotkami, ukradený scénář a ztráta opatrovnictví syna

Ivana Tykač odpověděla, zda se pokusí stát prezidentkou. Řekla, o co nejvíc usiluje

Město s názvem jako náhodný stisk kláves: jeho příběh je ještě podivnější