2 min

Morning glow: 5 minut stačí - co dělat, když nechceš make-up, ale chceš vypadat svěže

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Někdy prostě nechceš make-up, ale taky nechceš vypadat jako po probuzení z hibernace. Dobrá zpráva? Zářivost se dá „vypěstovat“ i bez líčení. Stačí pár jednoduchých kroků, které probudí nejen pleť, ale i tebe.

Morning glow: 5 minut stačí - co dělat, když nechceš make-up, ale chceš vypadat svěže

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Ranní probuzení pleti

Tvář se přes noc regeneruje, ale potřebuje probudit. Dermatoložka Dr. Marisa Garshick doporučuje ráno začít studenou vodou nebo chladivým ručníkem – stimuluje mikrocirkulaci a stáhne póry. Potom jemná masáž obličeje konečky prstů nebo gua sha destičkou – ideálně s pár kapkami oleje s vitamínem E. Tím rozproudíš lymfu, snížíš otoky a získáš okamžitě přirozený „glow“, který make-up jen napodobuje.

Tři ingredience pro přirozený jas

Voda. Sklenice ihned po probuzení je pro pleť jako espresso – pomáhá odvádět toxiny a okysličuje buňky.
Světlo. Postav se na chvíli k oknu, ideálně bez mobilu. Přirozené denní světlo aktivuje serotonin i pleťové pigmenty.
Pohyb. I pět minut jógy nebo protažení obličeje rozproudí krevní tok a barva tváří se vrátí.

Přirozený glow není o produktech

Pleť působí zdravě, když je klidná. To znamená nezahlcovat ji vrstvami séra, krémů a sprejů. Kosmetička Renée Rouleau doporučuje držet se pravidla 3P – pleť, péče, pauza:

Pleť očisti,
Péči zjednoduš,
Pauzu dodržuj.

Mini rutina: pět minut pro přirozený vzhled

1. minuta: opláchni obličej studenou vodou
2. minuta: jemná masáž prstů kolem očí a čelistí
3. minuta: tonikum nebo květinová mlha
4. minuta: hydratační krém + SPF
5. minuta: úsměv (vážně funguje – zvedne i rysy)

Není to make-up. Je to restart.

Když necháš pleť dýchat, nepotřebuješ ji zakrývat. „Morning glow“ není trik, ale výsledek klidu. A to, co se odráží z tvé pleti, je přesně to, co jí dáváš – péči, pozornost a světlo.

Zítra ráno zkus vyměnit make-up za masáž, sérum za vodu a filtr za úsměv. Uvidíš, že zářit můžeš i bez zrcadla.

🫦Vic ze série Méně tahů, víc kouzla:

Týden bez make-upu: Nechala jsem pleť týden dýchat. Výsledek mě překvapil víc, než jsem čekala
Den bez líčení: Jak překonat pocit „nahoty“ bez make-upu
Víkend je ideální čas, kdy se nadechnout - dopřej to i své pleti
Pleť se nadechla: Jak vrátit make-up do rutiny, JINAK a LÉPE

Zdroje: Dermatology Times, Self, Byrdie, Foto: Pexels.com

Reklama

Další články z Poudree.cz

Horoskop na srpen pro Střelce: Svět tě volá, ale doma zůstala otázka, před kterou neutečeš

Horoskop na srpen pro Vodnáře: Jeden vztah už nebude moci zůstat napůl

Máte se rádi. Možná. Píšete si. Občas. Něco mezi vámi je. Určitě. Jen se tomu už několik měsíců vyhýbáte...

Horoskop na srpen pro Kozoroha: Přestaneš nést vztah na zádech a říkat tomu závazek

Sedíš proti někomu, kdo mluví o společné budoucnosti, ale většinu společné přítomnosti organizuješ ty. Ty...

Horoskop na srpen pro Váhy: Budeš neodolatelná, ale tentokrát si musíš vybrat, komu otevřeš dveře

Vešla jsi do místnosti a někdo se otočil. Pak druhý. Možná budeš předstírat, že sis toho nevšimla, ale v...

Horoskop na srpen pro Blížence: Jedna zpráva může změnit víc, než teď tušíš

Telefon máš v ruce, odpověď napsanou a smazanou už potřetí. Přemýšlíš, jestli být upřímná, vtipná, chladná,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Morning glow: 5 minut stačí - co dělat, když nechceš make-up, ale chceš vypadat svěže

Slavný horolezec Nirmal Purja zahynul pod lavinou. I s celou svou expedicí

18letá Ukrajinka skočila z lodi SSSR mezi žraloky jen v červených bikinách. KGB zuřila, ale mohla jen přihlížet

Vyspaly se se stovkami mužů z celého světa. Teď vyhlásily národnost nejlepších milenců

Nejhorší máslo ze supermarketu. Češi ho kupují každý týden a vůbec neví, co v něm všechno je

Kenneth Bianchi si celý život vyráběl nové identity. Když ho dostihly vraždy, vymyslel si další osobnost