2 min

Léčba fibrilace síní: V boji pomohou i bílkoviny a zdravé tuky

Sdílet

Fibrilace síní je nebezpečné onemocnění, které může vážně ohrozit vaše zdraví. Pokud jím trpíte i vy, měli byste začít u změn svého životního stylu.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Fibrilace síní je nebezpečné onemocnění, které může vážně ohrozit vaše zdraví. Pokud jím trpíte i vy, měli byste začít u změn svého životního stylu.

Fibrilace síní je nejčastějším typem srdeční arytmie, což je závažný problém, který může mít tragický dopad na lidské zdraví. Ačkoli je nezbytné řešit toto onemocnění vhodnými léky, existují i metody domácí léčby, které lze aplikovat a ochránit se tak dle lékařky E. Mimi Arquilla před možným nebezpečím. Pomůže zejména změna stravovacího režimu a některých návyků.

Začněte u svého životního stylu

Tím nejjednodušším způsobem, jak se můžete ochránit před nebezpečnými dopady fibrilace síní, je změna životního stylu. Nezbytné je zejména přestat kouřit, omezit příjem alkoholu a kofeinu a vyhýbat se lékům, které obsahují stimulanty. Vhodné je také začít cvičit a zhubnout přebytečné kilogramy, pokud vás trápí – nicméně je důležité brát na vědomí, že ne každý pohyb je pro pacienty vhodný, což je třeba probrat s praktickým lékařem.

Jak poté uvádí web Healthline, zaměřit byste se měli na konzumaci zdravé stravy bohaté na kvalitní bílkoviny, ovoce a zeleninu a zdravé tuky. Ty jsou totiž známy svou schopností chránit oběhovou soustavu a podporovat průtok krve. Kromě dietních doporučení můžete zvážit konzumaci některých doplňků stravy, jako je hořčík, rybí tuk, koenzym Q10, taurin a bobule hlohu. Rovněž pomáhá snižovat rizika problému kontrolování stresu.

Stres totiž sám o sobě ovlivňuje celkové zdraví těla a může mít vážný dopad na vaše srdce. Pokud trápí často i vás, pokuste se ho zmírnit meditací, lekcemi jógy, procházkami nebo dechovými technikami. Často dokáže nepříjemné pocity zahnat i váš oblíbený koníček a čas strávený s přáteli nebo rodinou.

Prevence problému

Fibrilace síní může postihnout každého, a to z různých příčin. Pokud se chcete před problémem ochránit, dbejte také na prevenci. Obecně se vyplatí pravidelně cvičit a udržovat střední váhu, vyhýbat se kouření a nadměrnému pití alkoholu, navštěvovat svého lékaře alespoň jednou za dva roky, a především jíst stravu bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu a s nízkým obsahem nasycených a trans-tuků.

Zápal plic signalizuje svou přítomnost pomocí klíčových příznaků. Patří mezi ně i kašel a únava

Pacienti s tímto onemocněním mají také vyšší riziko rozvoje kardiovaskulárních problémů, jako je srdeční infarkt. Na webu Zdravé Stravování jsme psali o typických příznacích tohoto obávaného problému.

Príspevok Léčba fibrilace síní: V boji pomohou i bílkoviny a zdravé tuky zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Všechny články tohoto autora

Zdraví

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

„Vystrašilo mě to." Satoranský chyběl Barceloně dva týdny kvůli potížím se srdcem

Rozehrávač Tomáš Satoranský chyběl Barceloně dva týdny kvůli potížím se srdcem. Český basketbalista to...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 20:21

Tragédie na Nürburgringu. Při hromadné nehodě zemřel jeden z pilotů

Při hromadné nehodě v kvalifikačním závodu na čtyřiadvacetihodinovku na Nürburgringu dnes zemřel jeden z...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 20:18

Kašlu na klasickou sedací soupravu. Objednal jsem si novinku, která se přizpůsobí vašim zádům

Klasické sedačky pomalu mizí z obýváků, možná rychleji než kdo čekal. Lidi chtějí pohodlí, které se...

Čas pro bydlení

dnes, 20:09

3 min

Threads dostane nový grafický kabát u webové verze

Sociální síť Threads se těší pozornosti mateřské společnosti Meta, což jde vidět na novinkách, které...

Dotekomanie.cz

dnes, 20:00

1 min

Vláda neposkytne předsedovi Senátu letoun k cestě na Tchaj-wan, potvrdil Babiš

Vláda podle premiéra Andreje Babiše (ANO) odmítla poskytnout předsedovi Senátu Miloši Vystrčilovi (ODS)...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 19:51

Reklama

Šarapovová se chopí mikrofonu. Nový podcast Pretty Tough chce bourat pohled na ženské ambice

Bývalá světová jednička a pětinásobná grandslamová vítězka Maria Šarapovová rozšiřuje své působení mimo...

SportWin

dnes, 19:48

1 min

Úmrtí dětí, rakovina či tragické nehody. Slavní, se kterými se osud nemazlil

Autonehody, sebevraždy, zákeřné nemoci, ale i vraždy. Jak se s tragédiemi, které jim vstoupily do života,...

Žena.cz

dnes, 19:40

Ani beton, ani zámková dlažba. Příjezdové cesty letos ovládl materiál, kterým voda proteče přímo do země

Jednou sucho, pak zase lijáky a zahrady to prostě nestíhají pobírat. Právě proto se čím dál víc mluví o...

Čas pro ženy

dnes, 19:13

3 min

Muž zapil fentanyl alkoholem. Upadl do bezvědomí

V brněnských Židenicích zasahovali policisté u muže, který po kombinaci alkoholu a fentanylu upadl do...

Brněnská Drbna

dnes, 19:00

1 min

Mistr světa, který přesáhl sport: Šampion F1 Norris se ocitl vedle Trumpa či papeže mezi nejmocnějším lidmi planety

Brit Lando Norris si připisuje další velký milník. Úřadující mistr světa Formule 1 se nově zařadil mezi...

SportWin

dnes, 18:42

2 min

Reklama

Před válkou uprchl stařík se slepicemi v žigulíku. Po virálním videu dostal nové auto

Příběh, který obletěl internet díky videu z centra Kyjeva, má nečekaně dobré pokračování. Sedmdesátiletý...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 18:30

Začalo extraligové finále. Třinec byl v Pardubicích ve vedení, nakonec prohrál 3:2

V extralize dnes začal souboj o mistrovský titul, o který budou bojovat Oceláři proti Dynamu. Na...

Ostravská Drbna

dnes, 18:28

1 min

Baráž bez překvapení. Litvínov doma dvěma výhrami rázně vykročil k záchraně

Hokejisté Litvínova vyhráli ve druhém utkání baráže o extraligu doma nad Jihlavou 3:1 a v sérii na čtyři...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 18:26

Sparta zdolala Jablonec 3:1, dvakrát se trefil Kuchta

Fotbalisté Sparty porazili v 30. kole první ligy Jablonec 3:1. V 21. minutě otevřel skóre domácí Jan...

Pražská Drbna

dnes, 18:21

2 min

Otočkou za 16 sekund Pardubice rozhodly drama. Proti Třinci mají první finálový bod

Hokejisté Pardubic porazili v prvním finále play off extraligy Třinec 3:2. Dynamo otočilo zápas dvěma góly...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 18:19

Reklama

Jablonec prohrál na Spartě 1:3. Dvakrát se trefil Kuchta

Fotbalisté Sparty porazili v 30. kole první ligy Jablonec 3:1. V 21. minutě otevřel skóre domácí Jan...

Liberecká Drbna

dnes, 18:15

2 min

Dnes se nedařilo. Dukla prohrála i druhý zápas, Litvínov opět slaví výhru

Zatímco včera sehráli jihlavští hokejisté s Litvínovem vyrovnanou partii, dnes už se jim tolik nedařilo....

Jihlavská Drbna

dnes, 18:12

1 min

Loni nám meruňky doslova obsypaly strom. Zalili jsme je tímto roztokem a sousedé jen zírali

Meruňky dokážou udělat radost, ale někdy taky pěkně potrápit. Jeden rok se větve skoro lámou pod plody,...

Čas pro bydlení

dnes, 18:09

3 min

Na Krumlovsku se srazila sanitka s osobním autem, provoz na místě je omezený

Dnes krátce po 18. hodině se v obci Přísečná na Krumlovsku srazila sanitka s osobním autem. Provoz na místě...

Budějcká Drbna

dnes, 18:09

1 min

Kdo má na zahradě tento starý typ lavičky, má doma designový skvost. Dnes se prodávají za desetinásobek

Ještě nedávno končily na sběrných dvorech nebo někde zapomenuté za kůlnou. Dnes se ale staré zahradní...

Čas pro ženy

dnes, 18:08

3 min

Reklama

Nedorozumění nebo chyba. Tahanice kolem Hormuzského průlivů ubližují všem

Otevírání a opětovné uzavírání Hormuzského průlivu je další fází diplomatické hry, ve které nechce ani...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 18:03

T-Mobile má nejrychlejší mobilní síť za první kvartál podle SpeedGeo

Mobilní operátoři se rádi chlubí statistikami a nejrůznějšími novinkami. Nedávno například Vodafone...

Dotekomanie.cz

dnes, 18:00

1 min

Planeta se soustavně otepluje, poslední doba ledová skončila před 11 500 lety. Podívejte se, proč tomu tak bylo a jaké jsou šance na další dobu ledovou

Další doba ledová nám v nejbližší době rozhodně nehrozí, ba naopak – teplota rapidně stoupá. Pojďme se...

NESPECHEJ.cz

dnes, 18:00

2 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Léčba fibrilace síní: V boji pomohou i bílkoviny a zdravé tuky

Vláda neposkytne předsedovi Senátu letoun k cestě na Tchaj-wan, potvrdil Babiš

Mají být další Putinův cíl. V zemi přitvrzují proti Rusům, kolaborantů je čím dál víc

Úmrtí dětí, rakovina či tragické nehody. Slavní, se kterými se osud nemazlil

Co se stane s tělem, když se 10 dní neosprchujete?

„Ta je ostrá!“ Magie Muchové dobývá svět, smíchu se neubránily sudí ani Ukrajinka