2 min

Domácí trik, který váš obličej omladí o minimálně 10 let

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Povislá kůže na tváři a krku je běžným problémem, který přichází s věkem, vlivem gravitace, ztrátou kolagenu a elastinu. Povislá kůže je častým příznakem stárnutí, který může mít značný vliv na sebevědomí a celkový vzhled. [...]...

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Povislá kůže na tváři a krku je běžným problémem, který přichází s věkem, vlivem gravitace, ztrátou kolagenu a elastinu.

Povislá kůže je častým příznakem stárnutí, který může mít značný vliv na sebevědomí a celkový vzhled. V průběhu času dochází ke ztrátě kolagenu a elastinu, což vede k poklesu pevnosti a pružnosti kůže. Kromě přirozeného procesu stárnutí mohou k povislé kůži přispívat i další faktory, jako je sluneční záření, kouření, nezdravá strava a nedostatečná péče o pleť, uvádí Cynthia Cobb. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak tento problém řešit a obnovit mladistvý vzhled.

1. Omezte cukr

Negativní vliv cukru na naše zdraví je stále více zřejmý, a to platí i pro naši pokožku. Pravidelná konzumace cukru podporuje proces zvaný glykace, který vede k tvorbě pokročilých produktů glykace (AGEs). Tyto produkty narušují kolagen v pokožce, což způsobuje její ochabnutí a vznik vrásek, vysvětluje Amy Richter. Snížení příjmu cukru může pomoci obnovit produkci kolagenu, což zlepší pevnost a hydrataci pokožky. Doporučuje se omezit denní příjem cukru na maximálně 6 čajových lžiček.

2. Vyzkoušejte kokosový olej

Kokosový olej je vynikající hydratační prostředek. Při aplikaci na pokožku vyplňuje póry a vrásky, čímž zanechává pleť hladkou a hydratovanou. Mastné kyseliny v kokosovém oleji snadno pronikají do pokožky a chrání její přirozené proteiny. Studie ukazují, že kokosový olej může účinně léčit suchou, drsnou a svědící pokožku, uvádí web Healthline.

Zvýraznit linii čelisti lze i bez drahých zákroků. Vzhled obličeje vylepší i žvýkání a tlačení jazykem

3. Zdvojnásobte množství antioxidantů

Pokožka je největší orgán v těle a je neustále vystavena oxidaci, což způsobuje její poškození. Potraviny bohaté na antioxidanty mohou pomoci chránit pokožku před škodlivými účinky oxidačního stresu. Zahrňte do své stravy více borůvek, hroznů, jahod, ostružin, červených fazolí, špenátu a kapusty, radí Katherine Marengo.

4. Pravidelně myjte obličej

I když je lákavé jít spát bez odstranění make-upu, je důležité si ráno a večer umýt obličej. Make-up se může během dne vstřebávat do pórů, což přispívá k oxidativnímu stresu pokožky. Používejte čisticí prostředek na vodní bázi a po umytí obličeje opláchněte studenou vodou, aby se póry uzavřely

5. Beta karoten a vitamín A

Podle Jillian Kubala jsou beta karoten a vitamín A klíčové pro zdraví pokožky. Beta karoten pomáhá blokovat škodlivé UV záření, zatímco vitamín A podporuje produkci kolagenu a elastinu. Tyto látky najdete v potravinách jako je mrkev, sladké brambory, kapusta, špenát, ananasový meloun a meruňky.

6. Naneste šťávu z okurek

Okurky a okurková šťáva jsou bohaté na minerální oxid křemičitý, který je nezbytný pro zdravou kožní tkáň, a kyselinu askorbovou, která pomáhá předcházet zadržování vody v kůži. Okurky mohou pomoci vytáhnout toxiny z kožních pórů a zlepšit kolagenovou strukturu pokožky. Naneste šťávu z jedné rozmixované okurky na obličej a krk, nechte působit 20 minut a opláchněte studenou vodou. O benefitech okurky jsme nedávno psali na ZdravémStravování.

Príspevok Domácí trik, který váš obličej omladí o minimálně 10 let: Povislé kůže se tak zbavují i mnohé celebrity zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Temná strana nealkoholického piva. Konzumaci by měla zvážit přesně definovaná skupina lidí

Síla obyčejné okurky mnohé překvapí. Skrývá v sobě celou řadu důležitých látek, které mají vliv na celou řadu věcí

Milujete okurky? Pokud ano, měli byste vědět, že ukrývají blahodárné účinky! Podle nejnovějších studií jsou...

Potraviny s rekordním obsahem vitamínu C. Některé z nich vás rozhodně překvapí

Vitamín C je pro nás především v tomto chladném období velmi důležitý. Proto stojí za to si udělat přehled...

Míra vypadávání vlasů klesne o 80 % během prvních 4 dnů. Zkuste tuhle levnou přírodní metodu

Vypadávání vlasů je nepříjemný problém, který trápí především ženy. Pokud se s ním potýkáte i vy, můžete...

Rizikové krevní sraženiny vás zaskočí, když to nejméně čekáte. Tyhle skryté příznaky podceňuje 96 % lidí

Krevní sraženiny představují vážné zdravotní riziko, které může vést k závažným komplikacím, jako je plicní...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Domácí trik, který váš obličej omladí o minimálně 10 let

Úřady zmrazily podíly Rusů, kteří v Česku provozují supermarkety Mere

Poláci se s Ukrajinci hádají i o stíhačky. Konflikt může mít překvapivého vítěze

Na obloze se objeví „nová hvězda“. Výjimečný úkaz lze vidět jednou za život

Další zásah v srdci Ruska. Ukrajinské drony vyřadily 40 procent klíčového gigantu

Zázračná adaptace aneb Jak se zvířata přizpůsobují extrémním podmínkám