InternetFirmyReceptySlovníky

Reklama

1 min

3 vynikající jarní saláty, kterým neodoláte

Sdílet

S přibývajícím sluncem míváme chuť na lehčí obědy s větším množstvím zeleniny a čerstvými bylinkami. Připravte si jeden z oblíbených lehkých salátů.

3 vynikající jarní saláty, kterým neodoláte

3 vynikající jarní saláty, kterým neodoláte

Zdroj: Liliya Kandrashevich / Shutterstock

Avokádový bramborový salát

Bramborový salát rozhodně není pouhou záležitostí vánočních svátků. Obzvlášť vyměníte-li majonézu za řecký jogurt a kořenovou zeleninu nahradíte avokádem. Na salát si připravte 1,5 kg uvařených brambor, které pokapejte 2 lžícemi jablečného octa. V jiné míse smíchejte 1 a ¼ šálku řeckého jogurtu s lžící dijonské hořčice a ¼ lžičky čerstvě namletého pepře. Do směsi přidejte nakrájené brambory, 4 uvařená a nakrájená vejce, 2 na kostičky nakrájená avokáda, ½ červené cibulky nakrájené na proužky a na závěr přidejte ¼ šálku jemně nasekaného čerstvého koriandru. Vše pořádně zamíchejte, podle chuti osolte a ihned podávejte.

Zdroj: Autor: MariaKovaleva / Shutterstock

Jáhlový salát s cherry rajčaty

Nejprve uvařte 1 šálek čerstvých jáhel, tak aby se nerozvařily. Po vychladnutí přidejte 4 nasekané jarní cibulky, 500 g na čtvrtky rozkrájených rajčat, 1 šálek nasekané petrželky, 1 šálek nakrájeného balkánského nebo čerstvého sýra. Zalijte zálivkou z ⅓ šálku olivového oleje, šťávy z jednoho citronu, špetky pepře a ½ lžičky soli. Promíchejte a nechte salát chvíli odpočinout v lednici.

Jahodový salát s bazalkou, rukolou a kozím sýrem v kombinaci s divokou rýží

Rychlý a snadný salát, kde se chuť jahod harmonicky spojí s bazalkou a kozím sýrem. Předem si uvařte 4 šálky divoké rýže (nebo quinoy). Do mísy vložte 500 g nakrájených jahod, 4 rozsekané jarní cibulky, ½ šálku na drobno nakrájené kadeřavé petrželky, ¼ šálku bazalky a přidejte vychladlou rýži. Připravte si zálivku z ¼ šálku olivového oleje, 2 a ½ lžíce balzamikového octa, 1 lžíce javorového sirupu a ½ lžičky soli se špetkou pepře. Smíchejte zálivku se salátem a těsně před podáváním přidejte dvě velké hrsti rukoly, ½ šálku kozího sýra a ¼ šálku pražených pekanových ořechů.

Rychlý a snadný salát, kde se chuť jahod harmonicky spojí s bazalkou a kozím sýrem.

Zdroj:

Zdroje článku: fajntip.cz

Reklama

Další články z FAJNTIP.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů FAJNTIP.cz

Bez FAJNTIPU by byl internet o něco chudší.

Všechny články tohoto autora

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Retro kvíz na téma hubnutí a diety za socialismu: Pamětníci by měli vědět, která jídla se doporučovala

Retro kvíz na téma hubnutí a diety za socialismu: Pamětníci by měli vědět, která jídla se doporučovala

Zapomeňte na keto, krabičky nebo fitness trenéry. Za socialismu se hublo úplně jinak, často dost divoce.

Základní těsto na palačinky. Toto je jediný správný recept, ostatní jsou špatně a vznikne blivajz

Základní těsto na palačinky. Toto je jediný správný recept, ostatní jsou špatně a vznikne blivajz

Palačinky patří v české kuchyni ke klasice. Připravujeme je, když potřebujeme rychlé jídlo, máme chuť na...

Vyhlašujeme 3 nejhorší jogurty z obchodu. Cukru mají jako limonáda a Češi je kupují dětem ve velkém

Vyhlašujeme 3 nejhorší jogurty z obchodu. Cukru mají jako limonáda a Češi je kupují dětem ve velkém

V obchodě berete kelímek a říkáte si: jogurt, to je přece zdravá […]

Spotřebitelov.cz

Penny staví obrovské množství nových prodejen. Doslova ji budete mít za rohem

Penny staví obrovské množství nových prodejen. Doslova ji budete mít za rohem

Kdo pravidelně nakupuje v diskontu s červenožlutým logem, bude mít brzy ještě […]

Spotřebitelov.cz

Jak vznikl časoprostor a je vůbec tak důležitý, jak jsme si mysleli? Odborníci se domnívají, že za ním stojí kvantová „magie“

Jak vznikl časoprostor a je vůbec tak důležitý, jak jsme si mysleli? Odborníci se domnívají, že za ním stojí kvantová „magie“

Kvantová magie je pojmem, který podle nových matematických průzkumů stojí za vznikem časoprostoru. Spolu s...

Reklama

Meteorologové opět překvapili. Nový výhled na jaro 2026 boří všechny dosavadní předpoklady

Meteorologové opět překvapili. Nový výhled na jaro 2026 boří všechny dosavadní předpoklady

Kdo se na počátku roku těšil, že jaro letos přijde brzy a […]

Spotřebitelov.cz

Tento kuchyňský spotřebič způsobil v Česku stovky požárů. Elektrikáři varují: po použití ho vždy odpojte

Tento kuchyňský spotřebič způsobil v Česku stovky požárů. Elektrikáři varují: po použití ho vždy odpojte

Ráno zazvoní budík, do topinkovače putuje krajíc chleba a spěcháte do práce. […]

Spotřebitelov.cz

Sebrali staré dřevo a odvezli ho na pozemek. Za víkend z toho bylo místo, které obdivuje celá ulice

Sebrali staré dřevo a odvezli ho na pozemek. Za víkend z toho bylo místo, které obdivuje celá ulice

Stačí pár vyřazených europalet, sobota s nářadím v ruce a trocha nadšení. […]

Spotřebitelov.cz

Tomáš (42): Přítelkyně mi slibovala společnou budoucnost, přitom tajně stavěla dům s jiným. Co mi řekla, mě odrovnalo

Tomáš (42): Přítelkyně mi slibovala společnou budoucnost, přitom tajně stavěla dům s jiným. Co mi řekla, mě odrovnalo

Do redakce nám dorazily desítky příběhů o zradě, ale ten Tomášův nás […]

Spotřebitelov.cz

Klasické stínění oken pomalu mizí. Češi ho nahrazují novinkou za pár stokorun, která chrání i před pohledy

Klasické stínění oken pomalu mizí. Češi ho nahrazují novinkou za pár stokorun, která chrání i před pohledy

Kdo měl doma hliníkové žaluzie, dobře ví, kolik času zabere jejich pravidelné […]

Spotřebitelov.cz

Reklama

Vyhlašujeme nejhorší másla ke snídani z českých obchodů. Češi je kupují denně a netuší, co je ve složení

Vyhlašujeme nejhorší másla ke snídani z českých obchodů. Češi je kupují denně a netuší, co je ve složení

Máte ráno po ruce svou oblíbenou kostku a automaticky ji roztíráte na […]

Spotřebitelov.cz

Češi topí na 19 °C a zbytečně tratí. Správná teplota je o stupeň výš a ušetří i 90 Kč měsíčně

Češi topí na 19 °C a zbytečně tratí. Správná teplota je o stupeň výš a ušetří i 90 Kč měsíčně

Mezi českými domácnostmi se drží jedno pravidlo jako evangelium: termostat na 19 […]

Spotřebitelov.cz

Dvířka trouby jdou sundat za 2 vteřiny. Většina hospodyněk nezná háčky, které to umožňují

Dvířka trouby jdou sundat za 2 vteřiny. Většina hospodyněk nezná háčky, které to umožňují

Trik s pantem znají jen ti, kdo si pořádně prostudovali návod k […]

Spotřebitelov.cz

Ani Černá Hora, ani Albánie. Letos Češi míří do země, která je 10× čistější a má delší pláže

Ani Černá Hora, ani Albánie. Letos Češi míří do země, která je 10× čistější a má delší pláže

Balkán je pro Čechy letos opět velké téma. Cestovní kanceláře hlásí rostoucí […]

K čemu slouží zásuvka pod troubou? 90 % Čechů v ní skladuje jen plechy a netuší, k čemu ještě je

K čemu slouží zásuvka pod troubou? 90 % Čechů v ní skladuje jen plechy a netuší, k čemu ještě je

Většina z nás ji bere jako samozřejmost, jako ten věčný odkládací prostor, […]

PrimaProstor.cz

Reklama

Kvíz pro pamětníky: 10 otázek odhalí, kdo nezapomněl na život za socialismu

Kvíz pro pamětníky: 10 otázek odhalí, kdo nezapomněl na život za socialismu

Dnes jsme si připravili kvíz pro pamětníky. Zavzpomínáme na socialismus, oblíbené seriály i na to, kdy...

In-lifestyle.cz

Překážky bohaté okurkové úrody: Nedostatečné rozestupy a zanedbaná výživa končí zklamáním

Překážky bohaté okurkové úrody: Nedostatečné rozestupy a zanedbaná výživa končí zklamáním

Okurky si od zahradníků vyžadují trochu více pozornosti oproti jiným plodinám, které rostou téměř samy....

BydlímeÚtulně.cz

Kvíz na téma jak poznat psychopata: Úkolem je zodpovědět 15 otázek o jeho vlastnostech a rysech

Kvíz na téma jak poznat psychopata: Úkolem je zodpovědět 15 otázek o jeho vlastnostech a rysech

Označení psychopat jste zřejmě v běžné mluvě slyšeli už mockrát. Často ale ve špatném použití. Psychopat má...

Světkreativity

Velký test znalostí o holokaustu: Kdo nezíská ani 12 ze 16 bodů, ten by si měl doplnit vzdělání

Velký test znalostí o holokaustu: Kdo nezíská ani 12 ze 16 bodů, ten by si měl doplnit vzdělání

Holokaust patří mezi nejtemnější kapitoly lidských dějin. Jednalo se o systematické, státem organizované...

Světkreativity

Senioři opakují každé ráno 5 chyb, kvůli kterým se probouzí unavení a netuší proč

Senioři opakují každé ráno 5 chyb, kvůli kterým se probouzí unavení a netuší proč

Pamatujete, jak jste jako mladí usnuli i na hřebících a ráno vyskočili čilí jako rybičky? Dneska je to spíš...

Reklama

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

„Ano, jsme spolu.“ Foltýn a mladá Pirátka začali nečekaný románek

„Ano, jsme spolu.“ Foltýn a mladá Pirátka začali nečekaný románek

Umí nevinné dívenky i vypočítavé mrchy, zahrála si s Banderasem. Anna Geislerová slaví 50

Umí nevinné dívenky i vypočítavé mrchy, zahrála si s Banderasem. Anna Geislerová slaví 50

„Uděláme vše, abychom závazky plnili.“ Babiš po jednání s NATO mluvil jako vyměněný

„Uděláme vše, abychom závazky plnili.“ Babiš po jednání s NATO mluvil jako vyměněný

Pirátsky nejstahovanější seriál. Před 15 lety se vysílal první díl Hry o trůny

Pirátsky nejstahovanější seriál. Před 15 lety se vysílal první díl Hry o trůny

Náhlý zvrat v nemoci Markéty Konvičkové? Dojemná slova od lidí a podpora Bagárové!

Náhlý zvrat v nemoci Markéty Konvičkové? Dojemná slova od lidí a podpora Bagárové!

Reklama

Reklama

Všechny služby

Služby firmám

Všeobecné podmínky

Nastavení soukromí

Ochrana osobních údajů

Zpracování osobních údajů

Centrum.czIAtlas.czIVolny.cz1999 – 2026 © Economia, a.s.

3 vynikající jarní saláty, kterým neodoláte