3 min

Péče o pleť nekončí obličejem, je třeba se správně starat o krk i dekolt

Sdílet

Pokud si myslíte, že umytím obličeje vodou a mýdlem dobře pečujete o svoji pokožku, tak se mýlíte. Tím by pravidelná péče měla začít. Obyčejná mýdla zbaví kůži nečistot, prachu, a odumřelých buněk kůže, ale zároveň je vysuší.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Freepik

Když jí následně nedopřejete výživu v podobě odpovídajícího krému, začne rychle stárnout, a tvořit se na ní vrásky. To samé platí i o kůži na vašem krku a dekoltu.

Co můžete pro svoji pokožku udělat

Když pomineme obličej, tak kůže na krku a v dekoltu je tenčí, vylučuje méně tuku, čímž je náchylnější k rychlejšímu stárnutí. Velký vliv na to má i sluníčko. UV záření, které produkuje je na vině. Když si obličej ošetříme krémem s UV faktorem, uděláme to samé i na krku či dekoltu? Nezapomeňte, že UV záření dopadá na zem i v zimě, kdy jsme sice oblečeni, ale ono dokáže pronikat i několika vrstvami šatů.

Spojí-li se všechny faktory, proces stárnutí se zrychluje. Každý máme jiný typ pokožky, a prostředky, který zpomalují proces stárnutí je třeba najít, aby odpovídaly našemu typu pleti. Začneme při mytí. Místo mýdla, zkuste začít používat jemnou hydratační pěnu. Po osušení by mělo být samozřejmostí ošetření krémem.

Vhodné jsou ty s kyselinou hyaluronovou, dalšími vitamíny a výtažky ovoce, bylinek, mořských řas. Všechny tyto látky obsahují minerály, vitamíny, popřípadě nenasycené mastné kyseliny, a to vše naše pleť potřebuje pravidelně doplňovat. Pokud navíc obsahují kolagen, je to jen dobře.

Můžu vyživovat svoji pokožku zevnitř?

To je dokonce nezbytné. Stárnutí obecně podporují nevhodné potraviny, jako je bílý cukr, nasycené tuky, hodně živočišných bílkovin. Když změníme jídelníček, vynecháme smažená jídla, přemíru alkoholu, cigarety, naše tělo dokáže opravit již napáchané škody.

Zařadíme-li více ovoce, zeleniny, rostlinné oleje – lisované za studena, omezíme-li konzumaci jídel z polotovarů, budeme pít čistou vodu, pocítíte tuto změnu i na své pleti. Bude svěžejší, více vypjatá, vrásky zmizí. Dnes už není problém nalézt ve svém okolí jídelnu se zdravou výživou, kupovat potraviny na trzích, kde jsou čerstvé, nebo přímo u pěstitelů.

Kvalita pokožky se obnoví i proto, že je to největší detoxikační orgán našeho těla, a když nebudeme zanášet tělo konzervanty, chemickými látkami, nemusí vydávat energii na odstranění těchto látek. Může ji využít k výživě, a tím zpomalit procesy stárnutí. Vhodné potraviny jsou játra, mléčné výrobky, vejce, mrkev, rajčata, meruňky, kořen čekanky, šípky.

Jak dál mohu zlepšit kvalitu pokožky

Může se to zdát jako úsměvné, ale je to i o poloze při spánku. Spaní na zádech nechává pokožku obličeje, krku a dekoltu odpočívat, zajišťuje lepší prokrvení a dostatek kyslíku. Dalším faktorem je správné pyžamo. Hedvábné je nejlepší. Klouže po našem těle aniž by se o něj nějak výrazně třelo.

Naopak pyžama z umělých materiálů, nebo bavlněná více odírají horní vrstvu pokožky. Pokud spíte na boku, s dekou omotanou kolem těla, kupte si takovou, která více drží tvar. Vaše tělo může i v noci volně dýchat. I v zimě nezapomínejte chránit obličej, krk i dekolt proti UV záření, a to krémem, který ochranné prvky obsahuje.

Nové druhy kosmetiky

Na trhu se objevují stále nové a nové druhy kosmetiky. Důležitým prvkem, který by měly obsahovat je retinoid. Pomáhá vyživovat vaši pokožku, a zabraňuje jejímu stárnutí. Je vhodný na všechny typy pleti, protože obsahuje vitamín A.

Důležité je, aby kosmetika obsahovala složky, které dobře hydratují pokožku. Co můžete také udělat, je že se v poradíte s odborníkem. Kosmetických salonů je všude dost, tak jen najít ten správný, stejně jako najít přípravky, které nejvíce vyhovují vašemu typu pleti.

Príspevok Péče o pleť nekončí obličejem, je třeba se správně starat o krk i dekolt zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Všechny články tohoto autora

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

"Paříži, jsem připravená!" svítil vzkaz na Eiffelovce. Céline Dionová chystá koncerty

Kanadská zpěvačka Céline Dionová v pondělí u příležitosti svých 58. narozenin oznámila sérii deseti...

Aktuálně.cz - Magazín

dnes, 09:48

Používáte cizí slova v češtině správně, nebo jen podle dojmu? Více než polovinu zvládnou jen ti, kteří mají jazyk opravdu v malíku

Cizí slova používáme skoro denně, často ale jen odhadem. Stačí malý posun významu a věta zní chytře, jenže...

Události247.cz

dnes, 09:47

2 min

Jak vypadala dovolená u moře za socialismu. Pokud uspějete, máte vzpomínky opravdu pevně v hlavě

Jadran, bony, šedé pasy a hromada papírů. Ověřte si, co si ještě vybavíte z dovolených u moře za...

VIPživot.cz

dnes, 09:47

2 min

Sanitka s pacientem po střetu s nákladním autem skončila v příkopu silnice I/27

Sanitka záchranné služby převážející pacienta skončila v příkopu po střetu s nákladním automobilem. Nehoda...

Plzeňská Drbna

dnes, 09:46

1 min

Nejezděte autem, nelétejte. Už i EU bije na poplach, lidem radí výrazně šetřit

Evropská komise žádá členské státy, aby zvážily omezení spotřeby ropy a plynu, zejména v odvětví dopravy....

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 09:42

Reklama

Pamatujete si napětí u Riskuj, kdy šlo o vteřiny? Tenhle návrat ukáže, kdo by obstál a kdo by ztratil tempo hned na začátku

Někdy stačí pár vteřin a je jasno. Tenhle svižný kvíz prověří, jestli máte všeobecný přehled opravdu v...

VědaŽivě.cz

dnes, 09:41

2 min

Google zpřísňuje instalaci aplikací: Nová pravidla pro vývojáře i uživatele Androidu

Instalace z neznámých zdrojů projde zásadní změnou pro běžné uživatele, ale změny se chystají i pro...

Dotekomanie.cz

dnes, 09:40

2 min

Úsměvný omyl Siniakové a zmatení Američané. Pustila se do nich i její partnerka

Kateřina Siniaková v březnu výrazně posílila svou pozici mezi absolutními legendami tenisové čtyřhry. Česká...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 09:39

Úterní díl Ulice: Helena zamíří na psychiatrii, Prokop obdrží tajemný e-mail a Marek se uchýlí k podvodu

Druhá Ulice týdne přinese setkání Lukáše a Heleny pod dohledem lékaře. Prokop obdrží e-mail s Adrianinými...

V Telce

dnes, 09:38

2 min

Mladíka zbili před barem pěstmi a kopanci, policie by ráda mluvila s muži na fotkách

Policisté pátrají po dvou útočnících, kteří měli surově napadnout třiadvacetiletého muže v jednom z...

Plzeňská Drbna

dnes, 09:35

1 min

Reklama

Velryba, která dvakrát uvázla na severu Německa, znovu pluje na otevřeném moři

Velryba, která v minulých dnech hned dvakrát uvázla na mělčině na severu Německa, volně pluje po otevřeném...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 09:33

Finále Stanley Cupu, která skončila až v sedmém zápase. Kdo se vyzná, ten zná i momenty, které rozhodly

Sedmý zápas finále Stanley Cupu je hokej na hraně nervů i paměti. Poznáte slavné střelce, rekordní brankáře...

SportyŽivě

dnes, 09:32

2 min

Záhadný levínský kocour mate turisty. Proč ho v kostele schovali za oltář? Na světě je jeden jediný

Je to kočka, lev, nebo symbol s hlubším významem? Levínský kocour fascinuje odborníky i návštěvníky.

VědaŽivě.cz

dnes, 09:32

2 min

Začala uzavírka tunelu u Moravské Třebové

V úterý v 6:00 začala uzavírka tunelu Hřebeč u Moravské Třebové na silnici I/35. Jejím důvodem je...

Náš REGION

dnes, 09:30

1 min

České hity podle prvních slov bez nápovědy. Kdo je kdysi zpíval nazpaměť, měl by dát většinu bez chyby

Refrén si zanotuje skoro každý, ale první verš často zradí. Ověřte si na deseti českých hitech, jestli vám...

VědaŽivě.cz

dnes, 09:30

2 min

Reklama

Na chodník před domem vám může přispět město. Stačí zjistit, kam podat žádost a jak správně postupovat

Kdo má platit opravu nebo vybudování chodníku před domem, neurčuje adresa ani to, kdo ho denně používá....

Byznys trendy

dnes, 09:30

6 min

Místo chemie na mravence použijte tenhle trik z kuchyně. Funguje rychle a stojí korunu

Stačí pár hodin nepozornosti a kuchyní se začne táhnout tenká kolona mravenců. Než sáhnete po agresivním...

Čas pro bydlení

dnes, 09:29

3 min

Legendární sportovní rivality, které měly hlubší pozadí. Kdo zná souvislosti, vidí klíčové momenty úplně jinak

Slavné sportovní rivality nevznikaly jen kvůli výsledkům. Často v nich hrály roli politika, třída, původ i...

SportyŽivě

dnes, 09:27

2 min

Nejsou to jen hormony: 5 živin, které ženám po 40 nejčastěji chybí (a jak je doplnit)

Tělo po čtyřicítce nezačíná „zlobit“. Jen se tiše mění. A jednou z největších změn je to, co opravdu...

Poudree.cz

dnes, 09:22

3 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Péče o pleť nekončí obličejem, je třeba se správně starat o krk i dekolt

Velryba, která dvakrát uvázla na severu Německa, znovu pluje na otevřeném moři

Minulý rok ji těhotenství málem zabilo a přišla o vejcovod. Leichtová ale i přesto bude mít třetí dítě

Díky léku na hubnutí se zbavila desítek kilogramů. Pak jí ale začalo nekontrolovaně růst poprsí

Co se stane, když zmrazíte chleba a pak ho opečete? Lékaři hovoří o zázraku

Kvitová oznámila dvojnásobně radostnou novinu. Wimbledonská vítězka porodila dvojčata