2 min

Konopné mléko a jeho bonusy

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Zdravá strava je jedním z pilířů plnohodnotného a spokojeného života, bez kterého nebude člověk nikdy tak „vyladěný“. Dnes se zaměříme na konopí, které je všestranně využitelnou plodinou, jež našlo své využití také při terapii rakoviny. Z konopí...

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Pixabay

Konopné semínko je přirozeně bohaté na omega 3 a 6. Omega 3 a 6 (GLA) jsou esenciální mastné kyseliny (EFA), jež si lidské tělo nedokáže vyrobit samo, proto musí být dodáváno prostřednictvím potravy. Konopí je jednou z nejstarších plodin, která se pěstuje ve světě. Roste velmi rychle – ve skutečnosti jde o jednu z nejrychleji rostoucích rostlin na zemi. Využitelná je každá část rostliny. Ze semen se vyrábějí zdravé potraviny, potravinové doplňky či se přímo konzumují semínka a stonky na eko-stavební materiály.

4 nejběžněji nabízené produkty

Nejběžněji se setkáte se čtyřmi způsoby, jak je konopí nabízeno: loupaná semena, prášková forma – protein, konopný olej a mléko. Dnes bude řeč o mléce, které jsem si oblíbila a požívám jej pravidelně.

Bonusy pro zdraví, které přináší konopné mléko

Konopné mléko se vyznačuje nízkým obsahem nasycených tuků, je bohaté na vápník a vitamín D2. Neobsahuje laktózu, sóju, lepek a alergeny. Je bez umělých sladidel, barviv, cukrů a konzervantů. Vhodné je také i pro vegany.

Domácí konopné mléko

Konopné mléko pokud jej nesežene nikde v obchodě, zdravé výživě či e-shopu si můžete doma připravit i sami. K výrobě budete potřebovat pouze konopná semena, vodu a mixér. Nejlepší na tom je, že konopné semínko nemusíte předem namáčet, takže můžete mít sklenku domácího konopného mléka během několika málo minut.

Chuť mléka ovlivníte dále přidáním „zdravého sladidla“, jako je třeba med, případně i vanilkový extrakt. Ve 100ml mléka se nachází přibližně 46 kalorií, 3g sacharidů, 3g tuku a 2g proteinu. Konopná semena jsou bohatá na minerály, vitamíny, zdravé tuky, antioxidanty, vlákninu, živé enzymy a přírodní chlorofyl, kompletní protein a 10 aminokyselin. Obsahuje silné protizánětlivé vlastnosti, které přispívají k opravám tkáně, zejména po cvičení – napomáhá svalové regeneraci.

Obrázek: pixabay.com

Príspevok Konopné mléko a jeho bonusy zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Jak upéci domácí chléb – rady a tipy

Para ořechy – proč je zařadit do jídelníčku?

Juvie ztepilá na kterém para ořechy rostou je vysoký tropický strom z čeledi hrnečkovitých. Tento strom...

Co spojuje všechny masáže?

Masáže umožňují účinně relaxovat, zbavit se stresu, psychického vypětí, bolesti a ztuhlosti. Masáží...

Nikdy nepodceňujte duševní onemocnění u svých blízkých a naučte se jim pomoci

Snad ve svém okolí nemáte nikoho blízkého, kdo by trpěl duševním onemocněním. Lidé, kteří se s tím ve svém...

Osvojte si jednoduché návyky, které posílí vaši imunitu

Posílení obranyschopnosti je velmi žádoucí, pokud chcete předcházet řadě onemocnění. Silný imunitní systém...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Konopné mléko a jeho bonusy

Ruský dron zasáhl vlak do Varšavy. Útočil jen dva kilometry od Polska

Ukrajinský „Rambo“ kryl vlastním tělem vozidlo se zraněným. Přežil tři nálety

Falešný hrdina dostal stovky lidí za mříže. Chalupa pracoval pro StB, přesto získal čestný doktorát

Není hůř postříkaná zelenina než tato. Češi ji jedí denně a netuší, kolik chemie v ní zůstává

Proč někdy nemáš chuť na sex. A co s tím má společného neumyté nádobí