1 min

Efektivní detoxikace organismu během jednoho dne

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Podle odborníků bychom měli hlavně pít dostatečné množství tekutin. Jde především o vodu, ale v menším měřítku si můžete dopřát i ovocné džusy nebo čaj. Milovníci kávy si mohou dát 2-3 šálky denně. Nedoporučuje se konzumace alkoholu, v dlouhodobějším užívání může způsobit spoustu problémů a navíc přispívá k tomu, že lidé tloustnou.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Pixabay

Lékaři doporučují několik tipů k tomu, jak své tělo očistit během jediného dne.

Detoxikace nemusí být pro každého

Pijte hlavně čistou vodou, můžete do ní přidat citron nebo čerstvé bylinky pro zpestření chuti. Někdo si dopřeje i med. Sklenici vody vypijte také před každým jídlem. Voda zaplní žaludek a vy toho poté nesníte tolik jako obvykle.

V lékárně si zakupte ostropestřec mariánský a pijte odvar z této byliny. Urychlíte svůj metabolismus a také pomůžete játrům, která musí veškerou stravu filtrovat.

Každé ráno si ještě před snídaní dejte lžící lněného semínka, které předem namočte. Tento tip je vhodný pro ty, kteří nejsou alergičtí na lněný olej. Po každém jídle vypijte sklenici bylinkové o čaje. Mezi lidmi je oblíbený hlavně zelený čaj.

Tělo každého jedince může na tuto detoxikaci reagovat jinak. Pokud se nebudete cítit dobře, očistu těla byste měli zastavit a začít znovu, až vám bude lépe.

Očista těla znovu nastartuje metabolismus a zničí škodliviny

Detoxikace však neznamená pouhé pití vody nebo bylinných čajů. Dodržujte zdravý životní styl, vyvarujte se stresu, omezte také kouření a pití alkoholu. To jsou věci, které omezují funkci tlustého střeva.

Kromě jiného můžete tělu ulevit:

Pravidelným pohybem
Doplňky stravy, různými vitamíny
Zvýšení příjmu vlákniny

K očistě vám pomohou například citrusy, použít můžete také jablečnou šťávu, která zlepšuje stav trávicího systému. Zázvor zase stimuluje trávení a snižuje nadýmání.

Príspevok Efektivní detoxikace organismu během jednoho dne zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Pádné důvody, proč zařadit zázvor do svého jídelníčku a zvláště v tomto období

Kysané zelí pomáhá řešit zažívací potíže a zároveň posiluje imunitu

Stravovací návyky moderního člověka nejsou žádná sláva. Neustále někam pospícháme a nepřemýšlíme nad tím,...

Alternativní použití hořčice: Jedná se o účinného pomocníka při nachlazení

Hořčice je nejen velmi chutným kořením, které se využívá v řadě pokrmů, může vám také velmi dobře posloužit...

Brnění v prstech může být příznakem nepříjemného onemocnění

Máte zkušenost s mravenčením v prstech? Brní vás často ruce a nevíte, čím je to způsobené nebo jaký problém...

Hlavní projevy rakoviny jater, které většina lidí přehlíží

Onkologové z Velké Británie přinesli studií, ve které prohlašují, jak poznat první příznak toho, že s...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Efektivní detoxikace organismu během jednoho dne

Skandál v Německu. Syřan recituje z Koránu a nemusí pracovat, úřady se ho bojí

Manželka Patrika Hezuckého prolomila mlčení o osudném dni. Pak už bylo všechno jen horší, říká

Pražské Jezulátko míří do irského hrabství. Na cestu dostalo slavnostní šaty od návrhářky Zuzany Kubíčkové

Chtěla být štíhlejší a silnější, místo toho přišla o menstruaci. Vzpěračka Minářová popsala roky extrémů

Sověti tragédii tajili. Zbytky těl posbírali na 10 hektarech