2 min

Multitasking: Ve skutečnosti toho nestihnete víc a výsledek bude horší

Sdílet

Dennívýzva

Dělat víc věcí najednou je skoro povinnost moderní doby. Mobil bzučí, e-maily se sypou, k tomu práce a ještě pocit, že musíme být pořád k dispozici. Multitasking má ale jeden háček – nefunguje. Místo větší efektivity přináší chaos, chyby a únavu.

Multitasking

Zdroj: ByznysDeník

Multitasking je jen klam

Říká se, že kdo zvládá multitasking, stihne dvakrát tolik. Jenže ve skutečnosti to není žádné paralelní fungování, ale jen rychlé přepínání mezi úkoly. Mozek jako by pořád přehazoval výhybku. A každé takové přepnutí nás stojí čas i soustředění. Z venku to vypadá, že zvládáme všechno najednou, ale uvnitř se výkon postupně sype.

Když kvalita padá

Zkuste si psát zprávu a u toho poslouchat kolegu, co vám něco vysvětluje. Výsledek? Zpráva plná překlepů a z kolegovo slov zůstane v hlavě jen půlka. Přesně tak multitasking funguje. Méně pozornosti = víc chyb. A navíc delší čas, než úkol dokončíme. Je to jako kdybychom vařili polévku, odběhli prát prádlo a u toho si snažili ještě číst. Všechno se táhne a nic není pořádně.

Čtěte také: Důchodové spoření: Ideálně se ho vyplatí založit při nástupu do první práce

Malé rozptýlení, velký problém

Není to jen o tom, že si pustíme k práci dvě věci najednou. Někdy stačí i drobnost – bliknutí notifikace, krátký hovor, rychlý pohled na sociální sítě. A jsme venku z flow. Vrátit se zpátky do plného soustředění může trvat minuty. Když se to během dne stane desetkrát, výsledek si asi domyslíte.

Mozek není počítač

Počítač spustí deset programů a jede. My takhle nastavení nejsme. Ano, zvládneme jít a u toho poslouchat hudbu. Ale jakmile jde o dvě činnosti, které vyžadují přemýšlení, jsme v koncích. Jen zlomek lidí dokáže fungovat jinak – říká se jim „supertaskers“. Pro nás ostatní platí, že čím víc toho chceme dělat najednou, tím horší výsledek.

Čtěte také: Udělali jste špatné rozhodnutí? Někdy u něj zůstáváme proto, že jsme do něj už něco investovali

Neustálé přepínání stojí i nervy

Náš mozek nemá rád, když ho někdo tahá na všechny strany. Když trávíme den v neustálém rozptýlení, projevuje se to stresem, únavou, někdy i podrážděností. Ten tlak, že musíme být všude a na všechno reagovat, jen zvyšuje pocit zahlcení. A pak už nejde jen o výkon, ale i o psychickou pohodu.

Monotasking jako malá vzpoura

Paradoxně právě návrat k jedné věci najednou může být tou největší výhrou. Zavřít notifikace, nechat si vyrušit až později a vyhradit si čas jen na jeden úkol. Zní to staromódně, ale funguje to. Člověk pak udělá práci rychleji, lépe a s čistější hlavou. V dnešní době je možná monotasking větší dovednost než multitasking.

Zdroj: idnes.cz, Science Direct

Reklama

Další články z Byznysdenik.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Byznysdenik.cz

Web se zaměřuje na aktuální dění v byznysu, průmyslu, obchodu i službách. Čtenáři zde najdou zprávy o firmách, investicích, legislativních změnách, pracovním trhu i nových technologiích, které ovlivňují podnikání. Obsah kombinuje rychlé zpravodajství s delšími články, analýzami a rozhovory s...

Multitasking: Ve skutečnosti toho nestihnete víc a výsledek bude horší

„Jeden z nejbizarnějších rozhovorů českého sportu.“ Nedvědův výstup šokoval Česko

Záhada nad Voroněží: ochromila klíčovou ruskou továrnu „Rezavá dýka“?

Bylo mu 18, když otčím zabil jeho mámu. Syn Simony Monyové má dnes 32 let a chce stihnout to, co maminka nestihla

Zmrzlina vás dneska nespasí. Vědec vysvětluje, co jíst v tropech místo ní

109letý důchodce sdílí recept na dlouhý život: Pravidelný pohyb a radost z toho, co děláte